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洋溢幸福的青苔小世界:賞苔、種苔,享受涼綠時光[Yang Yi Xing Fu De Qing Tai Xiao Shi Jie : Shang Tai 、 Zhong Tai...]~推薦!

作者:田中美穗
譯者:李豪軒
出版社:如何
出版日期:2011/11/30
語言:繁體中文

定價:270元

ISBN:9789861363073
叢書系列:HappyImage
規格:平裝/144頁/15x20cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:自然科普>動物/植物>概論

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

洋溢幸福的青苔小世界:賞苔、種苔,享受涼綠時光風靡日本粉領族,最具療癒效果的小植栽!
從探尋、觀察、研究、採集、整理到栽培,最佳的苔蘚入門書!

  當你發現,一個小小花盆裡居然有三種青苔,
  你所能看見的人生風景,已經大有不同!

  發現青苔,發現心靈深呼吸的廣闊世界!

  你曾經停下腳步仔細觀察生長在路邊或牆角的青苔嗎?

  世界上有超過20,000種以上的苔蘚,這些肉眼看起來一個樣的綠毯、綠球,在放大鏡和顯微鏡下,瞬間化為妙不可喻、美麗繽紛的綠色小宇宙。

  疲勞煩悶時,撫觸綠茸茸的小青苔,能讓你心生溫暖,精神百倍!

  隨著青苔去散步,尋找小角落裡的美景,能消解壓力,使生活精采豐富!

作者簡介

田中美穗

  1972年岡山縣倉敷市出生。在倉敷市開了一家叫做「蟲文庫」的二手書店,並且是岡山青苔會、日本苔蘚類學會會員。非常喜歡被歸類為「低等」的動植物,像是蕨類、青苔、菌類、海藻、海岸動物、浮游生物等等。目前愉快的過著自己想過的生活,不去青苔散步時,就和兩隻貓、五隻烏龜,一同守著滿溢書香的「蟲文庫」。

  未來的夢想是,從「蟲文庫的青苔小姐」變成「蟲文庫的青苔婆婆」。

  homepage3.nifty.com/mushi-b/

審定者簡介

林善雄

  東海大學生命科學系教授。美國賓州州立大學植物分類學博士,研究專長「苔蘚分類學」「真菌分類學」。2010年獲頒台灣植物分類學會終身貢獻獎。發表過無數研究相關學術論文,並著有《台灣蘚類植物彩色圖鑑》《苔蘚植物選介》《梅峰小宇宙──苔蘚植物世界》。

  部落格「蘚而易見」bryophytesintw.blogspot.com/

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

詩詞欣賞 詠青苔.永瀨清子
推薦序 帶領你跨越時空,遨遊遠古的綠色地球.林善雄 東海大學生命科學系退休教授
前言 親近大地,發現生活之美

PART 1. 探索
住家周圍轉轉繞繞
在那兒都能生長
在通勤路上找青苔
A先生的青苔報告
N小姐的青苔報告
天鵝絨般的觸感
在那裡生長?
撫觸
咖啡時間◆父親的庭院

PART 2. 觀察
觀察必備器材
用放大鏡近距離觀察
放大鏡的使用方法
放大鏡裡的另一世界
觀察之樂
咖啡時間◆青苔的縫隙間

PART 3. 研究
青苔的一生
青苔的生態
形形色色的苔蘚.1
青苔的性格
形形色色的苔蘚.2
這不是青苔
被誤認為青苔的植物
咖啡時間◆苔、蘚與青苔

PART 4. 採集
製作採集袋
包包裡的器具
出門採集
即刻採集去
青苔的名稱
查一查青苔的名稱
外觀不同,其實是同類
用顯微鏡窺看
各種顯微鏡
咖啡時間◆青苔參考書

PART 5. 整理
收納示範
青苔檔案和筆記
標本和整理
標本的製作法
青苔攝影
攝影工具
心愛的苔蘚照
咖啡時間◆與粘菌的難解之緣

PART 6. 啟蒙活動
青苔郵件來了!
啟蒙活動的一角
分享喜悅
交流青苔的狀況
我的青苔導師
邀親友一起青苔散步去
咖啡時間◆青苔文學

PART 7. 溶入生活
播種青苔
青苔的繁殖法
泥炭苔天婦羅
吃吃看青苔
咖啡時間◆倉敷青苔地圖

PART 8. 遠征
遠征的樂趣
日本全國推薦賞苔景點
初級I 東京大學大學院理學系研究科附屬植物園
初級II 井之頭公園
中級I 京都
中級II 鎌倉.江之島
豪華級 屋久島

結語 妙不可喻的青苔小世界
參考文獻

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【Preface】序/前言/推薦/心得

推薦序
帶領你跨越時空,遨遊遠古的綠色地球
林善雄 東海大學生命科學系退休教授

  作者田中美穗透過她對青苔的親身體驗,向大家傳遞一個妙不可喻的信息:「在你家牆角或附近林子裡,那存續數億年來,從未被注意過的微小青苔,如果你願與它作第一次接觸或與朋友鄰居作伴一起去親近它,再用放大鏡或顯微鏡觀察它的葉子,你會在凝視的當下,被那整片大海似的細胞奇景所震撼,像失重一樣,忘卻自己的存在,進入一個意想不到、深邃無際、無限可能的境界中漫遊。剎那間,你的生命領受到了超越時空與另一個世界連結相會的感動,同時那蓬勃跳動的美麗音符,也將溶入你的新生活。」

  這本《洋溢幸福的青苔小世界》指引我們如何忙裡偷閒,利用「青苔的眼」體驗大自然的「青苔世界」,它不但讓「坐在二手書店櫃臺」上的人生時光盡情優游於微觀與宏觀宇宙間,書中作者更將孺慕青苔油然而生之十年情緣,為世人謙卑地譜成清新雋永獨出一格的人生觀。

  光是隨手翻翻這本美侖美奐、精緻高雅、有趣而又自在的書,現代人的靈性就在一路賞閱過程中不經意地被作者的真誠與純潔感染而昇華了。

前言
親近大地,發現生活之美

  如果說喜歡青苔勝過喜歡花,大多會被追問,到底是什麼樣不可思議的原因。可是喜歡海勝過於山,喜歡貓勝過於狗,喜歡紅豆餡勝過於豆沙餡之類的問題,結果只能說:「總之就是喜歡這個。」這只能說是與生俱來的偏好吧。

  我在岡山縣的倉敷市經營一家叫「蟲文庫」的二手書店。二手中古書的買賣才是我的本業。我並不是青苔專家。但因喜歡上青苔,就不知不覺的邊看邊學,對青苔加以調查了解。不論遇見誰都向他們「宣傳」青苔的魅力,結果不知何時開始,被冠上了「蟲文庫的青苔小姐」的稱號。

  說到青苔,一般人的印象,都是長在路邊或磚牆等處,看起來毛茸茸的樣子。可是近看會發現,它們也是有莖有葉。乍看之下好像都一樣,世界上卻有兩萬種青苔,光是日本也有兩千種。

  只要出去到庭院看看,石板周圍、樹幹樹根上、花盆中、與鄰居交界的紅磚牆……光是在這些地方找一找也該有十來種吧!然後,用放大鏡仔細瞧瞧,顏色形狀各有不同,實在非常有趣。

  這觀察青苔並非說,觀察了就能有什麼好處。但是有沒有發現到「一個花盆裡居然有三種青苔!」從中看見的風景絕對有很大的不同。

  寫這本書是希望大家都能體驗到,觀察這可大可小的青苔的樂趣。基本上,是介紹我個人的觀察方法。如果要是其中有您感興趣的項目,請您一定要親自體驗看看。

  觀察青苔不需要對植物很有研究。忙於工作或帶小孩沒時間到附近散散步的人,只要有個放大鏡,不用花時間交通,不花一毛錢,在住家附近就能一窺與平時不同的另一世界。

  青苔卑微的存在是你沒注意就等於不存在那樣,但是你只要有一次注意到青苔,就難以無視它的存在。事實上青苔到處都有。

  不知各位的生活環境,又生長著什麼樣的青苔呢?

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ISBN:9789861363073
叢書系列:HappyImage
規格:平裝/144頁/15x20cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:自然科普>動物/植物>概論

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【Preview】內容預覽/連載/試閱PDF下載

PART 1. 探索
住家周圍轉轉繞繞

到朋友家玩時,其他的暫且不提,附近長著什麼樣的青苔最讓我感到好奇。或蹲到地上,或貼近牆邊觀察,走到玄關往往要花上好一段時間。朋友們都會無奈的說:「又開始了。」同時也會有點感興趣的說:「哇!原來這種地方也長著青苔啊。以前居然沒注意到。」

說到青苔生長的地方,常常會讓人想到濕濕暗暗的地方。其實與其他的植物一樣,青苔也很喜歡陽光。
或許有點令人意外,青苔是綠色的,而它所含的葉綠素需要日光來行光合作用,所以沒有日光就沒辦法活下去。

在以青苔庭園享有盛名的寺院,為避免落葉覆蓋了青苔,每天都會細心的清掃。不僅為了保持美觀,主要目的更是為了不讓落葉遮蔽日光而傷了青苔。
經這麼一說就讓我想起,在那陽光充足的陽台、乾乾的磚牆上不也長著青苔嗎。

即使在冬天青苔也不會枯萎。在群樹皆藏起綠意的秋冬之際,青苔更顯得綠意盎然。
若想要開始探尋青苔,建議最好選在下雨天。平常乾乾的、不起眼的青苔,在雨天反而會映照出艷麗的綠。

探尋青苔的要領,就在於想像自己就是青苔。
如果我是青苔的話,什麼地方最容易生活呢?

「角落也好,邊邊也罷,才不要每天被很多人踏來踏去呢。」「雨天時就來補充水分一下。冷氣機的室外機排水口附近不錯喔。」「太陽公公完全照不到的地方很糟糕。」

依這樣的感覺去探尋,就會不斷地有新發現。這不僅限於用在青苔的觀察上,而且是自然觀察的基礎。不論是那一種珍貴的植物或昆蟲,如果能了解它們的生態,用把自己當作是它們的心情來找,不經意的就會與它們相遇了。

在那兒都能生長
行道樹的根

銀葉真苔們宛如一邊喊著別推啦!別推啦!一邊從縫隙中長出來。

樹幹
仔細觀察行道樹,發現同樣的環境,居然有的地方長青苔,有的地方沒長。很有趣。

庭院樹下
我家「糟糠貓」午睡的地方。冬暖夏涼的青苔床。

附近公園的石牆
雨後更顯青翠美麗。

圍牆
和鄰居相鄰的圍牆上,好像在我開始懂事時,就已經長著青苔。

花盆裡
把撿來的橡實種在花盆裡,不知不覺中也長起了青苔。

人行道的石板縫隙
沿著石板縫隙生長,有如鑲嵌上去一般。

在通勤路上找青苔
我找了幾位住在首都圈,對青苔感興趣,可是之前並未注意到青苔的人,請他們在各自的通勤路上找尋青苔的蹤跡。

在地面鋪設各式各樣東西的都市圈,大概都是長了些小而不起眼的青苔吧。所以雖找到了青苔,可是大多數的人並沒有「好漂亮啊!」這樣的心情感受。不過也有人發出「我絕對是第一個發現者。誰也不會在這種地方慢慢地欣賞青苔,對吧。」這樣的小小滿足感,而對青苔產生了親近感。這一點令我印象深刻。其實我以前也是抱持著這樣的想法而去親近青苔的。

另外也有人發表了愉悅的感想,「最近走到那兒,都會習慣性不自覺地找起了青苔。」「都市的青苔是長在縫隙中的青苔。所以一發現到時,就更為驚喜了。」

在怎麼小而不引人注意的青苔,也能在這裡、那裡,各個角落泰然自若地生長。
我出生的醫院,通學的幼稚園、學校,離現在自己經營的書店方圓十分鐘內,可走到之處都有青苔的蹤影。儘管都是些熟悉的景色,「圖書館前的銀葉真苔今天好嗎?」「酒店裡的細枝青苔不知如何了?」邊走邊察看「青苔景點」,這已經變成是我每天的樂趣了。

市內容易找到青苔的地方,是像神社和公園等這些人們比較不常走動的場所。
找一個休假日,不妨走進平常過而不入的地方找找看,應該會十分有趣喔。

此外,看了這些人的青苔觀察報告,也讓我注意到很多人認為是青苔的物種,其實並不是青苔。關於這一點,將於052頁<這不是青苔>為大家說明,請參考。

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ISBN:9789861363073
叢書系列:HappyImage
規格:平裝/144頁/15x20cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:自然科普>動物/植物>概論

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資料來源:[博客來BOOKS網路書店] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010524993?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
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台灣必須廢核的10個理由[Tai Wan Bi Xu Fei He De 10 Ge Li You]~推薦!

作者:劉黎兒
出版社:先覺
出版日期:2011/11/30
語言:繁體中文

定價:290元

ISBN:9789861341811
叢書系列:社會觀察
規格:平裝/304頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:自然科普>應用科學>核電/能源

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

國際專家公認,最危險的核電就在台灣!

  第一本探討台灣核電現況的教戰手冊!是時候,用行動終止核災的威脅!

  遭遇地震海嘯,我們還可以怨天,但若發生核災呢?
  我們只能怪自己。
  與日本同屬地震大國的台灣,
  有著老舊的核電廠和最密集的用過核燃料,
  好比在自家門前綁了近五千噸的核彈!
  現在盡人事,立刻廢核,我們還有機會阻止悲劇的發生!

  有核電,台灣就沒有未來!
  了解核電的本質,以及台灣核電廠正面臨的迫切危機,
  你我應該要求廢核的10個理由:
  理由1 核電不進步、不是高科技
  理由2 核電不安全
  理由3 核電不減碳、不乾淨又大排熱
  理由4 核電的成本很高,核電便宜是假象
  理由5 地震頻仍的台灣,沒有建核電廠的本錢
  理由6 世界最密集、最危險的燃料池就在台灣
  理由7 台灣是唯一將核電廠建在首都圈的國家
  理由8 核災剝奪生命健康,使身家財產歸零
  理由9 核災動搖國本,政府無力救災、賠償
  理由10 即使沒核電,電力也絕對夠用

  讀了本書,你就會要求檢討核電政策,並且大聲說:「我們不要核電!」

破解核電神話!
  核電其實不安全,核災其實反覆在發生,然而長期以來,核電的本質與危險性被隱匿、淡化,甚至用謊言包裝。政府及核電業者的一些言行,已經屬於犯罪行為!為了自己、家人、後代以及國家的安全,你必須認清核電的本質,以及我們正面臨的迫切危機!

擺脫核電糾纏!
  真正了解核電本質的人,都一定會反核。幸運的是,台灣要擺脫核電是相對容易的,台灣的核電依賴率僅18%,有條件成為擺脫核電的先進國家。本書提供朝無核世界邁進的具體對策!

特別收錄:

  ◎三一一核災逃難記:核災後,輻射塵擴散至東京,劉黎兒於三月十六日舉家疏散至大阪。她忠實記錄當時社會的不安,以及自己惶惑的心情。眼見核災重創日本,撕裂了社會、家庭、職場與人生夢想,她的人生也因此改變了。

  ◎京都大學原子爐學者小出裕章專訪:核災後最受日本人民信任的學者小出裕章,根據專業推估,台灣核四若發生核災,將有七百萬人致癌死亡。核災若發生,短期內要疏散大量居民是非常困難的。台灣的國土如此狹小,不該承受無法承受的風險!

  ◎當前政府應該做的10件事:台灣也是在地震帶附近建核電廠,與日本一樣處於核災的風險中!預防災難的發生,不是喊喊口號、安撫人民就可以,你我必須監督當局,做好這10件事!

  「請安息吧,我們不會重犯這樣的過失!」──廣島遭原子彈轟炸的慰亡靈碑

  可惜的是,歷史是會重演的。曾經向亡靈發誓不再讓後代子孫遭受原子彈轟炸之苦的日本人,在不到七十年的時間內,就於福島核電廠的災變中再次轟炸了自己。被核電業者視為「天災」的福島核災,其實更是「人禍」,帶來了相當於168.5顆廣島原子彈的輻射殺傷力。後遺症無窮,復原路漫長,現在活著的人,都等不到這次災變的善後工作完成。

  看日本的切身之痛,我們才得以體會,核災是任何國家都承受不起的災難,尤其與日本同屬地震大國的台灣,根本沒有建造核電廠的本錢!

*他們,都表明反核立場!

  要等鈽無毒,必須等一百萬年。……日本找不到什麼地方可以安心擺放(核廢料),反核是非常明確而無可懷疑的價值。--小出裕章(京都大學原子爐學者)

  沒錯,我去年(2010)支持了我國新能源的基本計畫,支持核電廠的延役,可是,今天為了不要引起誤會,我明白地表示,「福島改變了我對核電的看法」!--梅克爾(德國總理)

  安全必須是執政者的第一考量,不管危險的機率看起來有多低,不能當作沒有,我用我的安全哲學,說服了反對人士。--施羅德(德國前總理)

  應該把蓋核電的錢用來開發自然能源,降低對核電的依賴,擺脫核電,因為要處理高階輻射廢棄物,需要龐大的費用及數萬年單位的時間,但官僚至今卻都說「核電是低成本」。--小泉純一郎(日本前首相)

  支援不會帶給人危險的能源,實現體恤環境的生活,是政治經濟的優先課題。--本篤十六世(羅馬教宗)

作者簡介

劉黎兒

  旅居日本的資深媒體人與知名作家。

  基隆人,畢業於台灣大學歷史系,後進入台大歷史研究所。1982年赴日,曾擔任《中國時報》駐日特派員、東京支局長,現為專職作家,為《蘋果日報》《自由時報》《今周刊》《新新聞周報》《La Vie》《瑞麗伊人風尚》等刊物專欄作家,書寫對於日本都會情愛和生活文化的觀察與解析。

  親身經歷日本三一一震災後,積極奔走、聯繫日本各地反核團體,促成《核電員工最後遺言:福島事故十五年前的災難預告》一書中文版的翻譯出版,並採訪各領域核電廠工作人員,揭開核安的潘朵拉盒子,將荒謬至極的核電廠運作實況,揭露在讀者面前。誠心希望她摯愛的兩個地方,台灣與日本,不會再有可怕的核災發生。著有《我們經不起一次核災:政府不回答,也不希望你知道的52件事》(先覺出版)。

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

第一部分 核災是你我承擔不起的災難

1 看不清的福島核災真相
 日本政府粉飾福島災情
 說真話的大臣被迫下台
 歐美和台灣媒體淡化真相
 台電不承認、不敢面對的事實

2 日本政府荒腔走板的救災措施
 隱匿風向與輻射塵散布的資料
 未迅速指示居民服用碘片
 坐視災民生活在高濃度輻射汙染區域
 輻射汙染地圖公布太晚,避難範圍太狹窄

3 沉痛的預測終究還是成真了
 從海嘯到核災,都非意料之外
 地震來之前,核電廠就已崩壞
 設計和建造錯誤,也都不是意外

4 善後復原遙遙無期
 輻射災變比車諾比更慘重
 輻射看不見,受災程度難以估計
 現在活著的人都看不到核災收拾完的那天
 福島核災後,各國都有行動,台灣呢?

5 核電為何存在?
 軍購與核電都是強迫推銷來的
 政、官、商、學、軍五方勾結
 學者、媒體、名人被收買,輿論造假
 大眾被洗腦,原子小金剛形象深入人心
 地方對核電廠形成依賴,喪失自活能力
 「核電等於核武防衛力」的迷思

第二部分 台灣必須廢核的10個理由

理由1 核電不進步、不是高科技
 核電其實是相當原始、低科技的
 輻射汙染的惡魔之火
 半世紀都無法解決的核電技術瓶頸
 只要核電廠在運轉,就有許多人持續被曝
 「核電是高品質、穩定電力」的謊言

理由2 核電不安全
 核電廠的耐震能力有限
 地質和地理資料常遭偽造,調查結果無意義
 台灣核一和核四都是危爐
 十億年發生一次?核災發生率的誤導
 核電業者大玩數字唬人把戲
 核電的建造和維修多由素人執行
 最慘的核災,還在想像之外
 風險太大,連保險業都不願承保

理由3 核電不減碳、不乾淨又大排熱
 核電廠不過是巨大的「熱海器」
 「用核電解決地球暖化問題」的四個錯誤邏輯

理由4 核電的成本很高,核電便宜是假象
 短報的核電成本
 核電建設成本不斷暴漲,技術卻後退
 核四要花台灣人多少錢?──三千億建爐、六千億拆爐
 關閉一座核電廠的代價

理由5 地震頻仍的台灣,沒有建核電廠的本錢
 四座核電廠都緊鄰斷層地帶
 國際公認台灣核電廠最危險
 三位核電專家的警告

理由6 世界最密集、最危險的燃料池就在台灣
 用過的燃料棒和核廢料無處可去
 一萬五千束用過核燃料,猶如不定時炸彈
 台灣成了劇毒核廢料之島

理由7 台灣是唯一將核電廠建在首都圈的國家
 一旦發生核災,新竹以北的人都得逃!

理由8 核災剝奪生命健康,使身家財產歸零
 輻射汙染戕害生命健康
 即使沒發生核災,核電廠也在持續放出輻射物質
 兒童首當其衝,成人也難倖免
 吃進輻射汙染食物,體內被曝更恐怖
 環境的輻射汙染難以復原
 數字差好幾個零,差一個零不算什麼?
 核電輻射傷人,養生無望
 環保、美食概念全遭顛覆
 核災致癌、致死人數以百萬計
 核災重創房地產市場

理由9 核災動搖國本,政府無力救災、賠償
 對核電所知有限,救災應變低科技
 核災規模過大,政府撒手不管
 動搖國本,禍延子孫
 有些預言還是不要命中才好──核電的十大預言

理由10 即使沒核電,電力也絕對夠用
 台灣發電過多,用低電費強迫推銷
 電力不足的謊言與威脅
 打破壟斷就不會受威脅
 「電費不能不上漲」的謊言
 「電力不足,產業會出走」的威脅

第三部分 非核家園才是理想家園

1 先進國家能廢核,我們也能!
 「靠核電拚經濟」是過時的邏輯
 核電阻礙新能源開發,災變導致經濟倒退
 德國、義大利、瑞士都要廢核
 德國如何做到廢核救經濟
 核電出口的騙局

2 用對的能源政策,扶持替代能源
 自然能源是經濟成長的新動力
 不只要有綠能產業,更要有綠能政策
 自然能源可以達到穩定、價格合理
 改善傳統發電效能,不必回頭用核電

3 聰明用能源,省電創商機
 省電的可能性無限大
 善用省電趨勢,創造新商機

結語 台灣要有記取教訓的能力
 二十三萬顆廣島原子彈的輻射死灰在台灣
 錯誤的政策必須被捨棄
 當前政府應該做的十件事

附錄
小出裕章:台灣核四若發生核災,將有七百萬人致癌死亡
劉黎兒的三一一核災逃難記

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【Preface】序/前言/推薦/心得

推薦序
No More Fukushima不要再有下一個福島!
崔愫欣(綠色公民行動聯盟秘書長、紀錄片《貢寮你好嗎?》導演)

  二○一一年三月十一日,就在離我們不遠之處的日本福島,難以想像的核災眼睜睜地發生在所有人的面前。

  在那一天,自然的巨大威力向人類展示了無常,人類所依仗的現代文明與科技,並不足以讓我們免於災難與恐懼。福島核電廠爆出大量輻射物質,超過了一九八六年的車諾比核災,外洩的輻射量比原子彈更嚴重百倍,政府束手無策,只好把人體能承受的劑量以及食品容許的輻射基準都提高,讓所有人都身處於輻射與癌症的威脅之下,日本已正式進入輻射汙染時代。

  台灣離日本很近,對於日本大地震與海嘯的災情感同身受,捐輸的救災金額超過台幣四十億元,居世界第一,但奇怪的是,台灣對於受害程度更深、更廣的核災卻諱莫若深,災後的相關新聞逐漸減少,讓台灣人誤以為核災已經結束。其實只要懂得自己上網去看英文或日文的外電新聞,就可以知道福島核災至今陸續爆發嚴重問題,如健康影響、環境汙染、生態危機、農業災害等,日本各大報每天的重要版面都還是核災處理的新聞:反應爐尚未冷卻、爐心持續熔解甚至下落不明、不時發現輻射外洩、輻射水四處溢流、兒童被檢驗出體內輻射,這種種的核電後遺症駭人聽聞,而政治與利益集團的黑霧卻企圖遮天蓋地,讓核災對於核電產業的殺傷力降到最低,讓核能的真相繼續被矇蔽。

  災後我持續關注日本的最新資訊,來源除了日本的環保團體之外,經由朋友介紹,發現作家劉黎兒的網站也成為隨時更新的訊息來源,廣受關心日本災情的網友注意,從此我開始與黎兒定期交換訊息與討論。黎兒定居東京,在這一波核災下親身體驗了迫在眼前的危機,更以新聞人的敏銳觀察,在報章雜誌上大量撰寫核災對日本的影響,以及日本社會對於核電的反省與質疑,讓台灣讀者能了解真相。如今她又以極大的行動力回頭關心自己生長的島嶼,撰寫了台灣核電現況的分析與應該廢核的各項理由,其資料整理之完整,分析之鞭辟入裡,是台灣近年來最完整的一本核電調查報告,更是認識核電現況的最佳教戰手冊。

  我們希望有越來越多人能開始重新思考核電帶來的危害,這已不是反核團體的杞人憂天,而是人人都不該輕忽的事實。在那一天,福島居民體驗到的不只是恐懼,還有「一切已來不及」的悔恨。而在台灣的我們,是否還來得及?福島給這一世代的人發出了警訊,No More Fukushima成為全球反核浪潮最響亮的口號,民眾要求的是環保安全的用電方式,依賴核能只會延緩改變的發生,只會讓我們繼續擁抱汙染與死亡!我們無法預測下一次的災難會在何時何地發生,但我們當下就可以決定那一天要不要到來,因為選擇權就在我們每個人的手上。

作者序
現在不廢核,絕對會後悔!

  日本在二○一一年三月十一日發生東日本大地震和海嘯後,因為同時發生了福島核災,不僅歷史從此走入「災後時代」,更是進入全民遭輻射汙染的時代,二百萬以上的福島及北關東地區居民生活在高濃度輻射汙染的環境下,遭輻射汙染的食品在日本全國流通,當下有數百萬人的身家財產歸零或近於零,未來更有百萬單位的人會額外致癌死亡,而日本作為國家,只能不斷做出違法行為來維持體制,國家和社會都變色、走樣了。

  歌手佐野元春說:「核災如事前警告般發生了。」核電當局或擁核人士若不是無知,就是為了利權,不但不聽警告,長年不斷說謊,假造及玩弄各種數字魔術,宣傳核電安全神話,把核電偽裝成低成本、低排碳的「未來的夢想的能源」,但經過幾次核災,尤其是福島核災,終於徹底踢爆了這些大騙局,歐洲的德國、義大利、瑞士、比利時都相繼覺醒廢核。

  福島核災不僅讓日本國土有三%以上半永久喪失,實質也造成數百兆日圓的損失,京都大學原子爐學者小出裕章說:「這是東電破產多少次、日本政府破產多少次,也賠償不起的!」他又說:「核災讓日本變成無法狀態,每平方公尺四萬貝克以上的地區依法是輻射管制區域,在區域內不能喝水、不能有兒童進出、不能把其中任何東西帶出來,但現在全反過來了,福島全縣及關東北部等,都比輻射管制區域的輻射汙染還嚴重,但政府還繼續讓二百多萬人居住,三十萬名兒童生活在其中,汙染區的東西也搬進搬出!」

  長年調查車諾比核電廠事故的報導作家廣河隆一表示:「福島學校的輻射劑量跟離車諾比四公里的死城布里比齊一樣多!」這也是動畫大師宮崎駿很早就呼籲「福島縣已經是全縣不避難不行的狀態!」的原因。

  但要讓二百萬人避難,超乎日本政府的能力,只能讓十萬餘人避難,至於要除卻輻射汙染也要十個國家預算,而且效果有限,核災是超乎人類處理能力的!

  日本政府以違法方式把輻射汙染擴散、稀薄化到全國,企圖掩飾長年推進核電的罪責,日本國民的義務現在除了納稅外,還要被曝、吃喝輻射汙染食品。

  但即使如此,搞核電的人神經是跟普通人不同的,尤其在地震頻仍的東亞,核電早已跟政治及財經利益糾葛不清,福島核災沒辦法改變東亞擁核當局的想法,像日本的原能會在十月底重估核電成本時,居然表示「今後每五百年才會爆掉一個原子爐」,日本有五十個爐,也就是即使日本每十年爆掉一個爐,他們也還要繼續搞核電!不僅日本,搞核電的人心態就是如此,能繼續容許嗎?

  日本學者已經指出,地震國度如日本,只要震度六的地震來,平均耐震係數○.六G的所有核電廠都會倒,未來每二十年都會有一次福島核災發生,而只要發生五次,日本就會滅亡,亦即一百年後日本就不存在了。這個數字一點也不誇張,因為日本原能會估計十年爆掉一個爐,核電運轉率約五成,正好是二十年一次福島級核災。

  但日本還夠大,可以經得起五次核災,台灣呢?台灣連一次核災都經不起的,而且台灣的核電廠耐震係數只有○.三G和○.四G,連震度五的地震都耐不住的。至今沒發生核災,我們只能想「又僥倖地過了一天!」

  日本永遠的女星吉永小百合後悔自己認清核電太晚,表示:「至今我曖昧地接受『和平利用核能』這個語彙,其實應該更早去理解普通的核能;我現在希望世間沒有核武,也希望沒有核電廠!」

  這也是我最大的後悔,我的認識和覺醒太慢了。

  我是在三一一核災後才開始認真地去認清核電的真面目,之前,我只是把它當作環保的一環,優雅地掛在嘴巴上說說而已,不知道核電問題是如此急迫、直接又強烈影響現在與後世。

  只要稍微認清核電,便會發現世界上沒有比反核、廢核更明確的價值,這真如歌手長溯剛所說的:「老實說,核電是不行的,行不通的!不需要任何歪理,不行的東西就是不行,不需要任何歪理的。自然會消失的,面對這種不行的玩意,必須拿出勇氣,馬上把核電切割出去才行!」作曲家(土反)本龍一則呼籲「Stop核電」,而且指出「現在不是乖乖不動聲色的時候了!」

  台灣更是應該要廢核,更應該大喊:「我們不要核電!」「Stop核電!」只要認清核電本質,這是跟核電利權無關的你我都很自然會發出的聲音!

  因為全球最危險的核電就在台灣,就在你我的身邊!而且即使台灣現在就廢核,也已經有相當於廣島原子彈二十三萬顆份的核分裂生成的輻射物質,以及大量核廢棄物無法處理,我們已經註定要遺留十萬年乃至一百萬年才能無毒化的劇毒垃圾,給我們的子女以及他們的子女了!

  台灣應該從福島核災記取教訓,不僅核電當局如執政者、官員、核電業者等,個人也是。正如村上春樹在災後發表演講時指出:「我們批判電力公司,批判政府,這是理所當然的、也是必須做的事情;但在此同時,我們也必須告發自己,雖身為被害者,同時也是加害者。我們必須嚴正地檢視此一事實。若不如此,我們或許會再度重複同樣的失敗吧!『請安息吧!因為我們不會再犯同樣的錯誤。』我們必須將這句在廣島的原爆死歿者慰靈碑上的話,再次深深銘刻於心。」

  德國、義大利等國家之所以廢核,是因為人民的聲音夠大、夠強悍,否則要突破擁核者薰心利益所達成的頑逆穩固,以及來自稅金的財大氣粗的收買與隱蔽工作,是很困難的。

  個人也必須站出來!大江健三郎引用他的老師渡邊一夫說的話:「很多人以為不瘋狂就無法成就偉大的事業,這絕對是謊言!因瘋狂而興起的事業,必帶來荒廢與犧牲!真正偉大的事業應該是穩步推進,誠實地、道地的、可行地!」

  大江認為核電就是瘋狂的事業,歐洲三國已經不容許繼續威脅人民生命的核電存在了;但即使日本有八、九成的人反對核電,實際上政策卻無法反映這樣的民意,大江說:「我們能做些什麼?我們只能召開廢核集會以及示威,我們必須讓我們的聲音傳遞出去!」大江和許多名人發起了千萬人廢核連署,以及大規模的「跟核電說再見」的示威、集會等,許多從不參加示威的日本人都上街頭了,反核、廢核不是環保團體的工作,而是每一個人生存的基本需要,只有廢核,才可免遭核電剝奪生命家財的憂慮。

  現在是個人發聲的時候了!而且要發的夠力才行!個人的廢核行動力無限,可以做的事很多,像是:

  (一)每個人透過自己的表現手段來要求廢核,不管是文字、繪畫、音樂、舞蹈、影像等都可以,或許在大眾傳媒,或許在臉書、推特、部落格等個人媒體上。

  (二)廢核的價值是絕對而中立的,在台灣尤其不要因為藍綠問題而停止思考,每個人都應該要求自己支持的政黨廢核,並用選票來淘汰那些通過核電預算的政客。以前日本反核是左傾或工會的專利,但在災後,連右傾的漫畫家小林善紀都出面主張廢核;他指出,保守派總是馬上直指左翼是「廢止核電=反核」,而保守派以「推進核電=擁有核武」自居,這是停止思考的證據!

  (三)個人建立對擁核媒體、學者及核電當局說法的讀識判別能力,不要生活在被故意遮斷、偽造核災與核電資訊的世界,多方閱讀、深入討論,因為知識就是力量,認清核電真相後,就不會繼續被他們荒謬的邏輯與不實的謊言所欺騙,就能終結擁核當局長年蓄意洗腦的狀態。

  (四)雖然沒有核電,也不會沒電可用,但應該要求轉換成自然能源;而最究極的減碳與環保,還是直接節能。台灣因為核電當局長年搞低電費政策來強迫國民用電,硬把台灣人培養成浪費電的罪犯,現代的機器或家電都很聰明省電,個人甚至業者,只要稍有自覺,省個兩成的電力完全不是問題。台灣對核電的依賴率才一八%,備載率達二六%,根本完全不需要核電的。

  個人的力量是可以改寫台灣歷史的!為了自己的基本生存權,以及不再增加劇毒遺產給後世,因為我們已經在花用幾千個世代子孫的信用卡了。必須要廢核,台灣有十個乃至一百個理由必須廢核。現在不廢核,絕對會後悔!

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ISBN:9789861341811
叢書系列:社會觀察
規格:平裝/304頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:自然科普>應用科學>核電/能源

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台灣必須廢核的理由6
世界最密集、最危險的燃料池就在台灣

核電當局常宣稱「核電是最乾淨的能源」,這是天大的騙局,核電廠其實是「沒有廁所的公寓」,用過核燃料和核廢料沒去處,而且是非常骯髒的能源,甚至被稱為「髒彈」,核電廠留下的高階核廢料,是會遺毒十萬年的超級「負的遺產」,禍延子孫。

用過的燃料棒和核廢料無處可去
在福島核災之後,不僅日本人民,世界上大部分國家都已經把核能當作「瘟疫」來對待,而不再像石油危機時當作救世主來看,而核電很髒也已經是公開的祕密。

核電不僅在發生核災時會不斷放出令人類致癌的輻射物質,汙染大氣、海洋、土壤,毒害生物以及人類食材,即使沒發生核災,也有用過燃料棒的處理問題,以及燃燒過含鈽燃料,毒性是沒燃燒過燃料的一億倍。另外,被歸類為低放射性的廢棄物也沒去處,而且當中其實也常含有高階核廢料。

在核電發展初期的六○年代,人們都只關注如何讓核燃料有效地連續發生核反應,沒有人注意到核反應發電後的副產品,也就是用過燃料棒和核廢料的問題,而即使現在注意到了,也還是無法解決。

人類至今找不到處理核廢料的辦法,眼看著將來也不可能找到,因此連使用核電的基本資格都沒有,尤其東亞地區都是新生不穩定地層,找不到安定板塊來掩埋這些棘手的劇毒核廢料。擁核的人應該先想想,台灣這麼一座小島,現在就已經擁抱著近五千噸劇毒的用過燃料棒,以及中低階核廢料近五十萬桶。

剛用過的核燃料因為含鈽,毒性是沒用過的一億倍,而且毒性要十萬年才會逐漸消失,最初要一直放在燃料冷卻池裡降溫。日本雖然有送到英、法去處理,但也還是爆滿,日本列島早已成為核廢料列島,用過燃料棒有五萬九千束,重達一三、五三○噸,非常可怕。台灣的燃料棒數量也有日本的三分之一,非常棘手。

燃料棒理應約每年換四分之一,每四年一個循環,但現在各核電廠的冷卻池都大爆滿。燃料棒在池裡保持距離非常重要,否則很容易發生核反應,爆發嚴重的核災,不要說是從上方故意丟炸彈、飛機失事或從天井掉東西下來,即使只是池邊不小心掉了什麼到池裡,都可能讓燃料棒破損而導致核反應。

燃料池的危險性其實高於構造嚴密的原子爐,但核電業者都故意不提這個問題的存在。燃料池大多建在核島內原子爐的上方,是非常簡陋的暫定設備,原本只是在定檢時暫時存放取出的使用中的燃料棒,但像現在日本國內的中繼儲存設施不足或還沒有永久儲存設施,因此用過燃料棒目前都「暫放」在燃料池裡,一暫放就是好幾年或好幾十年。

取出的用過燃料棒沒地方放,無法換新棒,核電廠就會因為燃料棒沒去處而無法持續運轉,因此有的核電廠如福島核一廠,便在廠裡建造所謂的「中繼貯藏設施」,也是一種燃料池。福島核一廠有,其他地方未必有,東電現在正在青森縣下北半島北端大間核電廠和東通核電廠之間的むつ(mutsu)市海邊,興建一個「中繼濕式貯藏設施」,雖然工程因地震而暫告中斷,但東電還是打算明年開始運轉(貯藏能力三千噸,另外再造一棟,最終儲存量為五千噸),這種中繼貯藏設施其實也只是急就章而已。雖說是稍微低溫化的用過核燃料,但即使從爐心取出五至十年,其實都還有七十度左右,還會長期釋出輻射線,因此也是非常棘手的玩意。

另一方面,日本同樣為了找不到永久儲存設施的候補地點而傷腦筋。原本打算在二○一二年十月運轉的六所村再處理工廠的落成一直延後,是否真能運轉很有問題。此外,在工廠將鈽和燒剩的鈾分離回收而加工成MOX燃料,過程本身也非常危險,用MOX燃料也很危險。

這就是核電廠「沒有廁所的公寓」的寫照,亦即在公寓(核電廠)的居住者(原子爐),沒有廁所(儲存用過核燃料的設施),只好跟自己的糞尿(用過核燃料)繼續同處一室,只要這種情形持續下去,核能不能不說是「骯髒的能源」。

高放射性廢棄物現在有〈倫敦條約〉以及〈巴塞爾條約〉的規約,限制拋棄到海外、海洋或是有毒核廢料跨越國境移動等,因此幾乎無法拿到外國去丟了。

用過核燃料含鈽,半衰期長達二萬四千年,即使放了十萬年,也還有十分之一的輻射能。全球現在只有芬蘭正在建設一座永久的核廢料儲存庫,但無法保證未來的人類不會當寶挖出來而造成驚人的禍害。芬蘭在離首都赫爾辛基數百英里遠的小島上,挖掘了一座地下儲存庫,從上世紀挖到現在,預定在二○二○年完工的這條隧道將有三英里長,一千六百英尺深,貫穿芬蘭地底有十八億年歷史的結晶片麻岩層。儲存是否會成功尚未可知,但北歐是地處數億年都很穩定的板塊,而亞洲現在大搞核電的日本、中國和印度卻都是地震大國,未來不知道如何永久儲存這些劇毒的用過核燃料,問題根本無解。

日本現在認為,走投無路的用過核燃料只有兩個做法,一個是永久儲存在福島核一廠內,反正現在誰都知道該廠方圓五公里之內已經是不得不永遠放棄的死地了,另外一個就是跟俄國簽約,拿到西伯利亞去儲存,但日本和俄國因為有北方四島的領土糾紛,現在的關係並不是那麼好。台灣也曾想把核廢料拿到北韓或蒙古等地方去,但都沒成功。現在各地居民意識覺醒,不會為了台幣數千億元就接受這種十萬年毒性無法消失的用過核燃料,而且把這種禍患轉嫁給別國也不人道,台灣只能在這麼小的島上一直擁抱用過燃料棒十萬年,還能活嗎?未來只能祈禱全球一起廢核後,合力解決。

ISBN:9789861341811
叢書系列:社會觀察
規格:平裝/304頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
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深入淺出 Python[Shen Ru Qian Chu Python]~推薦!

作者:Paul Barry
譯者:蔣大偉
出版社:歐萊禮
出版日期:2011/11/30
語言:繁體中文

定價:780元

ISBN:9789862763483
規格:平裝/496頁/20.3x23cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:電腦資訊>程式設計>其他

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

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2 分享你的程式碼:使用模組
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4 永續性:將資料存入檔案
5 解讀資料:處理資料!
6 自定義資料物件:繫結程式碼與資料
7 web開發:將它們放在一起
8 手機軟體開發:小型裝置
9 管理你的資料:處理輸入
10 擴展你的webapp:實際上線
11 處理獨特的問題:資料放牧
i 本書遺珠:前十大遺珠

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ISBN:9789862763483
規格:平裝/496頁/20.3x23cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:電腦資訊>程式設計>其他

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毒物專家絕不買的黑心商品:廠商「不老實說的秘密」,化學教授通通告訴你[Du Wu Zhuan Jia Jue Bu Mai De Hei Xin Shang Pin : Chang Shang 「...]~推薦!

作者:吳家誠
出版社:采實文化
出版日期:2011/11/30
語言:繁體中文

定價:320元

ISBN:9789866228223
叢書系列:健康樹
規格:平裝/176頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:醫療保健>家庭醫藥保健

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

廠商「不能說的秘密」,化學教授告訴你。
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這些生活用品、食品,化學教授絕對不會買!
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  吳教授首度公開自己的防毒小撇步,從吃東西的餐具到增加身體的排毒力,人人都能實踐的簡單方法,為自己也為家人的健康著想,更能為地球盡一份心力。

作者簡介

【防毒專家】 師大化學系教授  吳家誠

  * 絕不用任何不安全的「塑膠產品」,身體力行無毒生活,長達二十多年。各大媒體公認最敢說的「毒物專家」,亦是最具公信力的「產品檢驗達人」,任何產品食品,都逃不過他的法眼。

  * 知名化學教授首度公開超簡單「防毒妙招」,「無毒」絕不是有錢人的專利!跟著做,你也能「只吃好食物,只買好東西」。

【經歷】
  ◆國立台灣師大化學系所教授兼所長、系主任。
  ◆行政院環保署顧問。
  ◆國家標準(CNS)審查委員會委員兼主席。
  ◆國家標準(CNS)技術委員會委員兼主席。
  ◆社團法人中華民國環境分析學會常務理事、理事長。
  ◆工研院量測中心顧問。
  ◆經濟部標準檢驗局國家度量衡委員。
  ◆環保署環境品質諮詢委員。
  ◆環保署環境保護產品審議委員會委員兼召集人。
  ◆中華民國環境檢驗測定商業同業公會顧問。
  ◆財團法人全國認證基金會(TAF)產品認證委員兼召集人。
  ◆中華民國環境與發展基金會(EDF)董事。
  ◆環保署環境檢驗所標準方法委員會委員。
  ◆環保署環境檢驗測定機構評鑑技術委員。
  ◆消費者文教基金會委員、召集人、董事、秘書長。
  ◆行政院勞委會勞工安全研究所技術委員。
  ◆國立編譯館高中化學教科書審查委員會主任委員。
  ◆財團法人高等教育評鑑中心基金會大學評鑑委員。
  ◆元智大學環境科技研究中心審議委員。
  ◆考試院國家特等考試典試委員。
  ◆國家科學委員會分析化學小組召集人。
  ◆全國工業總會環保暨工業安全委員會顧問。
  ◆經濟部標準檢驗局全國標準化獎勵評審委員會委員。
  ◆主婦聯盟顧問。
  ◆經濟部工業局資源再生綠色產品認定審議委員。
  ◆台灣室內健康環境協會顧問。
  ◆環保署政府綠色採購評核委員。

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

【推薦序1】「改變」是為了更好,即使不方便也值得(沈世宏)  
【推薦序2】「預防勝於治療」,學會聰明消費(陳介山) 
【推薦序3】吃得安心,比吃得營養更重要(桂椿雄) 
【推薦序4】每個家庭都該擁有這一本「防毒」寶典(林瑜雯) 
【自序】生活越方便,心境越該回歸「簡樸自然」 
★吳教授的「十大生活守則」,完整大公開!
1買咖啡時,只用自己的陶瓷保溫杯盛裝,不用紙杯,更不用塑膠杯。
2在外用餐絕不吃路邊攤,只選擇安全衛生的店家。
3不吹冷氣,一年四季都「心靜自然涼」。
4只在信任的商店購買蔬果,更會隨時檢驗店家販售的食材是否新鮮。
5不吃任何加工食品,更不喝「珍珠奶茶」。
6不用任何市售的清潔劑,只用純天然的清潔用品。
7永遠只洗冷水澡,就算在冬天亦是。
8常常健康檢查,但絕不是在醫院。
9上節目時絕不化妝,永遠以「真面目」示人。
10不穿塑膠拖鞋,只穿木屐或草編拖鞋。
★最多人想問吳教授的10個問題,一次回答你!

【PART1】 吃的、用的,連空氣都有毒,環境生病了?
Point1黑心商品越來越多,誰該負責?你買單,就是「認同」。
Point2「塑膠製品」真的不能用!為了方便而犧牲健康,值得嗎?
Point3連「塑膠」都敢放進食物裡?起雲劑、人工色素、防腐劑,通通都有份。
Point4【直擊!黑心食物大現形】原來,好吃的食物是這樣來的!
False food【只差沒果粒的合成果汁】
False food【只要10秒就能速成的大骨湯】
False food【色素也能變出一杯「現煮咖啡」】
Point5店家提供的「檢驗報告」僅供參考,「正字標記」才是王道!
.Column 購物時牢記「三步驟」,和黑心商品說再見

【PART2】 破解「餐具容器」使用8個迷思,遠離慢性毒害!
Point1喝水、吃飯學問大,你使用的「餐具」比食物更危險!
●破解8大迷思,用對「容器」比運動養生更重要
迷思1【塑膠容器】 數字越大越安全?沒這回事,編號只是方便回收。
.Column 微波食品吃多了易致癌?問題出在「溫度」
迷思2【拋棄式餐具】 吃完就丟方便又乾淨?衛生不等於健康
迷思3【塑膠袋】 只要選用「耐熱塑膠袋」,再熱的食物都可以袋?耐熱只是不變形,不代表無毒!
迷思4【紙製容器】紙杯、紙盒一定安全?膠膜遇熱可能會釋毒!
迷思5【美耐皿及壓克力】你的孩子常用比毒奶還毒的美耐皿嗎?加熱後易釋出三聚氰胺。
迷思6【保鮮膜】保鮮膜包覆食物,不加熱就安全?錯!還是會釋出有毒物質!
迷思7【鍋具】不沾鍋超好用,也很安全?鍋內含化學塗料,才能不沾食物!
迷思8【寶特瓶】天天喝寶特瓶飲料無妨?除了純水,其他液體都不適用!

【PART3】 用的、穿的,成分大有學問,你選對了嗎?
Point1【塑膠用品】你還敢用嗎?比想像更可怕的塑化生活!
●比想像中還毒!日常生活該拒用的10種「含毒產品」大公開!
【塑膠拖鞋】【橡皮擦】【立可白】【軟式手機套】【塑膠手套】
【塑膠雨具】【塑膠地墊】【延長線】【腳踏車把手】【水管】
Point2【美妝品】不化妝不見人?用錯產品可能更傷皮膚!
Point3【玩具】孩子的玩具安全嗎?別讓他邊玩邊吃「毒」!
Point4【電器用品】高科技問題多,越方便越要小心使用!
.Column 這些也很毒!隱藏在生活中的汙染物
Point5【清潔用品】越洗越不乾淨?廠商不告訴你的秘密!
Point6【衛生用品】用起來好柔、好舒服,有可能是螢光劑在搞鬼!
.Column 衛生棉要選材質特殊的才好?無香、純綿最好用,吸水力高反而易生細菌。
Point7【防蚊用品】滅蚊大作戰,蚊子不見了,毒害卻來了?
Point8【祭祀用品】求神拜佛燒金紙,連健康也燒掉了!
.Column「回收」做不好,一定會破壞環境!
Point9【禦寒用品】花大錢買的外套不保暖?3步驟?你買真貨!

【PART4 】 越美味,越有毒?掌握12大關鍵,活得更健康
Point1【飲用水】深層水、鹼性水…很健康?錯!都比不上天然純水!
Point2【食用油】食物油炸才好吃?小心變質油危害健康!
Point3【蔬果類】外觀漂亮才新鮮?小心可能是漂白過的!
Point4【魚類】從早賣到晚都新鮮的魚?小心是被動過手腳的!
Point5【肉類】為滿足現代人愛吃肉的天性,假肉也能變真肉!
Point6【燒烤食品】烤過的肉好吃又美味?吃多了會慢性中毒!
Point7【乾貨類】乾貨要挑漂亮的才行?小心可能加了農藥!
Point8【蜂蜜】天然食物不再天然,成分也可以造假!
Point9【茶葉】進口茶一定好喝?其實農藥殘留率高!
Point10【維他命】有吃有保庇?小心吃太多造成反效果!
.Column 多吃十大類食物,健康自然來
Point11【養生食品】多吃可以補充營養?吃錯食物更傷身!
Point12【基因改造食物】食物也能改造基因?吃多了會出問題!
.Column 有機不代表一定安全,仔細挑選最實在

【PART5】 跟著防毒專家這樣做,「無毒生活」好簡單
習慣1【看清產品標示】 英文標示=安全?黑心騙術通常躲在細節裡!
.Column 想過綠色生活,從「節能」與「省水」開始!
習慣2【保持冰箱乾淨】 吃不完就塞冰箱?小心吃進滿肚子的細菌!
.Column 食物不一樣,保存方法也不同
習慣3【用清水洗蔬果】 把農藥變不見?用「自來水」就能辦到!
●這些口耳相傳的清潔用品,無法安全有效洗淨蔬果!
【鹽水】【沙拉脫】【牙膏】【科技海棉】【蔬果清洗臭氧機】
習慣4【少用清潔劑】 大掃除有撇步,善用「小蘇打、果皮、醋、鹽」,一樣好乾淨!
●不藏私!20招獨門清潔密技大公開
【廁所清潔】【客廳清潔】【廚房清潔】【物品清潔】
習慣5【不碰有「毒」物質】 超好用?很好吃?「毒」就是這樣進入體內的!
●「七撇步」,在家過無毒生活很簡單
習慣6【簡單過生活】 吃的天然、多運動,「回歸自然」就是最好的養生法
●吳教授愛用的隨身物品,獨家大公開!
●保持「健康又快樂」的十大生活要訣

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【Preface】序/前言/推薦/心得

推薦序1

★「改變」是為了更好,即使不方便也值得

  台灣在經濟發展過程中,石油化學、塑膠工業佔有重要地位,一方面造就經濟成長,也帶給國人生活上許多方便,塑膠產品遍及住、行、育、樂等生活各層面,但是太多的塑膠製品充斥在生活環境中,也會危害健康。

  今年5月國內爆發食品違法添加塑化劑,喚起國人更重視塑膠與食品添加等健康的問題,目前台灣師範大學化學系吳家誠教授,長期關心消費者保護,並長期擔任義工,他深感國人對於塑膠產品缺乏正確使用知識,故著手撰寫了本書。

  這本書從今100年5月發生的食品添加劑違法添加塑化劑事件說起,接續提及加工食品、塑膠袋、塑膠容器、紙製容器、塑膠拖鞋、美妝用品、電器類、免洗筷、美耐皿等等議題,不斷提醒我們,應重新思考我們的消費與使用習慣,選擇安全的食品容器等產品材質才是健康之道。

  為了減少使用塑膠袋、塑膠杯、塑膠類托盤及包裝盒,環保署以減少廢棄物產生為出發點,自91年7月1日開始實施限塑政策,要求百貨公司及購物中心、量販店、超級市場、連鎖便利商店、連鎖速食店等,購物用塑膠袋必須「有償提供」,不可以免費提供塑膠類免洗餐具。為鼓勵民眾自備飲料杯減少使用一次即丟的飲料杯,結合推動「自備飲料杯環保享優惠」,另規定量販店及超級市場「限制塑膠類托盤及包裝盒使用」,塑膠類托盤及包裝盒101年減量率目標為40%。

  另外加強對塑化劑管理部分,環保署於100年7月將最常用的鄰苯二甲酸酯類塑化劑共26種,公告列管為毒性化學物質,透過管制提高塑膠業者發展綠色化學替代品,減少塑膠及塑化劑使用。

  此外,鄰苯二甲酸酯類塑化劑屬於環境荷爾蒙,環境荷爾蒙是人為添加的化學物質,少量存在各種環境介質中,例如食品、食品容器、農畜漁牧產品、生活用品、玩具、建材、飲用水等,無法以單一機關或單一法令來管制。環保署扮演召集管理機關的角色,跨部會合作訂定我國的環境荷爾蒙管理計畫,以現有完整的分工體系,進行產品監測、法規增修訂,可以發揮與國際同步的管制效果。

  除了公部門的努力,民眾生活習慣的改變亦很重要,不用、少用塑膠製品,選擇安全材質例如不鏽鋼鍋具餐具蒸煮加熱食品,隨身帶環保杯、環保筷、環保袋,為地球盡一分心力,也為健康加分。改變是為了更好,即使不方便也值得。感謝家誠兄跟讀者分享這麼多的寶貴知識,這本書兼具專業與實用,實在難得。好書要跟好朋友分享,特別推薦給讀者。

行政院環境保護署署長   沈世宏

推薦序2

★「預防勝於治療」,學會聰明消費

  前不久爆發的塑化劑汙染事件,彷彿掀起食品界蝴蝶效應。塑化劑一開始只在飲料界造成不安,隨著案情發展,整個食品界甚至藥品、化妝品界都受到波及,吃的、喝的、用的、抹的,什麼東西都有可能含有塑化劑這種有毒的成分。不但從食品擴及到藥品與化妝品,甚至連許多品牌形象一向良好的大廠也都涉入其中,重挫台灣食品安全信心,連帶影響台灣國際形象;最近大家聞塑色變,但想要生活中完全沒有汙染是不可能的。

  中研院曾調查民眾「是否擔心食物或飲料有色素、防腐劑、香料等添加物」,結果七成受訪者表示擔心。但一般民眾缺乏足夠的專業知識,無法判斷是否安全。但是,廠商為了促進銷售,不斷想盡辦法提高加工食品的色、香、味,吸引消費者購買。業者不需要用水果,就可做出果汁;不必大豆,就可釀出醬油,添加物的盛行,已到反客為主的地步。經過這次塑毒事件,消費者才知道,原來喝的不是新鮮果汁,不是天然萃取植物,而是調味工廠仿造的偽食品、偽保健品。

  不可諱言,對很多人來講,毒物是科學、化學名詞,實在很不容易了解,再加上傳媒上各種資訊,怵目驚心,含有毒物的食品、飲料與製藥產業,似乎已到了無所不在的地步,風聲鶴唳,民眾難免出現食不安心的恐慌。面對民眾各種不知真相到底是什麼的擔憂與恐慌,本書作者吳家誠博士擁有專業化工背景,曾任消基會秘書長及環保署顧問,且為經濟部標準檢驗局資深標準技術委員及審查委員,適時出版「健康、環保及安全生活」相關書籍,教導您如何辨別含毒商品、如何避開含毒商品、如何使用商品才安全又環保;並教導您如何選用符合國家標準且具公信力的正字標記商品,讓您成為聰明消費的高手。

  他以民眾能夠理解的語言,清楚說明及協助解決所遇到的問題,除告知哪些產品已「含毒」之外,也告知民眾還需要知道「含毒」的食品、生技製品到底會對人體造成什麼樣的傷害,民眾應注意哪些事情,幫助民眾對「含毒商品」有清楚正確的認識,早日擺脫「含毒商品」對日常生活所產生的風險。

經濟部標準檢驗局局長  陳介山

推薦序3

★吃得安心,比吃得營養更重要

  近年來,隨著國民所得與生活水準的提升,大家對生活的要求已不再只是求得溫飽而已,更進一步的是追求品質,使食衣住行育樂上的質與量都能兼備,除了吃得飽,吃得營養外,還必須吃得健康,因此食品衛生安全的課題也日益重要。

  雖處在科技日新月異,媒體資訊普及的時代中,各種健康常識的獲取非常的方便,然坊間和網路上仍然存在一些偏差的認知,這些不正確的知識不但對我們沒有幫助,甚至還會造成我們的誤解。舉前些日子的3M不沾鍋安全性、麥當勞炸油含砷過量、乳製品含三聚氰胺,到最近的食品添加塑化劑事件為例,在媒體大肆報導與渲染之下,造成了民眾過度的恐慌。因此教育及傳播正確的知識與觀念,釐清錯誤認知,讓社會大眾食品衛生與生活安全有更清楚的了解實為首要宗旨,本書將承此理念賦予範例介紹與解說。

  我在剛回國時就常在許多與環境保護相關之審查會、學術研討會上,遇到過吳家誠教授,對他活躍的表現留下深刻的印象。由於研究領域相似且個性相投,與吳教授成為知交後,我才更進一步認識他。吳教授平時熱心公益,擔任過許多社福機關與民間組織的顧問或發言人,由於他仗義執言,因此才能舉發並糾正社會上一些違反義理或不公平的現象。吳教授聰慧非凡,詩書琴藝樣樣精通,相當多才多藝,文武雙全。文的如:唱歌、跳舞、寫詩、飲酒划拳是樣樣難不倒他;武的如:桌球、高爾夫球均有接近職業水準之技巧;學術界裡,他曾經擔任過國科會分析化學小組召集人、台灣師範大學化學系主任、國科會化學中心審議委員與環境分析學會理事長等服務工作;另外他也替政府做過多項服務,如環保署標準方法委員、實驗室認證審查委員及技術委員、顧問、環保標章會委員,國家標準(CNS)審議和技術委員會委員以及考試院典試委員等要職…,不勝枚舉。

  身為一個分析化學的專家學者,吳教授在審視或評議個案時,不只是單純站在學理面和技術面的角度,他還盡可能地兼顧到情、理、法去看待與處理事物,頗具遠見。吳教授也常說學者教授更應本著專業及能力對社會多貢獻,而不應只守在學術裡孤芳自賞。這些方面令我十分折服。因此當他邀請我寫本書序言時,我自是義不容辭地答應了,相信這本書可以讓讀者建立正確完好的食品衛生安全觀念。

國立成功大學化學系教授兼系主任  林椿雄

推薦序4

★每個家庭都該擁有這一本「防毒」寶典

  得知我的大學老師吳家誠教授將出版本書,將看似複雜的專業化學知識但卻和生活息息相關的重點,以化繁為簡、深入淺出的方式與普羅大眾分享。除了恭喜老師大作付梓,我想更有福氣的應該是可以讀到這本寶典的讀者們。忙碌的你我,不必再因無法安排於特定的時間走進教室或演講廳,或因工作時間無法配合,而錯過吳教授精彩的電視講演而扼腕,只要帶著這本書,在通勤的捷運車廂中、工作的午休時段,或是睡前的短暫時光,細細的品味吳教授於字裡行間所傳達的重要知識,檢視自己的生活環境,身體力行,趨吉避凶,給自己和家人一個健康永續的生活模式。

  長久以來,民眾對於「如何吃的健康用的安心」這件事,一直都希望能有簡單明確的判斷準則,但身處在這個資訊混亂的時代裡,如此單純的希望似乎變得有點遙不可及了。往往發現原以為是安全,甚至是有益健康的食品,可能因為不當的添加物、包裝、處置或保存等情況,造成民眾在全然不知情的狀況下,誤食了傷害健康的毒性物質。2011年5月間,台灣爆發了將不得添加於食品之塑化劑DEHP作為合法食品添加物「起雲劑」的主要成分的重大食品安全事件,典型的以「合法掩飾非法」的「經典奇案」,引發社會大眾的恐慌。該事件所帶來的震撼,也許會隨著時間,慢慢的被淡忘,但無聲無息存在於生活周遭,與健康息息相關的潛在危害,並未因事件的平息而稍微減緩其威脅。

  現代人的生活已經很難和化學品脫鉤了,既然無法避免,就應選擇瞭解它們存在的模式,知己知彼勇敢的面對。本書中,吳教授深入淺出的揭開這些有毒化學品存在於生活周遭的各種可能,如:使用的餐具、食品的容器、食品添加物,甚至是保健食品等;身處於如書中所言之「塑化王國的『塑化生活』」中,讀完了,應該也能懂得如何聰明的拒絕這些不好的化學品。消費者有知的權利,而這本書正可以提供你我擁有權利的重要資料。透過輕鬆認真的閱讀,實踐無毒生活的理想,自然就不遠了。

輔仁大學醫學院公共衛生學系副教授   林瑜雯

作者序

★生活越方便,心境越該回歸「簡樸自然」

  人類被十分巧妙地安排和許多物種共同生活在地球上,而在對巨觀的生存空間—宇宙,及微觀世界的構成基礎—次原子、原子、離子及分子,甚至時間及速度的盡頭和極限,均尚無法充分瞭解、掌握;現實地感覺上,應有點「前不著村,後不著店」的不紮實感才是。儘管如此,人類一路走來,卻也透過了文明過程及共同的努力,造就了一個在地球上彼此息息相關的生活環境。

  無論是活動的頻繁度、交通運輸的方便性,或是網路的革新和發達,甚至自然的環境動力,均令世界人類在彼此間、國家和國家間、地區與地區間,與地球環境間的關係及互動影響,邁向更共存、共享、共承擔的軸向,這也提醒我們必將面臨一個更動態且多變化的生活空間,及更多挑戰性的問題。

  在這三十年後人口將達九十億的地球,我們在侷限的空間裡,創造編織了頗複雜的文明及生活需求,持續產生了史無前例的資源要求、區域貧富差距、及至人際衝突、種族紛爭及地區動亂。為了滿足這些近乎不可逆的需求及慾望,同時也產生了太多文明歷程的盲點,以至於沒理解到,我們均只是這被巧妙安排時空中的過客罷了。

  個人與家庭在生活上所面對的食、衣、住、行、育、樂等考慮面向愈發愈複雜化,而所謂「現代化生活」近乎等同大量消費的情況下,人們在「現代化的生活」方式催趕下,在忙碌追趕「現代化的生活」方式下,我們漸漸落入了人類創造文明卻相伴而生的漩渦,如果沒有相當專業,甚而專精的考量,在漩渦中隨流而去乃是必然,造成個人、朋友或家人的健康、體能或是生命的傷害,恐也難免。而人類在這樣的生活模式下,還真的是「回頭太難」,偶爾有一小回頭的思考或作為,多成可授予獎勵的貢獻了,甚至沾沾自喜,這些情況早已是大家習以為常,文明漩渦中之部分現象而已。

  個人從事大學基礎科學教學及研究多年,已習慣性地以專業的角度,及科技的設備,觀察生活上所需面對的事物;加上有幸多年來一直參與政府內,及社會面環保、民生、健康及消費安全的工作與事務,目睹每況愈下的現狀;電子郵件信箱中、臉書通訊上,及朋友、一般民眾等一再重複的問題,在全本無意寫相關書籍的心情下,一些友人的建議,許多出版單位的主動邀請,加上近來小孩長大獨立,家中清靜太多,促成了本冊書稿之出版。

  本書出版的目的,在於期待大家以「早期人們簡樸自然的心態」,面對日益複雜的生活及消費方式,重視各類生活食品、用品的潛在危害或健康威脅,瞭解因大眾生活及不當消費,造成日益迫切的環境及生態壓力;體會在「前不著村,後不著店」的唯一地球上,人類行為必造成生態環境反撲的現實。我們必須一同面對困難重重的問題和愈來愈大的漩渦。

  感謝促成本書和大家見面的一些人:毫不猶豫撰寫序言的四位老朋友;曾鼓勵或建議而造成我動心再動口,以至動筆的朋友們;及漸漸能獨立自主的研究生們,你們的成長,令我有多一些時間及角度完成它。辛苦的出版社團隊們,妳們的主動及積極,且屢屢出現在台灣師大分部,促成了臨門得分的一腳;我的家人及長年在國外工作的小孩,默默地認同我的想法及做法。

國立台灣師範大學 化學系所教授  吳家誠

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ISBN:9789866228223
叢書系列:健康樹
規格:平裝/176頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:醫療保健>家庭醫藥保健

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【Preview】內容預覽/連載/試閱PDF下載

★吳教授的「十大生活守則」,完整大公開!
還沒見到吳教授本人前,小編也對於這位「毒物專家」非常好奇,看到教授為了塑化劑事件,穿梭於各節目間解說,並在螢光幕前與觀眾分享自己的「無毒生活」時,正氣凜然、專業敢說的模樣令人印象深刻。特別是「堅絕不用不安全的塑膠製品,尤其是用於飲食之餐具、容器及包裝,和使用過程中會釋出毒物的產品」,更是常令在場來賓為之驚嘆!

小編因緣際會成為本書編輯之後,有幸近距離私下觀察教授,發現他堅持「做對的事」,目的是以身作則喚醒大眾的危機意識。因此,小編特別整理教授的「無毒生活十大守則」,並首度公開吳教授親身實踐的照片,希望讓大家明白,這些不起眼的小小堅持,不僅個人獲得健康,還能為環境盡一份心力!

(一)買咖啡時,只用自己的陶瓷保溫杯盛裝,不用紙杯,更不用塑膠杯。
每天必來一杯咖啡的吳教授,絕對不用店家提供的杯子,也禁止店員先將咖啡倒進塑膠杯裡,再裝入自己的保溫杯中。若有上述情形發生,教授可是會當場指正對方的。為了健康著想,用自己的隨身杯最安心,絕對不讓塑膠有機可乘。

(二)在外用餐絕不吃路邊攤,只選擇安全衛生的店家。
吳教授大部份是在家中用膳,甚至自己下廚,如果非不得以要外食時,也只在信任的餐廳用餐,因為小吃攤往往衛生安全堪慮,再加上常有「廚師兼收銀員」的情形發生,又煮飯又摸錢,實在無法令人安心。因此仔細觀察用餐的環境,可是十分重要的。

(三)不吹冷氣,一年四季都「心靜自然涼」。
吳教授家中沒有冷氣,也早已習慣不吹冷氣的日子,就算高溫38度亦然。在炎熱的天氣裡,反而能讓身體的調溫機制發揮作用,不會年久失修,更可訓練「心靜」的層次。常常覺得心浮氣躁嗎?試試不開冷氣吧,你會發現原來自然風這麼的舒適!

(四)只在信任的商店購買蔬果,更會隨時檢驗店家販售的食材是否新鮮。
只跟熟悉且信任的店家購買食材,且為了確保安全,還會定期抽驗該店的食物是否依然新鮮?老闆有沒有偷偷更換進貨來源?也會自己隨身攜帶試紙,遇到問題食材時,可以馬上檢驗,以免買到黑心貨。

(五)不吃任何加工食品,更不喝市售飲料,尤其是「珍珠奶茶」。
加工食品如香腸、罐頭或三合一咖啡等,含有太多食品添加物,對身體無益,因此早已被吳教授列為「拒絕往來戶」。此外大家最愛的「珍珠奶茶」,教授也是敬謝不敏,因為又Q又圓的珍珠可能是化學材料製成的,還放在塑膠杯裡,根本不能喝。

(六)不用任何市售的清潔劑,只用純天然的清潔用品。
吳教授絕對不買合成的清潔劑,因為含有太多不明化學成分。洗澡用天然棕欖油製成的肥皂,洗碗用小蘇打粉,更不買牙膏,而是自己以肉桂粉、小蘇打及威士忌製作糊狀牙膏使用,不用清潔劑一樣能達到清潔作用。但吳教授不建議大家自製肥皂,因為不懂化學物質原理的人,容易調製錯誤,造成反效果。

(七)永遠只洗冷水澡,即使在冬天也是如此。
不管天氣多冷,吳教授都只用冷水洗澡,因為自來水含氯,高溫時更會產生致癌物—三鹵甲烷。洗冷水澡不但能促進血液循環,更有助於增加免疫力,只要先從腳部洗起,再慢慢往上沖洗身體,就能適應冷水的溫度。就算在寒冷的冬天,洗完後也不會覺得冷,反而會全身暖呼呼喔!

(八)常常健康檢查,但絕不是在醫院。
喜歡運動的吳教授常笑說,「運動」正是自己的體檢方式。只要當天表現不佳,就表示身體可能有狀況,根本不需要醫學健康檢查。如果真的去看醫生,也只是要證實自己所想的和醫生是否一致罷了!上一次做健康檢查,甚至是20年前的事了,只要維持規律運動,自然就能擁有健康身體。

(九)上節目絕不化妝,永遠以「真面目」示人。
美妝品內多含有重金屬,甚至是不知名的違法成分,為了不讓皮膚受到有毒物質的侵害,不化妝絕對是自保的不二選擇。就算要上節目時亦是,只需要開錄前5分鐘抵達即可,更不需和其他來賓排隊等梳、化妝,省時又方便。

(十)不穿塑膠拖鞋,只穿木屐或草編拖鞋。
「不用不安全的塑膠產品」是吳教授的堅持,人人都愛的藍白拖鞋更是不穿。教授強調,「早期的產品材質單純,反而最實用」,因此木屐或草編材質的拖鞋是教授的最愛,不但無毒又環保,更不含塑化劑。

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ISBN:9789866228223
叢書系列:健康樹
規格:平裝/176頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:醫療保健>家庭醫藥保健

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透鏡[Tou Jing]~推薦!

作者:桑(山鳥)幹
原文作者:Miki Kuwajima
譯者:陳姵君
出版社:瑞昇
出版日期:2011/11/28
語言:繁體中文

定價:300元

ISBN:9789866185731
規格:平裝/224頁/15x21cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:自然科普>物理/化學>物理/化學理論

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

操縱光的魔法師,讓我們從透鏡看世界

  認識鏡頭的基本原理,以及眼球與眼鏡之間的作用關係,讓我們進一步瞭解,引領光學技術的透鏡吧!

  來認識透鏡吧!

  我們在日常生活中,所使用的眼鏡、相機、影印機、雷射印表機等用品,都組裝了透鏡或鏡子等光學配件。

  本書從光學的基礎知識到透鏡的基本原理與應用,一應俱全。內容深入淺出,就算沒有理工背景也能輕鬆閱讀,是一本獻給普羅大眾的透鏡入門書。書中精選了各式各樣學習透鏡所必需的知識,除了深入核心向下紮根的解說外,並採用大量彩色圖解幫助理解。本書如果能為各位讀者打開通往透鏡世界的門扉而有所建樹,對筆者而言將是無上的鼓勵。

本書特色

  搭配全彩圖解,專業知識輕鬆學。
  基礎光學知識解說,簡單認識光的行為模式。
  眼鏡、放大鏡、望遠鏡……,各種透鏡應用實例全解析!

作者簡介

桑(山鳥)幹 Miki Kuwajima

  1936年生。豐橋技術科學大學研究所工學研究科前期課程修畢。工學碩士。目前任職於光分析機器製造商的日本分光股份有限公司。同時亦為新理科教育研討會副代表。隸屬北海道理科社團Wisdom96。主要著作為『圖解入門透鏡的基本與原理』『圖解入門 透徹理解最新塑膠的原理與作用』(秀和□□□□)『光與色的100個不可思議』『不知不可 攸關存亡的科學常識』(東京書籍)等。

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

前言 3
登場要角介紹 8
第1章 透鏡小典故 9
001 透鏡是為了巧妙利用光的折射原理所產生的用具 10
002 透鏡的歷史 12
003 放大微小之物的顯微鏡歷史 14
004 遠在天邊看起來卻彷彿近在眼前的望遠鏡歷史 16
005 紀錄透鏡所呈現之像的相機歷史 18
Column 透鏡的詞源 20

第2章 光的行為模式 21
006 光的直進性與逆行性 22
007 光的反射定律 24
008 鏡子的光反射 26
009 光的漫反射 28
010 穿過透明物體的光 30
011 光會在物質的介面曲折 光的折射 32
012 光會選擇什麼樣的動線前進呢 費瑪定理 34
013 斯涅爾定律1 36
014 斯涅爾定律2 38
015 空氣震動會使光曲折1 光霾與蜃景原理 40
016空氣震動會使光曲折2 海市蜃樓與大氣折射的原理 42
017 稜鏡所形成的光的色帶 光的色散 44
018 橫越天際的光色帶 形成彩虹的原理 46
019 彩虹為何是圓弧形 48
020 光的真面目究竟是波還是粒子1 光的繞射 50
021 光的真面目究竟是波還是粒子2 光的干涉 52
022 光的繞射與干涉所形成的彩虹 肥皂泡泡與CD-ROM的彩虹原理 54
023 光究竟是縱波還是橫波 偏光1 56
024 偏光與布魯斯特定理 偏光2 58
025 光是電磁波的同類 60
026 光速知多少 62
027 研究光的行為模式之幾何光學與波動光學 64
Column 漸逝波---超過光繞射極限的光 66

第3章 透鏡的原理與作用 67
028 點光源所發出的光是如何前進的呢 68
029 影子的形成方式 70
030 針孔成像 72
031 針孔相機所形成的像 74
032 透鏡的基本原理 76
033 凸透鏡與凹透鏡的基本作用 78
034 透鏡的焦點與焦點距離 80
035 透鏡的主點與主平面 82
036 薄球面透鏡的焦點距離求法 84
037 通過透鏡後光的行進方式 86
038 凸透鏡所形成的實像 88
039 從無限遠而來的光會在凸透鏡的哪個位置成像 90
040 凸透鏡所形成的虛像 92
041 將凸透鏡遮住一半時,虛像與實像會如何變化 94
042 當物體位於焦點位置時,實像與虛像會如何變化 96
043 凹透鏡所形成的虛像 98
044 透鏡的成像公式與倍率1 若為凸透鏡實像時 100
045 透鏡的成像公式與倍率2 若為凸透鏡虛像時 102
046 透鏡的成像公式與倍率3 若為凹透鏡虛像時 104
047 透鏡成像公式的彙整 106
048另一個求透鏡倍率的方法 108
049 透鏡製圖小技巧1 從光軸上一點所發出而入射凸透鏡的光110
050 透鏡製圖小技巧2 以任意斜度入射凸透鏡的光 112
051 透鏡製圖小技巧3 通過凹透鏡的光 114
052 通過二枚透鏡的光 116
053 凹面鏡與凸面鏡的原理 118
054 凹面鏡與凸面鏡所反射的光 120
055 透鏡的分類法 122
056 利用表面折射的透鏡1 球面透鏡 124
057 利用表面折射的透鏡2 非球面透鏡 126
058 利用表面折射的透鏡3 圓柱透鏡 128
059 利用表面折射的透鏡4 環形透鏡 130
060 利用表面折射的透鏡5 菲涅爾透鏡 132
061 不利用表面折射的透鏡1 自聚焦透鏡(梯度變折射率透鏡) 134
062不利用表面折射的透鏡2 繞射透鏡 136
Column 準材料-----擁有負折射率的物質 138

第4章 透鏡的性能 139
063 製作透鏡的光學玻璃所需具備的性質 140
064 光學玻璃的折射率 142
065 光學玻璃的阿貝數 144
066 光學玻璃的分類 146
067 玻璃以外的光學材料1 天然與人工結晶 148
068玻璃以外的光學材料2 光學塑膠 150
069 透鏡的製造過程1 球面透鏡的製作方式 152
070 透鏡的製造過程2 非球面透鏡的製造方式 154
071 何謂像差 156
072 球面像差 158
073 球面像差的修正 160
074 彗星像差與像散差 162
075 場曲與畸變 164
076 軸像色像差與橫向色像差 166
077 像的大小與明亮度 168
078 F值與有效F值 170
079 數值孔徑NA與鏡頭的解像力 172
080 光圈與光瞳 174
081 光圈的位置與遠心鏡頭 176
082 焦深與景深 178
Column 玻璃為何是透明的 180

第5章 運用透鏡的生活用品原理 181
083 人眼的構造 182
084 眼睛的原理與作用 184
085 近視與遠視 186
086 老花與亂視 188
087 隱形眼鏡的原理 190
088 放大鏡的原理 192
089 放大鏡的倍率 194
090 光學顯微鏡的原理1 基本原理 196
091 光學顯微鏡的原理2 倍率與解像力 198
092 望遠鏡的原理1 基本原理 200
093 望遠鏡的原理2 克卜勒式望遠鏡的光的行進方式 202
094 望遠鏡的原理3 荷蘭式望遠鏡的光的行進方式 204
095 望遠鏡的原理4 望遠鏡的倍率 206
096 望遠鏡的原理5 為何需要對焦? 208
097 相機的原理1 F值與快門速度 210
098 相機的原理2 視角與焦點距離 212
099 相機的原理3 數位相機的視角與焦點距離 214
100 不斷進化的鏡頭 液體透鏡的原理 216
Column 像反轉系統—倒立像能看作正立像 218
參考文獻 219
索引 220

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ISBN:9789866185731
規格:平裝/224頁/15x21cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:自然科普>物理/化學>物理/化學理論

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ISBN:9789866185731
規格:平裝/224頁/15x21cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:自然科普>物理/化學>物理/化學理論

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生物力學:臨床與研究的應用(Biomechanics in Clinic and Research)~推薦!

作者:Jim Richards
譯者:李恆儒、徐瑋勵、楊秉祥
出版社:台灣愛思唯爾
出版日期:2011/11/25
語言:繁體中文

定價:683元

ISBN:9789866052101
規格:平裝/224頁/16k/19x26cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:自然科普>動物/植物>概論

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

推薦給生物力學領域的臨床工作者、研究者與學生們的參考書籍

  近年來實證醫學的重要性益發受臨床醫師的重視,根據1992年Journal of American Medical Association上發表的實證醫學指引指出:

  對致病機轉的了解並非指導臨床醫療行為的唯一準則。

  臨床醫療行為必須接受系統性的監測檢視,並且具有穩定可重現的結果。

  現今醫學的兩大問題在於,用來評估療效的指標是否具有足夠的再現性,以及這些指標是否足以代表實際的臨床狀況,在這樣的背景下,生物力學研究者必須嘗試回答下列問題:
  .生物力學是否能提供更具敏感度的臨床評估方法?
  .生物力學是否能評估並比較不同治療方式的效果?
  .生物力學是否能為臨床工作提供立即、全面而直接的訊息?

  本書囊括生物力學方法的基礎觀念與理論,以及蒐集、分析、解讀生物力學資訊所需的方法,包括:分析骨骼肌肉系統運作所需的數學與力學知識、生物力學量測原理的闡述、現有進行生物力學量測所需的方法、以及神經肌肉疾患保守治療的生物力學等。

  本書亦從輔具師及足病治療師的觀點探討輔具的生物力學,同時探討常用臨床評估動作的生物力學,因此對於綜合健康領域的大學生與研究生而言,可幫助他們增進基礎與臨床實作方面的生物力學知識。

  第一章講述基本數學與力學原理,作為理解人類身體複雜運作的基礎,將一個問題拆解成數個小部分,有助於後續進階的生物力學問題能更容易被理解與解決。

  第二章將肌肉骨骼系統相關的數學與力學原理作更詳細的闡述,拓展到身體肢段特性的研究技巧,包括上下肢的關節運動、肌肉力量、以及關節反作用力等。

  第三章將地面作用力視為一種功能性測量,並根據此發展出其他的測量法,包括身體晃動、行走與不同跑步姿勢所產生的地面作用力。

  第四章是關於基本的步態研究方法,描述並討論走路時足部、腳踝、膝蓋、髖關節及骨盆腔的三維運動,包括患有疼痛或健康的個體。

  第五章討論線性及旋轉的作功、能量與功率,這些數據要如何演算,以及說明如何用旋轉作功與功率來分析行進間的肌肉作用。

  第六章講述逆動力學的概念,包含旋轉半徑與內力矩,同時舉例說明動態關節運動與作用力要如何得知,以及不考慮動態力量的情形。

  第七章說明各種測量力與壓力的方法,以及臨床及研究中常用方法的鑑別。

  第八章說明運動的測量,包括測量運動的各種方法、蒐集與分析運動資料的步驟,以及可能出現的誤差。

  第九章說明運動分析時放置標記點的各種方式,包含下肢與足部的模式化,考量六自由度量測與相對應的誤差。

  第十章說明常用來評估肌肉功能與能量消耗的方法,包括肌電圖的使用、等速與等距肌力測驗、以及其他生理測量數據,其他常見的方法亦有著墨,並比較其間異同。

  第十一章說明下肢輔具的生物動力學,包括直接與間接輔具處置的理論機轉,以及使用輔具的臨床個案資料。

  第十二章說明常見下肢功能評估動作的生物動力學,包括跨步與上下樓梯、座椅起身、座椅起身行走、步態起步、蹲下與半蹲。

作者簡介

Jim Richards

  BEng, MSc, PhD, Professor of Biomechanics, Department of Allied Health Professions, Faculty of Health, University of Central Lancashire, UK

譯者簡介(依姓氏筆劃排序)

李恆儒

  國立台灣師範大學體育學系 助理教授

徐瑋勵

  國立台灣大學物理治療學系 助理教授

楊秉祥

  國立交通大學機械工程學系 副教授

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

第1章 數學與力學 1
1.1 數學 1
1.1.1 三角學 1
1.1.2 向量 4
1.2機制 7
1.2.1 單位-SI國際通用單位 7
1.2.2 指數 8
1.2.3 力 8
1.2.4 牛頓運動定律 8
1.2.5 質量與重量 9
1.2.6 靜態平衡 10
1.2.7 自由體分析 10
1.2.8 力與力矩 12
1.2.9 壓力 13
1.2.10摩擦力 14
總結:數學與力學 16

第2章 力量、力矩與肌肉 17
2.1 質心 17
2.1.1 計算取得質心位置 17
2.1.2 實驗取得質心位置 18
2.1.3 在不同姿態下的質心位置與軀幹的穩定性 18
2.2 人體測量學 18
2.2.1 人體測量學的背景 18
2.2.2 一般的人體測量參數 19
2.2.3 人體測量學的計算 19
2.3 計算力矩,肌肉與關節力量 20
2.3.1 如何計算作用於骨骼肌肉系統上的力量與力矩 20
2.3.2 如何計算肌肉力量 21
2.3.3 如何計算關節力量 21
2.4 關節力矩-下肢之肌肉力量與關節力量 22
2.4.1 蹲伏運動期間的關節力矩 22
2.4.2 走路運動期間下肢的關節力矩 24
2.4.3 下肢的肌肉力量 25
2.4.4 下肢的關節力量 26
2.4.5 身體肢段之重量對於力矩計算上的影響 28
2.5 上肢力矩、肌肉與關節力量之計算 28
2.5.1 托著一品脫的啤酒時之力矩、肌肉與關節力量 28
2.5.2 計算肌肉力量 29
2.5.3 計算關節力量 30
2.5.4 托著20公斤砝碼時,手肘關節之力矩與力量 30
2.6 肌肉強度 32
2.6.1 因肢體重量而改變的力矩效果 32
2.6.2 應力的負載之位置與大小 32
2.6.3 肌肉附著點 32
2.6.4 肌肉拉動角度的影響 33
2.6.5 肌肉收縮的種類 33
2.6.6 收縮速率的影響 34
2.6.7 牛津分級系統和肌肉強度 34
總結:力量、力矩與肌肉 34

第3章 地面反作用力、衝量和動量 35
3.1 站立時的地面反作用力 35
3.2 在走路時的地面反作用力 36
3.2.1 垂直分力 36
3.2.2 前後分力 37
3.2.3 地面反作用力的內外分力 38
3.3 正常走路時的壓力中心與力向量 39
3.3.1 走路時的壓力中心 39
3.3.2 地面反作用力合力與Pedotti圖 39
3.3.3 Pedotti圖的建構方式 41
3.3.4 力向量與肌肉活動的關係 41
3.4 衝量與動量 41
3.4.1 衝量 41
3.4.2 動量 43
3.4.3 動量守恆 43
3.4.4 短跑起步過程的衝量與動量變化 43
3.4.5 減緩作用力與衝擊 44
3.5 積分與曲線下面積 44
3.5.1 積分 44
3.5.2 簡單圖形的積分 44
3.5.3 方格計數 45
3.5.4 面積邊界 45
3.5.5 矩形法則 45
3.5.6 梯形法則 45
3.6 跑步時的地面反作用力型態 46
3.6.1 跑步時的垂直分力 46
3.6.2 跑步時的前後分力 47
3.6.3 跑步時的內外分力 48
總結:地面反作用力、衝量和動量 49

第4章 人體動作和關節動作 51
4.1 臨床研究上的動作分析 51
4.1.1 早期的研究先驅 51
4.1.2 臨床的步態分析 51
4.2 步態週期 52
4.2.1 空間參數 54
4.2.2 時間參數 54
4.3 步態的正常動作形態 55
4.3.1 踝關節的蹠屈和背屈 55
4.3.2 踝關節、後足、中足和前足的動作 56
4.3.3 脛骨肢段的動作 59
4.3.4 膝關節的動作 60
4.3.5 髖關節的動作 62
4.3.6 骨盆的動作 64
4.3.7 角對角圖 64
4.3.8 角度對角速度圖(相位平面圖) 65
總結:人體動作和關節動作 66

第5章 功、能量和功率 67
5.1 線性運動中的功、能量和功率 67
5.1.1 線性功 67
5.1.2 線性能量 68
5.1.3 位能 68
5.1.4 動能 68
5.2 力量、衝量和功率之間的關係 68
5.2.1 垂直跳測驗 68
5.2.2 起跳和著地的最大值 68
5.2.3 跳躍的速度 68
5.2.4 利用測力板計算高度 69
5.2.5 利用測力板計算功率 69
5.3 旋轉的功、能量和功率 70
5.3.1 旋轉的功 70
5.3.2 角功率 71
5.4 正常的步態中,力矩、角速度和關節功率之間的關係 71
5.4.1 正常步態的關節力矩、速度和功率 71
5.4.2 步態中的踝關節力矩 71
5.4.3 步態中的膝關節力矩 71
5.4.4 步態中的髖關節力矩 71
5.4.5 步態中的關節角速度 71
5.4.6 踝關節的角速度 71
5.4.7 膝關節的角速度 72
5.4.8 髖關節的角速度 72
5.4.9 步態中的關節功率 72
5.4.10 踝關節功率 73
5.4.11 膝關節功率 73
5.4.12 髖關節功率 73
5.5 跑步的動作和功率 73
5.5.1 踝關節 73
5.5.2 膝關節 74
5.5.3 髖關節動作 74
5.6 垂直跳的關節功率 74
5.6.1 準備和推動 74
5.6.2 騰空期 75
5.6.3 著地 75
5.7 如何找到肢體移動時的能量 75
5.7.1 身體肢段能量 75
5.7.2 移動動能的計算 75
5.7.3 旋轉動能的計算 75
5.7.4 位能的計算 76
5.7.5 總能量的計算 76
5.7.6 身體總能量和總功率的計算 76
5.7.7 一般走路的身體肢段能量模式 76
總結:功、能量和功率 78

第6章 逆向動力學理論 79
6.1 逆向動力學的簡介 79
6.2 簡單的輪子實例 79
6.2.1 質量慣性矩 79
6.2.2 慣性扭力或力矩 80
6.3 身體肢段 81
6.3.1 依質心轉動 81
6.3.2 依端點轉動 81
6.3.3 總體的慣性扭力 82
6.3.4 慣性力與慣性力矩 82
6.3.5 身體肢段重量 82
6.3.6 向心力量 82
6.4 關節力量 83
6.4.1 專有名詞 83
6.4.2 腳板與腳踝上的力 83
6.4.3 小腿與膝蓋上的力 83
6.4.4 大腿與髖關節上的力 84
6.5 關節力矩 84
6.5.1 踝關節力矩 84
6.5.2 膝關節力矩 84
6.5.3 髖關節力矩 84
6.6 為何計算方式如此複雜?簡易與進階模型的比較 84
6.6.1 簡化的模型 84
6.6.2 進階的模型 84
6.7 步態中,簡易與進階模型對於計算出的力矩與能量有何影響? 87
6.7.1 簡易與進階模型在力矩上的影響 87
6.7.2 簡易與進階模型在能量上的影響 87
總結:逆向動力學理論 88

第7章 力與壓力的量測 89
7.1 力的量測方式 89
7.2 力板的種類 89
7.2.1 背景頻率與力板 89
7.2.2 訊號彌留 90
7.2.3 力板的運作 90
7.3 力板的參數計算 90
7.4 利用壓電式力板計算力矩 91
7.4.1 利用壓電式力板計算力矩的範例 91
7.5 力板安裝與固定的考量 92
7.6 力板配置 93
7.6.1 力板配置1 93
7.6.2 力板配置2 93
7.6.3 力板配置3 94
7.6.4 力板配置4 94
7.7 典型的力板測量資料 94
7.7.1 結合動態影像與作用力向量 94
7.7.2 力板圖形資料概述 95
7.7.3 垂直向力測量 95
7.7.4 前後向作用力測量 95
7.7.5 內外向作用力測量 96
7.7.6 壓力中心測量 96
7.8 壓力的定量評估 97
7.8.1 為何壓力對足部而言很重要? 97
7.8.2 壓力的單位 97
7.8.3 常用壓力單位與國際標準單位的轉換 98
7.8.4 平均壓力 98
7.8.5 尖端壓力 98
7.8.6 足底區域的負荷 98
7.8.7 尖端壓力與時間的關係曲線 98
7.8.8 常見壓力-時間積分單位的轉換 99
7.9 Methods of measuring pressure 99
7.9.1 壓力感測墊和片 99
7.9.2 足底壓力分析圖 99
7.9.3 壓力墊 100
7.9.4 鞋內壓力系統 100
7.9.5 力感應器 100
7.9.6 壓力感應器的校正 101
總結:量測力和壓力 101

第8章 動作分析的研究方法 103
8.1 早期動作分析工具的起源 103
8.2 量測步道系統 103
8.2.1 臨床評估的空間與時間參數 103
8.2.2 量測步道系統 104
8.3 電子量角器及加速規 105
8.3.1 量角器與電子量角器 105
8.3.2 電子量角器的發展 106
8.3.3 電子量角器與電壓計的準確性 106
8.3.4 加速規 106
8.4 動作分析系統 106
8.4.1 攝影機位置 107
8.4.2 攝影機拍攝速度、擷取頻率與快門速度 107
8.4.3 攝影機的同步性 108
8.4.4 影像空間的校正 108
8.4.5 資料擷取 110
8.4.6 數位化、資料轉換與濾波資料轉換 112
8.4.7 數位化形成的誤差 114
8.5 攝影機式動作擷取系統的配置 114
8.5.1 二維動作分析系統的配置 115
8.5.2 三維動作分析系統 115
總結:動作分析的方法 116

第9章 解剖模型與標記點設置 117
9.1 簡易式標記點設置 117
9.2 Vaughan標記點組 117
9.3 Helen Hayes標記點組 117
9.4 CAST標記點組 117
9.4.1 靜態“解剖校正”標記點 119
9.4.2 動態標記點追蹤 119
9.4.3 使用CAST技術相較其他標記點組的好處是什麼? 120
9.4.4 我們所說的“6個自由度”是什麼? 120
9.4.5 我們為何需要“6個自由度”? 120
9.5 辨識解剖特徵點的方法 121
9.5.1 CAST標記點配置-以Davis動態指標架法為例 121
9.5.2 CAST標記點組的功能性關節中心辨識 121
9.5.3 使用不同的解剖標記點對步態資料的影響 121
9.6 足部模型 123
9.6.1 多肢段足部 123
9.6.2 多元件組成的足部模型 123
9.7 座標系統與關節角度 124
9.7.1 整體座標系統中的關節角度計算 125
9.7.2 整體與肢段座標系統間的誤差 125
9.7.3 卡登序列及其對步態資料的影響 125
9.7.4 螺旋角度 127
9.7.5 建議 128
總結:解剖模型與標記點配置 128

第10章 肌肉功能與生理耗能的量測 129
10.1 肌電圖 129
10.1.1 電與肌肉活動之間的關係? 129
10.1.2 肌肉與纖維類別 129
10.1.3 肌電圖的頻率與大小 129
10.1.4 記錄肌電訊號的方法 130
10.1.5 肌電訊號的運算處理 135
10.1.6 肌電訊號呈現的意義 138
10.1.7 臨床肌電圖與生物回饋 140
10.2 肌力與爆發力量測 141
10.2.1 簡易臨床評估 141
10.2.2 等速與等長收縮量測機器 141
10.2.3 等長收縮量測 141
10.2.4 等速收縮的典型量測 143
10.2.5 等速運動的肌肉量測 144
10.3 行走的生理耗能 147
10.3.1 耗氧量與能量消耗 147
10.3.2 行走時的能量消耗 148
10.3.3 行走距離與能量消耗 149
10.3.4 心率與生理耗能 149
10.3.5 心率與行走速度 150
總結:肌肉功能與生理耗能的量測 151

第11章 直接與間接矯具配置的生物力學 153
11.1 矯具直接配置的力學 153
11.2 矯具對關節力矩的修正 153
11.3 踝足矯具的生物力學 153
11.3.1 固定式踝足矯具 153
11.3.2 固定式踝足矯具的效果 154
11.3.3 後葉式彈性踝足矯具 156
11.3.4 後葉式彈性踝足矯具的效果 156
11.3.5 鉸鍊式踝足矯具 158
11.3.6 鉸鍊式踝足矯具的效果 159
11.3.7 踝足矯具的細調 160
11.4 膝部矯具的生物力學 161
11.4.1 以膝部矯具修正力矩 161
11.4.2 個別肢段的考量 161
11.4.3 整體肢段的考量 162
11.4.4 膝外翻支架上作用力的分析 162
11.4.5 使用外翻支架有最大的可支撐角度嗎? 164
11.4.6 內側退化性膝關節炎的外翻矯具 165
11.4.8 膝關節軟式支撐矯具的“力學” 170
11.5 膝踝足矯具的生物力學 171
11.5.1 膝踝足矯具的功用 171
11.5.2 膝踝足矯具常用的力量系統 171
11.5.3 使用膝踝足矯具的臨床個案 172
11.6 足部矯具 172
11.6.1 長短腳的評估 173
11.6.2 長短腳的治療 174
11.6.3 後足楔形或支撐矯具 175
11.6.4 控制施力線 176
總結:直接與間接矯具配置的生物力學 178

第12章 臨床常見的動作任務評估 181
12.1 動力鏈 181
12.2 行走階梯 181
12.2.1 上階梯 182
12.2.2 下階梯 182
12.2.3 下階梯時的下肢動作 184
12.3 座椅起身 185
12.3.1 前言 185
12.3.2 完成坐姿動作所需的屈膝角度 185
12.3.3 座椅起身的生物力學 186
12.4 座椅起身行走測試 187
12.5 步態啟動 187
12.6 蹲踞與傾角蹲踞 188
12.6.1 股四頭肌包覆 188
12.6.2 股四頭肌正中 189
12.6.3 屈膝蹲踞時膝關節的受力:改編自Escamilla (2001) 189
12.6.4 蹲踞動作的變化 189
12.6.5 傾斜蹲踞時的關節力矩與肌肉活化
情形 189
總結:臨床常見的運動任務評估 191

參考文獻 192
索引 199

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ISBN:9789866052101
規格:平裝/224頁/16k/19x26cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:自然科普>動物/植物>概論

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作者:山北篤
譯者:博偉晨
出版社:如何
出版日期:2011/11/25
語言:繁體中文

定價:299元

ISBN:9789861363066
叢書系列:HappyLeisure
規格:平裝/272頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:社會科學>文化研究>其他

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

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作者簡介

山北 篤

  由軟體工程師轉職為遊戲作家,具有遊戲創作所需的各種知識,並出版許多著作。主要著作有《魔法事典》《惡魔事典》《幻想圖書事典》《遊戲程式設計師的數學》《概論忍者.忍術》等等。

譯者簡介

博偉晨

  兼職譯者,擅長奇幻類、電玩翻譯。

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

目錄
前言…iii
本書概要…iv

第1章 國家
001 古羅馬帝國(Roman Empire)
002 中世紀歐洲(Medieval Europe)
003 近代歐洲(Early Modern Europe)
004 國家(State)
005 封建國家(Feudalism)
006 君主專制國家(Absolutism)
007 帝國(Empire)
008 漢撒同盟(Hanseatic League)
009 貴族制度(Class System)
010 貴族(Aetheling)
011 戰爭(Warfare)
012 軍隊(Army)
013 傭兵(Mercenary)
014 生命與正義(Life and Justice)

第2章 魔法
015 魔法師(Magic User)
016 瑪那(Mana)
017 四元素論(Four Element)
018 陰陽五行(Inyougogyou)
019 五大(Godai)
020 鍊金術(Alchemy)
021 猶太神祕學(Cabbala)
022 靈數學(Numerology)
023 占星術(Astrology)
024 女巫術(Witchcraft)
025 妖術(Sorcery)
026 符文(Rune)
027 秘密社團(Secret Society)
028 陰陽道(Onmyodo)
029 陰陽寮(Onmyoryou)
030 看不見的魔法(Invisible Magic)

第3章 武器
031 戰士(Fighter)
032 武器(Weapon)
033 劍(Sword)
034 刀(Katana)
035 長柄武器(Pole Weapon)
036 打擊武器(Blunt Weapon)
037 弓(Bow)
038 盾(Shield)
039 鎧甲(Armor)
040 頭盔(Helmet)
041 中國武器(Chinese Weapon)

第4章 宗教
042 神(God)
043 一神教與多神教(Monotheism and Polytheism)
044 神官、僧侶(Priest and Monk)
045 基督教(Christianty)
046 教會(Church)
047 修道會(Monastic Order)
048 奇蹟(Miracle)
049 聖物(Relics)
050 眾神之物(Divine’s Item)
051 天使(Angel)
052 基督教的天堂與地獄(Heaven and Hell)
053 佛教的佛(Buddha)
054 佛教的天堂與地獄(Pure Land and Naraka)
055 密宗(Tantric Buddhism)
056 修驗道(Shugendo)
057 邪教(Evil Religion)
058 希臘神話(Greek Mythology)
059 北歐神話(Scandinavian Mythology)

第5章 世界
060 地圖與地名(Map and Toponym)
061 城市(City)
062 廣場(Town Square)
063 商人(Merchant)
064 村莊(Village)
065 城堡(Castle)
066 城堡防衛(Defence of Castle)
067 教堂與修道院(Church and Abbey)
068 神殿(Temple)
069 河川與橋樑(River and Bridge)
070 森林與山(Forest and Mountain)
071 濕地(Bog)
072 荒野(Heath)
073 沙漠(Desert)
074 洞窟(Cave)
075 廢墟(Ruin)
076 墓地(Grave)
077 遊俠(Ranger)
078 盜賊與海盜(Thief and Pirate)
079 海(Sea)
080 船(Ship)
081 冬天(Winter)
082 太陽與月亮(Sun and Moon)

第6章 魔怪
083 惡魔(Devil)
084 惡魔首領(Lord of Devils)
085 龍(Dragon)
086 妖精(Faerie)
087 邪惡種族(Evil Kins)
088 不死(Undead)
089 吸血鬼(Vampire)
090 狼人(Werewolf)
091 克蘇魯神話(Gods of Cthulhu)

第7章 生活
092 服裝(Clothes)
093 飲食(Feed)
094 照明(Light)
095 房舍(House)
096 職業(Job)
097 金錢(Circulation)
098 運輸(Transit)
099 道路(Road)
100 旅人(Traveler)
101 行李(Package)
102 外地人(Alien)
103 旅店(Tavern)
104 旅店構造(Structure of Tavern)
105 酒館(Pub)
106 慶典(Festival)
107 婚姻與性(Marriage and Sex)
108 名字(Name)
109 名字與國家(Name and Country)
110 國家背景(National Background)

參考文獻
索引

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ISBN:9789861363066
叢書系列:HappyLeisure
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●國家
解說形成國家的制度,建立國家的人,以及影響國家型態的情況等等。讀者可使用這些資訊打造更多元的奇幻國家。

001 古羅馬帝國Roman Empire
連結世界的偉大帝國

羅馬帝國始於西元前27年,於西元395年分裂為東西兩部分,幾乎支配了整個地中海地區。

羅馬帝國對歐洲造成巨大影響,時至今日,絕大多數奇幻、科幻創作中的帝國,多少都受到羅馬帝國的影響。例如羅馬帝國的官僚體制、職稱、發動過的戰爭,滅亡過程,都可作為參考。

羅馬帝國幅員遼闊,國土兩端相距4000公里以上。帝國邊境發生任何大小事,無論如何快馬加鞭,也要花上一個月才能傳回羅馬。如此龐大的帝國,不可能由皇帝一人治理,因此帝國分成下表所示之區域,分別派人管理政治與軍事。

地區類別  |最高領導人 |解說
本國    |皇帝    |帝國之本國部分。以羅馬帝國來說則是義大利。
元老院轄省 |總督    |帝國中治安較良好的部分,沒有駐屯軍團。只有發生緊急狀況時,總督才兼任軍事司令。只有元老院議員可任命總督。
皇帝直轄省 |總督    |靠近帝國邊境,軍事緊張程度高,有兵團駐屯。總督會指揮軍團進行戰爭。此區總督以能力優先,甚至有騎士頭銜的總督。
皇帝私有領土|首長    |埃及為皇帝之私有領土,由埃及首長代皇帝執政。因此埃及的稅收便是皇帝個人的收入。

在帝國領土內也有治安好壞之分別。撰寫腳本時,設定不同地區的統治方法亦有其道理。

商業經濟活絡
羅馬帝國全盛期時,從歐洲到中東、非洲全都是羅馬帝國領土。地中海完全處於帝國內部,治安良好,海盜相對也少。即使是毫無武裝的商船,也可放心在地中海上穿梭。陸地上也一樣,帝國鋪設的道路遍佈國土,人們可以徒步旅行。雖然費時,但在帝國中(對當時的人來說幾乎是全世界)便沒有生命危險。

廣大帝國有良好治安,交通自然活絡,促進商業發達,國內各地可互相流通產物商品。實際上,羅馬帝國核心(義大利)所生產的小麥不足以供應當地居民,因此從非洲、西西里島、埃及大量進口小麥。而義大利則出口葡萄酒與橄欖油。

於是不同土地栽種起合適的作物,大量生產也同時壓低價格。作物產量豐盛,人民生活富饒。因此人民也見多識廣,不斷累積智慧。

但羅馬帝國的基礎建立在奴隸之上。帝國擴張領土,同時也捕捉新的奴隸,開拓廣大的農莊。當羅馬停止擴張,奴隸供應匱乏,羅馬帝國的繁榮便慢慢衰退。之後,受土地所限制的佃農(農奴)自行經營農莊,人際往來逐漸衰退,商業也逐漸沒落,形成各地自給自足的生活型態。

因此生產效率越來越低,人們也越來越貧困。而人際往來減少,造成人民見識淺薄,長久以來累積的知識也不斷流失。於是開始對外人產生警戒,造成文化與經濟的衰退。

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輕鬆搞定公寓大廈 2[Qing Song Gao Ding Gong Yu Da Sha 2]~推薦!

作者:劉孟錦、楊春吉
出版社:書泉
出版日期:2011/11/25
語言:繁體中文

定價:280元

ISBN:9789861217239
叢書系列:生活法律DIY
規格:平裝/320頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:社會科學>法律>民法

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

  本書內容,除一般常發生之公寓大廈大小事外,有別於他書,特別與公寓大廈管理條例看似無關,但實與管理委員會、社區息息相關的問題納入,並增列裁判簡評、裁判選輯(裁判要旨),以符實際所需,住戶與管理委員會將可藉由本書,解決自身及社區的大小事。

作者簡介

劉孟錦律師

  法學碩士、律師高考及格、地政士特考及格、專利代理人、台灣聯合法律事務所所長、台灣法律網主持人

著作
  《討債進行式》、《勞資糾紛解決有門道》、《勞工權益案例實務》、《政府採購法案例實務》、《房地產案例實務》、《輕鬆搞定公寓大廈》、《公寓大廈法律教戰手冊》、《債款催收(討債行動)法律實務手冊》、《婚姻變奏曲(一):外遇》、《離婚智囊團》、《如何離一個乾淨的婚》、《婚外情(婚外生子)法律教戰手冊》、《兩岸保險契約法》、《台灣人的憲法與政府》、《台灣人的法學緒論》

楊春吉(故鄉)

  榕樹學堂副執行長兼講師、公民記者(榕樹學堂故鄉)、採購專業人員師資資料庫受推薦講師(新北市政府推薦,授課內容為進階課程之財物及勞務採購實務研討)、社區大學講師、104講師中心講師、台灣教育網講師(法律實務:契約法.政府採購及行政法等)、台灣法律網專欄作者、植根法律網故鄉法律專欄作者、免費義務法律顧問、公職

著作

  自著:地籍圖重測後疑義處理之初探;故鄉的法律見解(租賃、旅遊、政府採購篇);【新聞疑義】等。

  與劉孟錦律師合著:勞工權益案例實務(一)(二);政府採購法案例實務(一)至(十四);房地產案例實務(一)至(九);輕鬆搞定公寓大廈;勞資糾紛解決有門道;不動產法拍案例實務(一);政府採購裁判選輯暨簡評(一);寵物法律案例實務;刑事法案例實務(一)等。

  與胡綺萱合著:老公的情書;買預售屋very易(一);【政府採購裁判點評】等。

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

第1篇 案例實務解析

 第1章 住戶之權利義務
  一、管理費可否打折?
  二、未繳管理費的住戶,可以要求他走側門嗎?
  三、住戶積欠管理費,管委會付給律師的服務費可否要求該住戶支付?
  四、大樓電梯有討厭的菸味,怎麼辦?
  五、未漏氣住戶不同意瓦斯管線經過外牆面,怎麼辦?
  六、一樓說裝遮雨棚,就可以裝嗎?
  七、社區內,有人做起民宿或日租套房,怎麼辦?
  八、一樓店家可否佔用騎樓,禁止二樓以上住戶停放?
  九、個別住戶使用之信箱得否增設?其費用由誰負擔?
  十、大樓地下室污水馬達低頻共振,有解嗎?
  十一、承租人積欠管理費,可限制其搬遷嗎?
  十二、在電梯間(自家門口)置放物品,是否有法可管?臨時動議,法源為何?
  十三、夏日蚊蟲孳生,住戶是否可以在樓梯間點蚊香驅蟲?又管委會委員會議決議每次委員會出席委員發放500元出席費,是否合法?
  十四、保全就住戶長相身材說長道短,怎麼辦?
  十五、尚未成立管理委員會,頂樓住戶已經將冷氣室外機安裝於該住戶自己的頂樓上方,且經過建商的同意,是否違法?樓頂漏水情況嚴重,其他共有人推說沒錢,怎麼辦?
  十六、冷氣機一直對我排熱,怎麼辦?
  十七、沒電可用,跟台電申請電錶繳費後,台電拉電線要經大樓公共管道間,但管委會強力阻擋,怎麼辦?
  十八、廊道得約定為專用?約定專用但仍須供人行走,是否為物之瑕疵?
  十九、鞋子放自家門外要如何處置?
  二十、在社區中庭擺放竹竿、衣服等雜物,管委會得將其視為無人物品,清除「丟掉」嗎?
  二十一、沒公德心的住戶,在公共使用走道堆置雜物,怎麼辦?
  二十二、鑑定漏水所生之費用,得否由有歸責者支付?
  二十三、房子全新,樓下天花板漏水,我們須負責嗎?
  二十四、抽水馬達壞了,一樓住戶拒絕進入或使用,管委會怎麼辦?
  二十五、廠辦戶之員工,可否使用共用部分?
  二十六、住大樓,燒香,有犯法嗎?
  二十七、公寓大廈管理費兩戶可併一戶繳嗎?
  二十八、公寓大廈新區分所有權人經法拍取得所有權後,是否應繳納前手所積欠之管理費?
  二十九、陽台外牆外之空間,是誰的主權?
  三十、他人因勞資糾紛以轎車佔用公司私有車位,怎麼辦?

 第2章 規約及區分所有權人會議
  一、當初入住時,規約並未規定禁養寵物,修正後規約,禁養寵物,怎麼辦?
  二、規約內有「禁止成立宗教團體的集會場所」之規定,可以嗎?
  三、修正規約,得否適用公民投票法?附隨義務得否依誠信原則解釋而來?
  四、區分所有權人會議決議,純粹是以問卷調查,但未經召集、公告或通知之程序,合法嗎?
  五、修正後規約,是否應依公寓大廈管理組織申請報備處理原則申請變更報備?
  六、規約規定及區分所有權人會議之決議,得溯及既往嗎?管委會主委對外簽約期限,可以超過任期嗎?
  七、區分所有權人會議之召集程序或決議方法,違反公寓大廈管理條例第31條、第32條,怎麼辦?
  八、區分所有權人會議之決議,得否牴觸法院判決?

 第3章 管理組織
  一、社區使用的公共基金之時機和注意事項?
  二、公共基金要存多少,才可停收?
  三、公寓大廈管理條例公布施行前,起造人已取得建造執照者,起造人是否有其他負擔之承諾,管理委員會自得否請求其提列公共基金?
  四、歷屆辦活動已成慣例,得否援引此慣例,以管理費支應?
  五、頂樓若被佔用加蓋違章建物,管委會可否收取管理費?
  六、委員會的委員要如何職辭?
  七、社區財委突然罷工,怎麼辦?
  八、一戶得否兩人同時擔任委員且接受支薪?
  九、甲在同社區ABC棟內均有區分所有權,得否同時參選同一管理委員會但配額分屬社區ABC棟之管理委員?
  十、管理委員會得逕自委任或僱傭公寓大廈管理維護公司嗎?
  十一、管理委員會僅以口頭約定,自行委任或僱傭警衛,發生糾紛,怎麼辦?
  十二、自聘之清潔人員不適任,如何提前解約?
  十三、公告欄上張貼的公告,住戶都可以任意取下與撕毀嗎?
  十四、管委會可以公布未繳交管理費之住戶棟別及姓名嗎?管委會的權力是否凌駕於住戶大會之上?
  十五、公寓大廈共用部分、約定共用部分與其附屬設施設備,應何時移交?
  十六、區分所有權人負賠償責任,得否以管委會為被告起訴請求之?
  十七、管委會擬與還在試用期的保全公司解約,是否要等到試用期滿還是在試用期間內解約就可以?解約之後有委員希望由某家當初未入圍的廠商接任,是否可行?
  十八、管理委員會得否就共用部分,訴請返還不當得利或請求損害金?
  十九、財務月報表不公告,可以不繳管理費嗎?
  二十、共用部分之修繕義務,管理委員會得否約定排除?
  二十一、3000-5000元的修繕,不須經區分所有權人會議決議嗎?
  二十二、社區游泳池未依規定設置救生員,會受到何種處罰?
  二十三、管委會須繳交房屋稅嗎?
  二十四、住戶私接公用電,財委怎麼辦?
  二十五、地下室停車位總是由固定之特定人承租,我老是租不到怎麼辦?租賃物應納之一切稅捐,應由誰負擔?
  二十六、管理委員會可以不幫員工保勞健保嗎?
  二十七、四個建案基地(四張使用執照)因為具有整體不可分割性,適用公寓大廈管理條例第53條,還是第26條?

 第4章 其他
  一、淺談優良公寓大廈之評鑑
  二、再談優良公寓大廈之評鑑
  三、公寓大廈管理條例有問題該向誰請教?
  四、清除土地廢土協調或房屋氣爆而受損之回復原狀,是否為保存行為?
  五、老李在社區荒廢的公地上種菜,會被判刑或求償嗎?
  六、違章建築,得否查封、拍賣?
  七、判決勝訴在案,但對方仍不拆屋還地,怎麼辦?
  八、仲介公司將我的房子誤登在「求售」目錄,影響正常生活,怎麼辦?
  九、土地與房屋係不同人所有,土地所有權人有權收取房租嗎?
  十、買賣契約因故解除,居間人得否請求報酬?
  十一、繳完尾款,但建商倒閉了,如何塗銷抵押權?
  十二、豪宅新屋,只給毛胚屋,是對的嗎?
  十三、磁磚嚴重空心,審判長會依據什麼,判決賠償金額?
  十四、建商未依約加裝止水閥和減壓閥,怎麼辦?
  十五、樓上房主不願理賠,因他施工不慎漏水造成我樓下的損壞,怎麼辦?
  十六、房子被假扣押還能住多久?
  十七、同棟大樓的住戶屢次用不雅的言語來污辱我,甚至威脅要殺害我們全家,請問我該怎麼辦?
  十八、樓上時常深夜11點過後發出惱人的噪音,如何蒐證,採取何種的法律行動,來換取居家的安寧?
  十九、釋字第400號解釋,得否為請求損失補償之基礎?向非賠償義務機關請求國賠,有理嗎?

第2篇 裁判簡評

附錄
 壹、公寓大廈管理條例
 貳、公寓大廈管理條例施行細則
 參、公寓大廈管理服務人管理辦法
 肆、公寓大廈公共意外責任保險投保及火災保險費差額補償辦法
 伍、公寓大廈管理組織申請報備處理原則
 陸、公寓大廈規約範本

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【Preface】序/前言/推薦/心得

  公寓大廈的法律問題,既繁且雜,除法令規定外,更要講情講理;舉凡「管理費可否打折」、「積欠管理費之處理」、「寵物之禁養」以及「公共基金要存多少」等均屬之,更甚者,實務上,也發生了「保全就住戶長像身材說長道短」此等離譜情事;或有人說,此等離譜情事,應不屬公寓大廈的法律問題範疇內,但「保全」有可能是管理委員會自行聘任,縱非管理委員會自行聘任,管理委員會與保全(物管)公司也係存在著「委任」或「承攬」關係,到頭來,住戶還是會向管理委員會反應的,管理委員會還是要適當處理的;如此,才能使住戶與管理委員會間的關係,保持和諧,使社區事務遂順,進而有利於住戶在社區內發展人際關係,安身立命。

  又法律條文,畢竟是抽象的,管理委員會為解決問題,除法律條文外,自有必要,從實務裁判中,吸取得為參酌之見解。所以,本書內容,除一般常發生之公寓大廈大小事外,爰有別於他書,將與公寓大廈管理條例看似無關,但實與管理委員會、社區息息相關的問題納入,並增列裁判簡評、裁判選輯(裁判要旨),以符實際所需,期住戶與管理委員會藉由本書,解決自身及社區的大小事。

  另外,在此特別感謝五南圖書出版股份有限公司的支持及鼓勵,才能使本書出版,也只有在五南圖書出版股份有限公司的支持及鼓勵下,筆者才能安心地將實務上的心得與大家分享。最後祝大家,看讀愉快。

劉孟錦、楊春吉

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ISBN:9789861217239
叢書系列:生活法律DIY
規格:平裝/320頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:社會科學>法律>民法

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叢書系列:生活法律DIY
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數學是什麼?(上 / 下套書)(What Is Mathematics?)~推薦!

作者:瑞赫德.庫蘭特、賀伯特.羅賓斯、伊恩.史都華
原文作者:Richard Courant, Herbert Robbins, Ian Stewart
譯者:容士毅
出版社:左岸文化
出版日期:2011/11/24
語言:繁體中文

定價:800元

規格:平裝/800頁/17x23cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:自然科普>數學>概論

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

美國排名第一
紐約大學數學科學研究所
創辦人瑞赫德.庫蘭特送給高等數學人才
一本從代數到微積分的系統性數學學習書
1941年出版至今,仍在Amazon.com獲得4.5顆星好評

  《數學是什麼?》是一本為初學者和學者、學生和老師、哲學家,和工程師而寫的數學名著。自1941年出版以來就得到包括愛因斯坦、赫曼.外爾 (Herman Weyl) 等一代科學大師在內的一致推崇。兩位原作者如今都已辭世,不過後繼有人。1996年在著名數學家伊恩.史都華手中把原著中多個相關的數學主題帶到切合當前的發展水平,因而有現在的第二版。通過平易近人,引人入勝的描述,這部閃爍出兩代作者才華的鉅著,把「反映出人類積極的意志,深思熟慮的推理,以及在美學上盡善盡美的祈求」的數學世界,栩栩如生地呈現在我們眼前。《數學是什麼?》文情並茂地給我們報導了一個非凡的故事,為我們對數學的瞭解打開了一扇窗。

作者簡介

瑞赫德.庫蘭特(Richard Courant, 1888~1972)

  出生於德國,哥庭根大學數學研究所創建人,1920年至1933年期間任所長, 他在函數論和變分法方面的發展做出貢獻。在研究所期間與當時最負盛名的德國數學家希爾伯特(David Hilbert, 1862~1943)建立密切的合作關係,兩人合寫了著名的Methods of Mathematical Physics一書,將數學分析運用到物理學。1933年納粹興起,他逃往美國,翌年任紐約大學數學教授,並將他在哥庭根大學的經驗在紐約大學複製。在他的領導下建立了美國最有聲望的應用數學研究所之一。1958年他退休時為了紀念他,研究所以他命名(Courant Institute of Mathematical Sciences)。他的另一本名著Differential and Integral Calculus也被譽為是現代在微積分方面的最佳著作之一。

賀伯特.羅賓斯(Herbert Robbins, 1915~2001)

  為前美國紐澤西州羅格斯大學(Rutgers University)數學教授,以拓撲學、測度理論、統計學等方面的研究而知名。

伊恩.史都華(Ian Stewart)

  是英國英格蘭渥威克大學(University of Warwick)數學教授,在推動大眾對科學的認識方面做出許多貢獻。1995年獲得英國皇家學會頒贈法拉第獎章。他的著作廣泛,其中尤以《大自然的數學遊戲》(天下出版)、《上帝擲骰子嗎?》(八方出版),以及被他視為可作為本書姊妹篇的From Here to Infinity為大家所熟知。他同時為《科學人》雜誌撰寫Mathematical Recreation專欄。

譯者簡介

容士毅

  1945年生,原籍廣東佛山,退休工程師,現居台北,從事科普出版工作,譯有《羅素的回憶:來自記憶裡的肖像》(左岸)、《愛因斯坦》、《霍金與最終理論的尋求》(牛頓)。

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規格:平裝/800頁/17x23cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
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台灣是誰的?[Tai Wan Shi Shui De ?]~推薦!

作者:范疇
出版社:八旗文化
出版日期:2011/11/24
語言:繁體中文

定價:280元

ISBN:9789868727588
叢書系列:八旗.兩岸
規格:平裝/272頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:社會科學>政治>評論

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

台灣是誰的?
你的?我的?他的?——NO!台灣是世界的。

  這是一本手持望遠鏡和顯微鏡,遠距離而又細緻入微的審視臺灣政治、經濟和社會以及未來的文集。其角度不是臺灣人的(政治不正確?),也不是中國人的,而是一個世界人的角度。全書架構乃是一個基本的哲學起點,也是一個超越島嶼視線而從世界透視臺灣的視角:我(臺灣)是誰?我從哪里來?我處在什麼樣的狀況中?我可以往哪兒去?我怎麼去?只有誠實的追問這一串問題,台灣才可能有出路,想不清楚,永遠只能原地打轉。

——那麼,台灣的現狀如何?
  ——台灣是一座沒有所謂國際地位的島嶼,但它也是擺脫了專制制度後的中華文明的一扇新窗口和一種新可能。它目前還未全然跳脫出亞細亞孤兒的悲情心態,還被政黨利益綁架和操弄,它的經濟不振,前景不明,年輕人失業率攀高,政治想像只能在統獨之間游移,兩岸關係還在西伐利亞民族國家的邏輯裡打轉。

——台灣該往何處去?
  ——這座美麗的島嶼完全可以如此定位:經濟上的觀光休閒島、資訊自由島、工業精密島,以及國際的大陸跳板島。政治上的民主自由島、法治透明島和行政效率島。環境上的生態平衡島。文化上的人類多元文明兼容島。外部世界關係上的等距和平島,以及區域中的民主催生島。(哇!真好!)

——然而,如何抵達這美好目標?
  ——歷史讓台灣變成一個身穿大中國衣服的小島,民主化後台灣又搬來大美國的民主架構,因此台灣殘留著大國才能支撐的行政結構,玩大國才有的複雜政治;心態上殘餘大國子民的尊嚴。這個現象不妨稱為「台灣的定位矛盾」。只有擺脫大中國的歷史情結和大台灣意識,擺脫中心意識,擺脫西伐利亞的國家邏輯,擺脫政黨利益綁架,輕鬆上陣,融入世界,追求世界地位,台灣就有無限可能!

  概言之,台灣不是你的,也不是我的,更不是他的,而是世界的!世界化是台灣唯一的出路和美好可能。台灣人不能活在當下,忘記了怎麼作「人」——世界人。臺灣目前在「國際」上的國家地位低落,也許是一個上天的玩笑恩賜。但世界的文明趨勢,正在等待一個不以「國家」定位的文明主體——台灣的到來。

  振聾發聵,字字珠璣。只有打破迷思,才能豁然開朗。台灣是誰的?誰才是台灣的?答案只有兩個字:世界。

本書特色

  不加標籤、跳脫政黨利益的新銳時政評論。

  超越在地思考的局限,而以世界的角度關照台灣社會之未來的野火集。

  引領讀者思索和探討未來的第三種美好可能。

作者簡介

范疇

  連續創業者,企業及機構顧問
  三人行必有我師、自然萬物皆有可觀的信奉者
  工作生活於東南亞、北美、台灣、中國大陸數十載
  當下游走於台北京一日生活圈之間

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

前言
開篇
台灣:是誰?從哪裡來?在哪裡?
台灣第一,選票第二
過小日子,還是改變世界?

第一部分 我是誰?台灣的主體性和切片

辛亥革命後的兩條支流
歷史大脈絡下的台灣
台灣的奇幻官民社會

大台灣還是小台灣?
集團的中國與直銷的台灣
台灣主體性的「母子倒掛」
台灣的世界品牌應該是什麼?

台灣究竟窮不窮?
民國九九,亞洲第一村?
台灣需要調整它的「時間尺」
短線關懷:台灣的致命傷

從桃園機場看台灣的公領域
小米酒調,都蘭調
台灣需要新住民符號

第二部分 我在哪裡?台灣的現狀和處境

一、 台灣的政治處境
台灣必須走出「後蔣經國政治」
台灣的政府還沒有國家化
沒有了中國,兩黨即失業!
民進黨必須正視它的「大國意識」
如何解決台灣的政治「必剩客」?
台灣選民的最後一公里
2012選舉:包公戰媽祖
黃金十年與2012
「一槍翻盤」的可怕思維

二、 台灣的經濟處境
台灣經濟需要「權力自宮」
台灣要賣多少錢?
打破隱形經濟鎖國,台灣才安全
兩岸經濟交往的矩陣
兩岸經濟:合資不如合織
豹子的飯點
台灣需要B計劃
論服務業「登陸山寨化」
再論服務業「登陸山寨化」
ECFA:蝴蝶效應還是大象效應?
ECFA:台灣的玻璃天花板?
ECFA:不僅是台灣的,也是世界的
海西:吸過去還是吸進來?
海西經濟區如何妙用?
陸資入台:是經濟的轉機還是命運的轉機?
台灣為什麼不做「停車場」?
台灣應該進口大陸的「放養牛」

三、兩岸關係的處境
兩岸缺少民意交流的軌道
兩岸經濟與政治氣球
三個傻子一台歹戲
為什麼兩岸航線談判觸礁?
台灣在兩岸關係上的危險誤區
台灣,你的大陸概念什麼時候才能清醒?
殘缺的大陸觀:從陳光標事件說起
台灣應面對大陸的人口問題
台灣如何解讀中國?
台灣喪失的「中南海學」能力
金門國共史實博物館
救了大陸的蔣經國模式
馬英九意外為胡錦濤上的一課
連式傳奇的完美收官

四、台企的處境
十年後,還有台商嗎?
中小企業如何避免廉價的走入歷史?
台商應該啟動「價值競爭策略」
聰明人做鈕扣,傻子做面料
台企先不忙著打肥皂
台商注意:前方熊出沒!
富士康如何避免做代罪羔羊?
台商與中國政府共享的困局

第三部分 我往哪裡去?台灣的方向和未來

民國百年:兩岸的世界機遇
兩岸關係必須超越西法利亞邏輯
世界化,才是台灣的遠景

(兩岸關係概念突破系列)
殘破世界觀 危及兩岸和平
兩岸駛離必定撞車的路線
台灣是中華文明的新器官

如果我是馬英九
台灣應有什麼樣的世界觀和歷史觀?
台灣真的需要姓「國」?
台灣島2020:非政治性的主體性

不粘鍋:台灣核心競爭力
台灣應該拋棄「中心」觀

台灣應該廣設賭場
民間活力而非政府,才能救贖台灣
X動力:不靠遠景過日子的台灣

給草莓族和八0後的一封信
2030:台灣核心競爭力是政治嚮導

台灣可以表述「中華人民憲章」
兩岸系統兼容政策的「賈伯斯」何在?
大陸必須把台灣視為新傳統

感謝狀

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【Preface】序/前言/推薦/心得

前言

  人若認定自己是窮人,窮一輩子的可能性很大。內心的自我形象決定一個人最終的成就及角色;老人在回顧自己一生時,想來多半會同意這句話。但是,年輕人多半不懂這道理。

  台灣若認定自己的命運不是統就是獨,那麼現在活著的台灣人,抑鬱以終的可能性很大。台灣人內心的自我形象,將決定台灣最終的成就及角色。二、三十年後的台灣人若回顧自己一生,應該會同意這道理。但是,現在還在青春期的台灣,許多人還不懂這道理。

  這是一本遠距離觀察台灣未來的文集。甘冒不諱的說,文中的角度不是台灣人的角度,也不是中國人的角度,我希望它是一個世界人的角度。

  為什麼從世界人的角度看台灣?這並不是說我自己是一個合格的世界人,而是基於一個多年來的個人結論:台灣的真正問題只有一個,就是中國大陸問題,而這個問題只有從世界人的角度來做遠距離的宏觀,才可能有解。

  然而,眼下的台灣人似乎已經失去了遠距離宏觀台灣的能力,任何議題,不論是外部的還是內部的,都會很快的碰上中國問題這個玻璃天花板。台灣人似乎都活在「當下」,而這個「當下」的玻璃邊際,就是中國問題,或大家俗稱的兩岸問題。

  長期下來,台灣人變得只懂得作「台灣人」,而忘記了怎麼作「人」。在地球村內,人應該是世界的動物,在當前人類文明的進程下,世界上許多人已經開始先問自己要作什麼樣的「人」,想清楚了,然後才問自己要作怎樣的「美國人」、「英國人」、「日本人」。。。。。。。

  這讓我想起女權運動的歷史。就在五十年前,女權運動還處在某種原始狀態,那時的口號都是負面列表式的,我不要作這個,我不要作那個。然後,運動開始比較成熟了,口號變成正面列表式,我要作這個,我要作那個。一直到了最近二十年,婦女運動才回過神來,開始從「人」的層次出發,反省我究竟要作什麼樣的一個人。

  先作人,再作女人!同樣的,先作人,再作台灣人!

  台灣的資訊已經很發達,取得世界上的任何資訊,在台灣已經不是問題。也就是說,從外部資訊的角度,台灣已經具備了反省自己要作什麼樣的人的必要資訊條件。台灣的人口只有二千三百萬,不是那種近億或數億人口的社會,只要願意下功夫,台灣可以率先世界,提出一個基於「我們已經想清楚要作什麼樣的人」的 「台灣人」概念。請問,若談「主體性」,還有什麼比這個更具「主體性」的?

  在這件事上,台灣在「國際」上的國家地位低落,也許是一個上天的玩笑恩賜。也許世界的文明趨勢,正在等待一個不以政治上「國家」定位,而簡簡單單的以「作什麼樣的人」為定位的文明主體。

  行文至此,一些讀者心理可能會浮現某種不安。不談政治武裝、軍事武裝、經濟武裝,先談作什麼樣的人,在當今世道下,是不是太天真了?在本文集多篇文章中,讀者可以察覺一個反復出現的信念:台灣的政治力、經濟力,完全可以是目前的兩倍、三倍,然而,卻因為台灣人還沒想清楚「我是誰」,跳脫不出那個玻璃盒子,它們就被壓抑成了目前的水準。台灣人若掙脫了心理障礙、價值障礙,政治力、經濟力都不成問題。

  至於軍事武裝力量方面呢?容我說一個小例子,或許可助讀者突破迷思。瑞士,撮爾小國,領地比台灣略大,為列強所環,以軍事中立自保。台灣人印象中的瑞士,多為一個牧草殷殷、牛羊成群、男男女女平和知樂的乳酪國度。事實上,瑞士人出自山民,自古驍勇善戰,今天溫柔和樂印象的背後,乃是一個人人皆兵的國度。瑞士政府鼓勵青年男女練習射擊,男子二十歲必須通過射擊考試,全國家庭擁有步槍近三百萬把,以其八百萬人口計算,幾乎一家一槍。只要瑞士不惹人,誰敢惹瑞士,縱使它沒有飛機大炮軍艦?

  當然,台灣沒有一戶一槍,也不可能。然而,台灣家家戶戶都有一個比槍還要有力的武器,那就是,在被惹惱了之後,台灣人人可以上街頭!不要小看了這股力量,也不要僅由負面角度看這現象,台灣是一個隨時可以形成「玉蘭花革命」、事情解決後又都自動返回工作的社會。台灣已經不是荷據時代、日據時代的福爾摩沙,也不是老國民黨時代的寶島,而是一個平民價值急劇抬頭的新國度。在世界文明的趨勢下,誰也不能輕易吞下台灣,縱使它的飛機槍炮不如人。

  或有人說,台灣的「國際地位」低落,這才使得台灣人弄不清楚自己是誰。我的看法是,要搞清楚自己要作怎樣的人,為什麼需要「國際」地位?人,已經生下來了,難道因為戶籍制度改變,身份證被強行拿走,這個人就不是一個人了?但若這個人其他事不好好幹,成天找人辯論自己是姓王還是姓李,那就是自作孽了。固然,戶籍制度上沒有登記,會帶來許多日常生活上的不便,甚至被歧視,但是,只要是一個活生生的真人,把心敞開來,幹得比別人好,總會走出一條別人不得不承認的路來。

  本書的開篇,收錄了三篇文章。建議讀者先讀這三篇,然後就可以風吹哪篇看哪篇。

  該三開篇文章提供了一個遠距離觀察台灣的架構:我(台灣)是誰?我從哪裡來?我可以往哪兒去?我怎麼去?

  作者曾經顧問過許許多多企業及機構,多年來發現,幾乎所有的困境在解套之前,都必須誠實的追問這一串問題:我是誰?我從哪裡來?我可以往哪去?怎麼去?這幾個問題,可以說是萬惑之母,想清楚了,才可能有出路,想不清楚,永遠只能原地打轉。

  任何的思想脫困,都起於對問題的清楚定義;一個回避問題定義的社會,思想難以脫困,行動也自然搖擺反復。本書內的文章,僅僅是為了定義核心問題,或曰破題,答案尚需集思廣益;文中縱或有提供答案的痕跡,那也僅是祭出一個銳角,以期拋磚能引玉。

  本文集收納了過去三年見諸報端的專欄,限於單篇字數,對種種大議題只能做切片式的處理,有時甚至必須扣緊行文當時的熱點事件,事過境遷後讀起來有點脫序,且有當時認識不足之處。雖然如此,在整理文集時,個人覺得即使部分文章的主題已經事過境遷,但其間都還有一種值得留意的宏觀視角,因此還是將這些文章收錄。

  由於個人也在不斷自我辨析及成熟中,先後成文的篇章中的觀點,或有後來者修正前者之處。也曾想藉著出書統一其中觀點,然再想想,如此一來豈不成了「事後諸葛亮」,對自己交待不過去。因此決定所有文章保留當時刊出的原貌,縱有自打嘴巴之處,也就概括承受了。編輯文集時,並未用當時刊登時間排序,而是以議題分類,尚懇請讀者對其中出入不必深究。

  另需略作交待的是,三年間也寫了不少對中國大陸的評論。道理上,那些中國評論與台灣的終極問題是分不開的,但限於篇幅未收入本書,日後亦將結集成冊,或許,書名就叫作「中國是誰的?你的?我的?他的?世界的?」。

——作者於2011冬

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ISBN:9789868727588
叢書系列:八旗.兩岸
規格:平裝/272頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:社會科學>政治>評論

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ISBN:9789868727588
叢書系列:八旗.兩岸
規格:平裝/272頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:社會科學>政治>評論

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Java SE 7 技術手冊[Java Se 7 Ji Shu Shou Ce]~推薦!

作者:林信良
出版社:碁峰
出版日期:2011/11/23
語言:繁體中文

定價:580元

ISBN:9789862763100
規格:平裝/648頁/17x23cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:電腦資訊>程式設計>Java/JavaScript

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

  JWorld@TW技術論譠版主、Java權威技術顧問與專業講師 林信良
  全新改版!

  .涵蓋OCP/JP(原SCJP)考試範圍

  .Coin專案、JSR166y、JDBC 4.1、NIO.2等Java SE 7新功能介紹

  .JDK基礎與IDE操作交相對照

  .提供實作檔案與操作錄影教學

  .本書為作者數年來實務教學過程中,匯整學員在課程中遇到的觀念、實作、應用或認證考試上等問題之集合。

  .針對Java SE 7新功能全面改版,無論是章節架構或範例程式碼上,皆作了全面重新審閱與翻新。

  .詳細介紹JVM、JRE、Java SE API、JDK與IDE之間的關係與對照。

  .必要時從Java SE API的原始碼分析,了解各種語法在Java SE API中如何應用。

  .建議練習的範例提供Lab檔案,更能掌握練習重點。

  .IDE操作納為本書教學內容之一,更能與實務結合,提供錄影教學以更能掌握操作步驟。

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要


導讀
01 Java平台概論
02 從JDK到IDE
03 基礎語法
04 認識物件
05 物件封裝
06 繼承與多型
07 介面與多型
08 例外處理
09 Collection與Map
10 輸入輸出
11 執行緒與並行API
12 通用API
13 視窗程式設計
14 整合資料庫
15 反射與類別載入器
16 自訂泛型、列舉與標註
附錄A 如何使用本書專案
附錄B MySQL入門

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ISBN:9789862763100
規格:平裝/648頁/17x23cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:電腦資訊>程式設計>Java/JavaScript

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ISBN:9789862763100
規格:平裝/648頁/17x23cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:電腦資訊>程式設計>Java/JavaScript

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全球領導與國際教育[Quan Qiu Ling Dao Yu Guo Ji Jiao Yu]~推薦!

作者:黃乃熒
出版社:學富文化
出版日期:2011/11/23
語言:繁體中文

定價:450元

ISBN:9789866624650
叢書系列:教育
規格:平裝/332頁/16x23cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:社會科學>總論

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

  本書主要建構學校教育國際化的理論實務架構。本書透過全球領導喚起學校變革的歷程,來強化學校教育國際化的方向感,特色一也。隨之,本書透過全球領導連結國際教育理念,來戮力於學校教育國際化的策略性布局,特色二也。同時,本書也鑽研國際教育的實務,以期理念能確實落實於學校的經營歷程,特色三也。

  值得玩味的是,本書也挖掘國際教育實施常被忽略的作為,以利提供其雋永的展望,特色四也。據此,此書既為學術發展的用書,也是實務洗禮的用書。

作者簡介

黃乃熒

  重要學歷:美國俄亥俄州立大學教育行政碩士、哲學博士

  學術經歷:
  曾任:中等學校教師研習副研究員(現為國家教育研究院)
  國立中興大學教育學程中心副教授、國立臺灣師範大學教育學系副教授
  現任:國立臺灣師範大學教育學系暨教育政策與行政研究所教授

  行政經歷:國民中學生活輔導組組長、國立臺灣師範大學教育研究中心主任
  國立臺灣師範大學教育政策與行政研究所所長

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

理論實務架構篇  1
第一節  導論  3

全球領導體系篇  9
第二節  全球領導的關鍵能力  11
第三節  全球領導的心智趨向  31
第四節  全球領導的宏觀旅程  55
第五節  全球領導的在地發展  83

國際教育理念篇  115
第六節  國際教育的核心活動  117
第七節  國際教育的社會正義  145
第八節  國際教育的專業成長  165
第九節  國際教育的永續發展  187

國際教育實務篇  213
第十節  先進國家國際教育實施的比較  215
第十一節  英國國際教育實務的體察  235
第十二節  臺灣國際教育實務的策演  265
第十三節  臺灣國際教育指標的建構  291

國際教育趨勢篇  315
第十四節  國際教育的未來趨勢  317
索引  323

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【Preface】序/前言/推薦/心得

自序

  作者戮力於學術研究已有二十年有餘,因為我國學術制度有重視期刊發表的趨勢,本人無可避免地,亦受此氛圍所牽引,自當受其影響,雖然常有人對我提出建議,能否撰寫書籍,主要理由有二:其一,理念的傳播更廣泛,甚至較容易及於實務界;其二,學術文章發表應為心得的累積,能否進入另外一個境地,還是要經由有體系的專書論述來考驗。此喚起作者織夢的機遇,埋在心中的展望,事隔多年,終於能成就夢想,豈能不樂哉!而撰寫此書的主旨,在於彰顯「追求真理、履行本分」的學術熱情。

  學校教育國際化已經成為教育的顯學,因而探索其緣由與實施途徑,益形重要,以利強化國際資產納入學校教育實踐的啟蒙,並推升學校教育經營的抱負,進而化育面對世界能進行學習的學子,有效培養世界公民,此人力資源的長期扎根,既能提升國家的全球競爭力,以確保國家的發展,同時,也能強化國家的全球貢獻力,以提升國家的地位;此外,這種人力資源的不斷擴充,當能達到普及化的境地,必能深化全球任何因子衝擊國家穩定的處理厚度,以確保國家的安全。由此觀之,學校教育國際化能有助於培養全球調適能力與精緻全球生活生態,將有助於加深、延展國家發展的命脈,進而推升國家的高度與厚度。據此,教育能真實進入國家生存與發展的戰略環節,因此,學校教育國際化的文化建設效益,可以視為開啟國家盛世的途徑之一。有鑑於此,本書以學校教育國際化論述作為處理議題的方向。

  一般而言,高等教育國際化對於國家競爭力具關鍵性。但是,其沒有先在中小學進行扎根,高等教育的高層次期許,難以產生共鳴效應,教育國際化容易形成黃梁夢境一場。故本書冀望為中小學教育注入活水,從最基本的教育層級討論起,喚起政府與教育人員願意進行長期性的扎根工程,而不以快速的成果,作為功過的論斷,藉以使其與「教育無他 惟誠而已」的教育人格,產生共伴效應,不致脫離教育本質的軌道。有鑑於此,本書以中小學現象了解來勾勒脈絡。

  學校教育國際化會受教育全球化力量所驅動。故教育全球化的倡導,是回應新型態經濟發展思潮流引領,並藉此深化新自由主義經濟相互依賴體系的經營,尤其,臺灣生存的命脈與全球經濟的發展,息息相關。據此,全球化蘊涵著國家發展與國家安全的密碼,而教育作為深入了解全球化經濟及其衍生的社會、政治、文化現象,必須強化教育國際面向的經營,來引領教育經營進入國際化的旅程。由於教育全球化著重不同生活方式人類相互依存關係的論述,以啟迪新取向的教育形態,來為臺灣的教育注入新的觀點,已成為必須嚴肅面對的課題。據此,教育全球化現象的深入探索,能啟蒙新的教育型態,來促進學校教育的國際化,成為撰寫本書的第一部曲。

  此外,學校教育國際化必須透過組織變革的歷程,方能有效落實,而學校組織的變革能有效推動,必須藉由全球教育領導來催化,促進教育全球化願景的實現,方不致國際化過程中,規劃了很多的活動,但是卻有如嘉年會,而難有全面國際化氛圍的學習感染力。為了臻使本書行文的流暢性,以全球領導來簡化全球教育領導的修辭,並以體系的方式呈現,來建構綿密的領導行動,喚起最大的領導動力。爰此,全球領導體系強化學校組變革的歷程,來催化教育國際面向的經營,以促進學校教育國際化,成為撰寫本書的第二部曲。

  值得說明的是:學校教育國際化因教育全球化的催生而來,而教育全球化是一種現象、論述、願景,故學校教育國際化的討論,著重現象的了解、文化的論述、願景的勾勒。隨之,國際教育作為學校教育國際化的途徑,則重視策略面的討論,是以,國際教育理念,實有為策略進行布局的意義,成為撰寫本書的第三部曲。

  再則,國際教育的策略布局,必須透過具體的實施,方能臻使國際教育呈現真實的成果,故國際教育的借鏡、策演、導引,來提升國際教育實施的效率,能對於國際文明發展或文化關係的深耕,急起直追,並確保實施效率,成為撰寫本書的第四部曲。

  最後,國際教育的實施,會產生全球的共聚效應,故各國的實施精神與策略,雖有差異,但是卻雷同,而且其中最值得關注的是,國際教育對於學子與國家貢獻的評估,頗為不足,因而,能對於國際教育的未來趨勢進行討論,來探索常受忽略的國際教育實施內容,以期為我國建議附加創新的施為,成為撰寫本書的第五部曲。

  行文至此,作者將書名定為《全球領導與國際教育》,本當就此結束序言,但是辛苦的結果,總有著訴說不盡的期許,就多抒發幾句。首先,就當本書為慶祝建國一百年紀念的出版品,既啟迪教育雋永的展望,亦回報社會關注的栽培;其次,本書希冀為國家教育發展略盡棉薄之力,時值國家把國際教育當作重點政策,它或不能當作引領的著作,但卻有當作教育政策發展輔助工具的效益;再則,本書撰寫基本上為較大體系知識論述的產物,就把它當作自我錘鍊的歷程,期許產生自我學術昇華的效應;再次,本書討論學校教育國際化,經由撰寫的淬鍊,或許有更多的國際專業人格,並期自己能成為國際的化身,以拓展本人的教學氣質,來引領學生學習的浸濡。最後,本書教育全球化提供知識發展的啟示,藉以強化教育人員或學生追求國際知識的熱情,催化他們學術探索或者實務深耕的動力,並拓展其視野的高度與寬度。

  本書的完成,要感激的人很多,包括師長、學生、朋友,計數不盡,不一一臚列。特別,在本人學術生涯中,曾經提供建言,評審稿件、真誠指導者,利用此機會謝謝您們。此外,也要感謝學富出版社發行人于雪祥先生。最後,最為感謝我家人的支持,能讓我超越了苦悶,因為他們的貢獻,我知道我的字典裡沒有放棄,更推升了我的成長動力。時至這個年紀,本人的學術生涯,依然會鎖定學術的特色,繼續往成長的大道邁進。

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ISBN:9789866624650
叢書系列:教育
規格:平裝/332頁/16x23cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:社會科學>總論

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ISBN:9789866624650
叢書系列:教育
規格:平裝/332頁/16x23cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:社會科學>總論

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資料來源:[博客來BOOKS網路書店] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010526959?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
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後現代教育行政倫理 台灣與國際教育:建置台灣主體性的課程教學 高等教育國際學生市場新趨勢 我的阿富汗筆友:安德魯.克萊門斯9 我的山居鳥日記:25種鳥類生活大集合 翻轉教育:未來的學習,未來的學校,未來的孩子 教師專業發展:評鑑、社群與議題 校園性別事件理論概說與處理實務(四版) 普魯斯特與烏賊 生命教育(第二版) 台灣與國際教育:建置台灣主體性的課程教學 後現代教育行政倫理 比較與國際教育(三版) 教育領導與管理 翻轉教育:未來的學習,未來的學校,未來的孩子 



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美夢俱樂部ZERO 完全攻略畫冊[Mei Meng Ju Le Bu Zero Wan Quan Gong Lve Hua Ce]~推薦!

作者:ENTERBRAIN
出版社:青文
出版日期:2011/11/22
語言:繁體中文

定價:520元

ISBN:9789862569979
叢書系列:攻略本
規格:平裝/168頁/16k/19x26cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:電腦資訊>數位生活>電玩遊戲攻略

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

專屬於純潔紳士「嶄新」社交場所之秘密在此為您揭曉──!
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ISBN:9789862569979
叢書系列:攻略本
規格:平裝/168頁/16k/19x26cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:電腦資訊>數位生活>電玩遊戲攻略

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抗癌調養與老年照護:莊淑旂的宇宙健康法9[Kang Ai Diao Yang Yu Lao Nian Zhao Hu : Zhuang Shu Qi De Yu Zhou...]~推薦!

作者:莊淑旂
出版社:時報出版
出版日期:2011/11/21
語言:繁體中文

定價:350元

ISBN:9789571354583
叢書系列:身體文化
規格:平裝/224頁/16x23cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:醫療保健>疾病百科>血液/腫瘤

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

以「預防醫學」方法堅守健康的第一道防線,
將防癌觀念落實到日常保健中,
從此阻絕癌症趁「虛」坐大!

  台灣國寶級女醫莊淑旂博士畢生抗癌大全
  教你打造健康平衡體質,全面抵抗癌症威脅

  在醫療科技發展先進的現在,癌症依然使人恐懼。
  耗費畢生精力,從臨床醫療到研究、調查所集,
  莊淑旂博士歸納出致癌的三大因子:
  長期偏食、錯誤的生活習慣、疲勞累積。

  落實平日的健康管理,提早警覺身體徵兆,
  做好適當的狀態調整,並養成正確的生活習慣,
  方可改善疾病,甚或提早一步預防疾病發生,
  讓身體回歸平衡狀態,重獲健康、舒適的生活。

  莊博士身為畢生研究癌症預防的專家,她同時也是癌患家屬。當年,受到父親、丈夫兩位至親罹癌的打擊,她走上中醫的路,並遠赴日本修研西醫,爾後更以癌症為研究的終極目標,走訪數萬個病歷,只為解開癌症這號無形的殺手。

  莊博士對於癌症患者身心所受的煎熬寄予同情,並對其族親照護病人及擔憂癌症遺傳問題的焦慮感同身受。因此,她特地在引退休診後再度提筆,寫下這本以癌症為主要探討,針對人生終歸要面臨疾病與年老的生命現象,提供她一生看診、醫療的臨床經驗,傳予講究養生的讀者精闢實用的自我保健常識,讓人人都能憑藉著日常生活的自我健康管理,打造防癌以及與癌和平共處的強健身心。

作者簡介

醫學博士  莊淑旂

  1920年生於台灣,父親為中醫師,從小耳濡目染熟習傳統醫學,之後父親和丈夫相繼因癌症過世,促使她立志習醫,成為台灣第一位女中醫師,並赴日本取得慶應大學醫學博士學位,全心投入防癌抗癌與女性醫學的精深研究。

  莊博士以結合中西醫兩者之長的自然醫學健康法,治療無數患者,並長期在中日兩地推廣宣導防癌抗癌觀念與女性健康管理,對於促進國民健康貢獻良多,並獲得政府表揚,堪稱台灣醫學界的國寶級人物,被譽為「防癌之母」、「健康之神」;並曾擔任日本皇后美智子的專任健康管理顧問,目前仍為日本皇室所聘請的諮詢顧問醫師,享有崇高聲望。

  現任日本東京防癌連合會會長、台北財團法人莊淑旂社會福利事業基金會董事長。

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

【推薦序】重陽之時 心岱
【前言】我也是癌患家屬的一員 莊淑旂

第一章 走上防癌、治癌這條路
◎我畢生研究的基礎理論
講究平衡哲學的《傷寒論》
代謝的生、病、亡
身體也追求收支平衡
◎以癌患家屬為出發點
發願改善癌末病患的痛苦
我也是癌患家屬
從挫折中奮起
◎研創「防癌宇宙操」
感冒是前癌狀態
感冒病毒也會致命
內因不同的治療對策
疲勞、脹氣的危機
伸展的必要
天地有光,愛不止息

第二章 癌症調養與預防
◎癌是與生俱來的
引發癌症的內因與外因
癌症的轉移
如何預防轉移?
◎癌症的特效藥
四張診斷報告書
癌症家庭的難關
脹氣是前癌徵兆
掃掉全家的愁雲慘霧
急病急治,慢病慢治
了然於心的生死觀
照顧癌症患者的智慧
◎平衡的真理
與癌和平相處
平衡是健康的基礎
食物有一利必有一害
感冒會種下惡因
每日四省吾身
飲食生活的正確觀念
◎癌症家屬的照顧
女性癌症患者的照護
吐血患者的照護
積水患者的照護
其他患者的照護
癌末患者的照護
開刀患者的照護
感同深受、同理心
含笑而終的生死學

第三章 面臨老年時
◎大自然的能量
持續一甲子的運動
青春的分水嶺
欣賞美學的能力
為什麼要在清晨走路?
站立使內臟懸垂
人老先老腳,養生先養腳
大自然驚人的能量
走路要走一直線
正確的泡溫泉方式
◎不可抗拒之重
內臟下垂怎麼辦?
無法抗拒的地心引力
長壽村的發現
乳房下垂
胃下垂
子宮下垂
腎下垂
膀胱下垂
臀部下垂
眼皮下垂
◎喪失活力,情緒低落
女性面對的衝擊
現代的孝順學
滿足被需要的心理
含笑而歸的境界
◎高齡社會的來臨
致命的骨傷
儲存骨本勝過棺材本
一口好牙齒的重要
儲存骨質從年幼開始

第四章 健康管理與食療
◎女性經期調養與防癌守則
月經期的照護
壓診、打診、溫診的基本功
產後保養與防癌要訣
改善女性體質的料理
◎三大體質食療方案
上腹部突出型:避免營養過剩
下腹部突出型:注意水分攝取
駝背型:維持神經安定

附錄莊博士的健康天地
◎防癌宇宙操
◎精華保健法
◎著作事蹟錄

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【Preface】序/前言/推薦/心得

推薦序

重陽之時

  莊博士不再到基金會上班了,現在,她真正退休了,但她的生活作息依然如故,每天清晨五點,她必啟程上陽明山走路散步、做宇宙操,然後到位於陽明山山腰的「會館」小坐、喝茶、休息。

  這間全名為「莊淑旂陽明山會館」是莊博士於二○○七年籌劃設立類似「健康管理學院」功能的處所,建築體設有「教育館」與「展覽館」兩大部分,其他占地廣大的戶外土地,有樹群、水池、庭園、草坪、講台等。這是莊博士當年要把她研究一輩子的「預防醫學」理念貫徹的基地,透過設計的機制系統,讓國人在這裡學習到「自我健康管理」的方法(請參考《熟齡健康自己來:莊淑旂宇宙健康法7》推薦序文之詳述)。

  可惜的是,後來查出會館地處國家公園的範圍內,無法大興土木,莊博士心裡的藍圖便被擱置下來;加上她這些年聽力老化,與人互動、溝通時,多所障礙,不能適應裝「助聽器」的她,重要的言談,必須透過「筆談」,增加不少不便與困難。這些種種不得不迫使「會館」的計劃停滯,目前倒是成了莊博士每天出入拜訪的所在。

  會館大廳的一旁,面牆佇立著一座超大型的中藥藥櫃。「這是從迪化街家裡搬過來的老古董。」莊博士為我們導覽說明。除了一格格標明各種藥材名稱的抽屜外,有幾個青花瓷的圓形罐子,都是清朝的古董瓷器,非常珍貴。

  「這個『錢櫃』則是患者特別訂製、贈送給我的。」在中藥藥櫃前面,搭配了寬敞的錢櫃。錢櫃除了是放錢的地方,裡面通常收納有棉被、枕頭,在藥舖打烊後,這裡也成了夥計值班夜宿的床位。

  這座錢櫃最特別的地方,是在檯面上鑲了一個大算盤,供夥計方便算帳、結帳。身為中醫師女兒的莊博士,從小就是在這操作檯座跟著父親學習抓藥、秤藥、配藥。沒想到,在她考上中醫執照、正式行醫後,病患為了感謝她視病猶親的風格,特別打造這個櫃子相贈。

  很重視醫病關係的莊博士,對於醫療過程與患者,總是有說不完津津樂道的故事。曾經發下豪語要組織全球愛心團體、發揚宇宙操功效的她,在會館計劃成泡影之後,沉悶了好一段時日,只能靠著這些美好的回憶安慰心中的疼痛。當她在錢櫃前比擬著抓藥、包藥的動作時,臉上充滿了青春年華般的笑容,這位當年台灣唯一的女中醫師,曾經是多麼的光耀亮麗呢。

  「我媽媽的藥單,也是當年的一絕呢。」莊博士的女兒道出了一些祕密。莊博士年幼時,就拜書法大家曹秋莆先生為師,定時去曹家練習寫字,多年下來,不僅寫了一手好書法,還打下了國學基礎、唐宋的詩詞背得滾瓜爛熟。在她行醫期間,病歷、處方都以毛筆書寫,並且以優美的文詞表現,於是有所謂「一絕藥單」的佳話流傳市井。至今,莊博士為讀者簽名時,仍是很慎重地以毛筆書寫。

  女兒回憶著媽媽的過往說:媽媽年輕時代接觸的人,後來都成為台灣知名的大企業家;中年時代到了日本,所往來的對象,從皇族、貴族,到財閥、政治家、企業家等。

  「這其中,個個都是媽媽的患者,媽媽所扮演的既是朋友,更是醫生的角色。除了面對名人外,對於一般人,她也是一貫的態度與互動,在醫療路上,媽媽始終如一。這是她身為醫生,毫無遺憾的事。」對媽媽心儀又敬佩的女兒陳述著。

  曾經在日本求學、行醫三十多年的莊博士,每年重陽節,一定執筆書寫唐詩幾首,以慰思鄉情懷。她最愛的兩首,正是唐朝詩人王維的詩句<九月九日憶山東兄弟>及<渭城曲>

  回到台灣也有三十多年了,每逢九九重陽,莊博士依例,還是提筆揮毫,只是,年過九十後,這兩年來腕力不足,無法持久懸腕,只能使用一般原子筆書寫。但年輕時所背誦的詩詞如鑄記在心,從未忘記,而這兩首,更是她對人生的詮釋。

  本書是繼二○○九年《無齡的養生智慧:莊淑旂的宇宙健康法8》出版後,應讀者之要求,針對人生終歸要面臨疾病與年老時的生命現象,莊博士提供了她一生看診及醫療的臨床經驗,並給予講究養生的讀者一些生活智慧的佐證。

心岱(前時報出版公司副總編輯)

前言

我也是癌患家屬的一員  

  二○一○年六月,我的次子陳再生醫師,有一天下班回到家裡來看我,我發現他很疲倦、沒有食欲,再看,竟然口中無牙!他說拔掉了,等牙科醫師完成診治療程就會痊癒。原來以為只是口腔的問題,卻因延遲了即時的詳細檢查,使得病況急轉而下,一發不可收拾,等到住院詳加檢驗診斷,結果發現罹患的是「淋巴腺癌」,也就是惡性腫瘤。

  再生自己是個資深醫師,雖然他的專業在於胸腔科,但醫師應該更了解自己的健康狀況。不料,在完全沒有徵兆的情況下,癌症出其不意地就奪走了年僅六十歲、還算是「壯年」的他的生命,說來真的很諷刺。

  白髮人送黑髮人的我,情何以堪?我一生所從事的就是癌症研究,彙整中西醫的濟世精髓,更針對生活習慣的調整與食療輔助,在半世紀前就發起「預防醫學」的觀念,並教導落實的方法,因此挽救了不少患者的生命。可是,我周邊的親人——父親、丈夫、兒子,三代的族親都逃不過癌症的摧殘,這究竟是我的天命,還是注定的使命?

  在我十九歲那年(一九四○年),懸壺行醫的家父罹患直腸癌去世,當時醫界尚不知癌症為何,只能眼睜睜看著病人無醫而撒手西歸。二十六歲那年(一九六五年),丈夫與病魔搏鬥了三年,最後仍因肺癌不治身亡。當時,家裡有老母親、三個女兒、一個男孩,甚至我正懷孕三個月——這個遺腹子就是後來念醫科的再生。

  或許是家庭重擔一下子落在我肩上,受到日夜操勞與憂煩的壓力影響,再生出生後胸部竟有一道畸形的凹陷。我對這殘疾的兒子相當自責與內疚,因此,在他成長過程中,家人都儘量呵護他,我更是溺愛,以他身體羸弱為由,給予相當的特權,既不需與兄姊們分工做事,好東西也全給他一人獨占。如此,這孩子因被嬌縱而顯得任性、自我中心。

  雖然再生到青春期時,胸部的缺陷已經復原正常,但這也成了他日後學醫研究胸腔專科的因由——他想為自己兒時的不健全解謎。

  我的學醫過程,也是受到父親、丈夫兩位至親癌症的激發,促使我在研究中醫之後,赴日本學習西醫。一定要找出劊子手的目標,讓我發奮努力,以視病如親的理念,完成我畢生的使命。

  然而,儘管我手上有「尚方寶劍」,可是再生對此卻一點也不以為然。從小養成的脾氣與個性,使他對丟下家人到東洋的母親有滿肚子的委屈與不滿,強烈的失落感讓我們親子關係很疏離。我在日本學成行醫後,也陸續接孩子到日本生活,希望一家人的親情能夠修補圓滿。

  當再生被診斷出罹患癌症時,我希望他嘗試我的藥方與食療,但他並沒有接受。念到博士學位的他,仍堅持以身為西醫的原則,選擇手術開刀與化療這些既定步驟和方法。傷心欲絕的我,明明有方法可以幫助他,至少讓他病中維持身心舒暢、恢復神采,但這孩子住在醫院裡,要配合醫師的藥物診療,確實也不方便讓我插手。作為母親、被稱為「神醫」的我,只有無奈地在憂愁中徘徊。

  從六月到次年(二○一一年)初春,過完新年不久,再生便與我們告別離世了。我曾經期待在我退休時,他能接棒傳承我的醫學理念,如今,我回想他的固執,不再責怪怨懟,寧可想他只是「臣服於癌症」。他是個醫師,明白自己的狀況,他不想掙扎,他向死神投降了。

  這段時日,除了喪子之慟外,前塵舊事一一浮現。被癌症奪命的家父平時三餐大魚大肉,又好重口味,大蒜、辣椒、甜食不離口;酒量大的他,睡覺常有鼾聲,雖然一生不曾感冒,但無節制的飲食不僅傷害腸胃,體重也超量,常感疲倦、無神。

  外子卻與父親恰好相反,他身材消瘦,三餐只吃蔬菜,喜歡生冷、酸鹹、烤煮的食物;不菸不酒的他,卻常患感冒與肩膀痠痛,屬於營養失調的類型。

  他們兩人體型互異,卻都罹患癌症致死,為什麼?

  再詳細觀察他們兩人的個性,得出他們為人正直、重誠信,又喜助人、耐性絕佳。尤其父親,若有患者排隊等待看診、取藥,他便忍著不去上廁所,如此經年累月下來,內臟的正常運作必然受到壓迫,而成了惡疾的開端。

  耐力的反面即是任性。對於飲食的偏好,父親是絕不肯放棄的;外子亦然,經常開夜車加班操勞,已經很睏倦了,還是強忍著不懈怠。

  當時,我依照父親與外子的「體型、症狀、個性、嗜好、飲食與日常生活習慣」等資料,作為研究的基礎,開始在台、日兩地分別進行田野調查,從數萬名患者的生活調查中,做出統計與分析。

  將這些內容整合出癌症的因果關係後,我得出:長期偏食、錯誤的生活習慣、疲勞累積,這三項是使得身體衰弱、受到疾病侵害的元凶。而這些因素大多是咎由自取,如果能及早警覺、做好調整,就能改善疾病,使身體回歸到健康狀態。

  我花了畢生的精力,從臨床醫療,到研究、調查所集,都在提倡這個基本防癌、抗癌,甚至與癌共處的宣導與實踐。這些方法在我其他著作中都有清楚介紹與分享,有心的讀者可從中體會忠告、獲得指導,進而重獲舒適的日子。

  我以癌患家屬的一份子作為出發,對於癌症患者身心所受的煎熬寄予同情,對於其族親們擔憂癌症遺傳問題的焦慮,我更能感同身受。

  再生走了,我很痛心,遺憾於我這長達一甲子的努力,最終無法讓這孩子受惠。古代扁鵲神醫曾說,有六種人他不看診醫療:

  驕咨不論於理(驕傲任性不講道理者),一不治也;輕身重財(視錢如命者),二不治也;衣食不能適(只好享受,飲食穿衣不節制者),三不治也;陰陽并,藏氣不定(氣已渙散,病重入膏肓者),四不治也;行嬴不能服藥(連藥都無法吞服者),五不治也;信巫不信醫(寧信靈異鬼神,不信醫生醫術者),六不治也。

  無論再生屬於哪一種,身為母親的我,只有哀痛扼腕。從他的例子來看,大家更明白癌症就像躲在黑暗角落的怪獸,稍不留意,它便會出來突擊、圍攻,甚至噬血吞沒了你。

  在醫療科技發展先進的現在,癌症依然讓大家恐懼,唯有接受好觀念,導正生活習慣,才有可能避免辛酸、痛苦的威脅。

莊淑旂

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ISBN:9789571354583
叢書系列:身體文化
規格:平裝/224頁/16x23cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:醫療保健>疾病百科>血液/腫瘤

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出版地:台灣
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崩世代:財團化、貧窮化與少子女化的危機[Beng Shi Dai : Cai Tuan Hua 、 Pin Qiong Hua Yu Shao Zi Nv Hua...]~推薦!

作者:林宗弘、洪敬舒、李健鴻、王兆慶 、張烽益
出版社:台灣勞工陣線
出版日期:2011/11/21
語言:繁體中文

定價:350元

ISBN:9789579804196
規格:平裝/288頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:社會科學>社會議題

 ►GO►最新優惠► [暢銷書]崩世代:財團化、貧窮化與少子女化的危機

【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

榮獲2012金鼎獎殊榮


二十年後,這是你想看到的未來嗎?

大量失業
  資本持續外移而產業升級失敗,持續依賴金融業與房地產,經濟泡沫化並在全球金融危機衝擊下崩盤,失業率追上歐美,而且難以下降。

貧富懸殊
  政府偏向財團,為圖利財團而減少富人稅,加上解除金融管制與房地產炒作,使台灣社會的貧富差距直逼美國甚至追上香港,導致社會不滿與群眾抗爭,甚至造成犯罪行為的增加。

人口衰減
  台灣將會走上日本的人口萎縮之路,學校倒閉、內需不振、健保與勞保退休金破產,在人口老化與福利支出的壓力下,政府財政赤字將持續累積。

國家破產
  台灣公債將持續累積到引發資金外逃的地步,不得不求助於大量的外國資金援助與新移民——最有可能的援助來源就是中國。

族群衝突
  台灣過去的族群政治問題尚未化解,引進新移民雖能減輕人口老化的衝擊,卻更可能造成青年失業與族群衝突的惡化。

  據目前的數據與社會趨勢估計,在2030年前後,若出現另一波嚴重的全球金融危機,台灣社會將陷入如上困境。如果您與我們這些『杞人憂天』的社運分子以及學術工作者一樣擔心預言成真,請與我們一同檢視本書的種種證據,並與我們一同腦力激盪,認真思考搶救台灣社會的政策方案,從這一刻開始改變台灣的未來。

作者簡介

林宗弘

  關心研究主題:貧富差距、社會階層化、全球化、災難研究
  學歷:香港科技大學社會科學博士
  曾任:全國產業總工會宣傳部主任;台灣社會學會副祕書長
  現任:中央研究院社會學研究所助研究員
  國立清華大學社會學研究所助理教授

洪敬舒

  世新新聞系畢
  現職台灣勞工陣線工作貧窮主任、公平稅改聯盟發言人
  曾任媒體記者、國會助理、NGO組織議題研究員
  關心議題包括勞動權益、貧窮化現象以及稅制改革運動

李健鴻

  關心研究主題:就業安全政策、彈性安全政策、勞動市場風險分析
  學歷:台灣大學社會學博士
  曾任:大葉大學工業關係系助理教授;彰化縣政府副縣長
  現任:文化大學勞工關係系副教授

王兆慶

  台大社會所、政大新聞系畢
  目前任職於托育政策催生聯盟,曾任職於婦女權益促進發展基金會
  關心幼兒與老人照顧、家庭、性別政策
  email: bernard@pwr.org.tw

張烽益

  關心議題:勞資關係、勞工政策與社會安全
  學歷:中正大學勞工研究所畢
  曾任:台灣勞工陣線秘書長、立委國會辦公室主任、勞委會簡任視察
  現任:台灣勞動與社會政策研究協會執行長

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

林進勇 序:預見「崩世代」
孫友聯 序:「崩世代」的危機與轉機——我們的責任是洞悉未來,並改變未來
羅映儒 序:七年級後的崩世代
蘇凱蕊 序:讓「人為的美麗世界」到來吧!
楊壹郎 序:「崩世代」別來I

第1章 台灣大崩壞?
第2章 財團化危機
第3章 工作貧窮化
第4章 少子女化危機
第5章 創新福利國

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【Preface】序/前言/推薦/心得

「崩世代」的危機與轉機
我們的責任是洞悉未來,並改變未來
台灣勞工陣線祕書長 孫友聯

  一九九九年,台灣勞工陣線(勞陣)以「平等的承諾」為主軸,提出了台灣勞工的主張政策白皮書,針對當時百廢待舉的勞工政策及法律提出檢討和批判,並具體勾勒出勞工與社會政策藍圖,作為二○○○年總統大選的政策訴求。然而,在那個年代,失業勞工領到失業給付者少之又少、職場性別平等沒有法律可以保障、高達百分之八十勞工對勞基法退休金望塵莫及、勞保也不能領年金、大量解僱沒有任何規範,而勞工團體最在乎的勞動三權也處處受限制。因此,《平等的承諾—台灣勞工的主張》,扣下了二○○○年以後各項勞動法修立法工程的板機。

  二○○○年,台灣的政治民主寫下新頁,民進黨陳水扁先生當選總統,完成台灣第一次政黨輪替,但在朝小野大的政治氛圍下,練習著政治民主化的習題。於此同時,《平等的承諾—台灣勞工的主張》一書中倡議的各項改革工程逐一啟動,其中包括台灣自主工會運動醞釀許久的「全國產業總工會」,終於在二○○○年五月一日正式成立,不僅打破了近一個世紀單一總工會的神話,也促使台灣的全國性總工會多元化發展;而各項勞動法規的修立法也陸續展開,包括「職業災害勞工保護法」(二○○一年十月三十一日)、「性別工作平等法」(二○○二年一月十六日)、「就業保險法」(二○○二年五月十五日)、「大量解僱勞工保護法」(二○○三年二月七日)、「勞工退休金條例」(二○○四年六月三十日),以及國民年金法(二○○七年七月二十三日)等也相繼完成立法,並完成「團體協約法」(二○○七年十二月十四日)的修法。

  二○○八年的兩場選舉,國民黨在國會大獲全勝,豪奪近四分之三的席次,再加上馬英九先生當選總統,國民黨完全執政。在新政府上台與舊政府看守的階段,立法院通過包括「勞動基準法」第五十四條延長強制退休年齡至六十五歲、「勞保條例」第十七條降低滯納金加徵比率及上限,以及「大量解僱勞工保護法」納入定期契約勞工等修正。

  在馬政府上台後亦延續這一波改革的浪潮,陸續通過許多重要的勞動法案,其中包括確立了勞保老年、失能及遺囑年金化的「勞工保險條例修正案」(二○○八年七月十七日),以及修改「就業保險法」(二○○九年四月一日)以兌現育嬰留職停薪津貼的政見,同時因應日益惡化的失業問題,延長中高齡及身心障礙者的失業給付。此外,勞資爭議處理法(二○○九年六月五日)及工會法(二○一○年六月一日)的三讀修正通過,工會組織的自由化,以及不當勞動行為裁決機制的建立,台灣正式進入了新勞動三法的時代。

  二○○○年以來,台灣雖歷經了二次的政黨輪替,但勞工政策的發展仍不脫「平等的承諾」所標示的路徑,因此,過去十年來,可謂為勞動法體系重建的「關鍵十年」。儘管許多修立法的內涵差強人意,更有包括勞基法適用範圍、各項社會保險(勞保、就保)涵蓋率過低,勞動檢查及就業安全體系功能不彰等老問題有待解決,但整體而言,勞動法體系大致完成初步的重建工作。

  就如同著名全球化學者貝克(U.Beck)所言,勞工面對全球化的衝擊,「早就不是工作問題,而是失業的重分配問題」。反映在過去十年台灣勞工的處境,國家對資本的快速外移束手無策、穩定勞動位置的持續流失,讓未解的老問題交織著新問題,成為下一階段勞動法體系再造與補強的依據。勞工除了要面對趨惡就業環境的新風險(就業不穩定、失業、過勞,以及工作貧窮等問題);更要面對各項生活必需消費過度自由化、商品化的衝擊,處境更顯艱難。因此,勞陣理監事會於二○一一年六月的第七屆第二次會議討論「勞工政策白皮書」提案時決議,延續一九九九年的政策白皮書中現今已完成與未完成的主張,並回應當前更趨複雜的問題,新的白皮書將嘗試再提出新的政策藍圖,引領下一個二十年的勞動政策發展。

  經過短短三個月的密集討論,完成這本《崩世代:財團化、貧窮化與少子女化的危機》,跳脫了原本規劃中單純勞工政策白皮書的框架,而是藉由回顧台灣近二十年在新自由主義的侵蝕之下,各項結構性不正義及財團化的形成,包括倒退的「租稅正義」、「窮累」的勞動過程,以及「少子女化」對社會的衝擊等,刻劃出勞工在這個不正義過程中的處境。

  《崩世代:財團化、貧窮化與少子女化的危機》的主要內容,試圖從如下幾個面向切入,讓讀者看到台灣勞工及社會面對的「真實處境」,倘若這些處境沒有改變,在不遠的未來,台灣將出現在一個「崩落的世代」,衝擊著台灣的永續發展。本書內容,大致如下:

  首先,從探討新自由主義對於勞工及社會的衝擊,刻劃台灣社會未來面臨的崩壞危機,其中包括大量失業、貧窮懸殊、人口衰退、國家破產,甚至於出現部份歐美國家族群衝突的問題。運用大量統計資料的交叉分析,讓讀者理解過去二十年台灣政黨盲目迷戀新自由主義的荒謬,以及在這意識型態作用下的危機。倘若台灣繼續以這個毀滅的路徑前進,難保在不遠的十年或二十年,台灣將出現類似近日英國倫敦嚴重社會衝突的現象。

  其次,透過對台灣租稅正義及財政紀律崩解的脈絡化瞭解,本書不僅要戳破政府減稅拼經濟的神話,更要標示出台灣「財團化」的政治動態。尤其,台灣歷經了政黨輪替,雖然兩黨在政治、統獨的議題上有所不同,但在促進經濟發展的策略上卻有志一同的採取「新自由主義」核心模式,即毫無節制的減稅,並相信養雞終究會生蛋,雨露均霑的受益。但事實上,最終結果不僅造成國家財政惡化、債台高築,更擴大了貧富差距。因此,本書從租稅負擔率、經濟成長率,以及失業率等發展趨勢分析,突顯過去二十年政府毫無節制減稅圖利財團的動態過程。

  第三,台灣勞工的「工作」到底出了什麼問題?尤其是當政府在經濟發展策略上信仰新自由主義,盲從所謂國家競爭力的主流論述,再加上台灣勞工在這二十年來遭逢全球化及資本外移的多重衝擊,除了失業問題(包括長期失業)惡化,大量派遣及外包等低薪、不穩定就業的出現,勞動條件向下修正,許多勞工只能無奈的在失業或過勞死之間作選擇。因此,透過官方統計資料分析,描繪台灣工作崩壞的具體圖像,並從中突顯現行各項政策或法規的缺失,特別是在資本主義社會裡,工資幾乎等於勞工唯一的經濟來源,工作崩壞而導致的工資不足,對勞工及其家庭的衝擊甚大,除了勞動法之外,也是社會福利體系應關注的問題。

  第四,則是已為總統視為「國安層次」議題的少子女化問題。過去兩年,台灣在全球生育率的排名敬陪末座,蟬連生育率最低的國家。然而,少子女化問題的衝擊,反映在各級學校的招生,亦或者未來的扶養比失衡、勞動力供給等問題,嚴重的問題不言而喻。為了鼓勵生育,從中央到地方政府無不提供補貼或津貼了事,無視廣大受薪階級需要的是平價、安全的公共照顧體系,一味的以發津貼的方式,不但無法刺激生育,也無法修正過度商品化的照顧及教育體系。某種程度上,少子女化和前述勞動貧窮問題息息相關,因此,建構一個新公共化台灣,以有效解決台灣生育率低落的現象,將是未來國家領導人無法忽視的問題。

  最後,回應上述的種種問題,除了在傳統勞工政策的範疇提出對策及修立意見,本書將嘗試觸及價值選擇的層面,藉由對於新自由主義之批判,以更鮮明的立場確立台灣未來的社會圖像,以建立一個公共性的新台灣。

  礙於能力、人力及篇幅的限制,許多深具代表性的議題應該要一併納入討論,例如大埔農地、中科四期等不當徵收,以及許多不當建設等財團化的例證,未及納入本書的分析內容。然而,在短短的三、四個月的有限時間,蒐集大量的官方及次級資料進行交叉分析,並以具體的例子穿插說明,希望能夠提供讀者更清晰的理解途徑,不僅是一本政策白皮書,同時也是思索台灣價值選擇的一本書。

  本書的完成,感謝中央研究院社會所助研究員林宗弘先生,擔任撰寫及總潤筆的工作;以及文化大學勞工關係系副教授李健鴻先生和彭婉如基金會王兆慶先生的投入,豐富了本書的論述。同時,群學出版有限公司全體編輯人員針對文字、編輯等的協助。勞陣秘書處工作人員(張烽益、江明芸、楊書瑋及洪敬舒)的無眠無日的付出,理監事的細心審查並提供寶貴意見,以及暑期實習生(政大勞工研究所研究生葉永山先生;元智大學社會暨政策科學學系郭浩傑先生、溫億秋小姐;靜宜大學社會工作與兒童少年福利學系張子健先生;實踐大學社會工作學系羅映儒小姐;東海大學社會工作學系李東儒先生;台北大學社會工作學系張書愷先生、香港城市大學應用社會學系陳麗華小姐、黃騰煌先生)的參與。同時,也感謝彰化商業銀行股份有限公司企業工會及台灣石油工會提供會議場地。

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ISBN:9789579804196
規格:平裝/288頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:社會科學>社會議題

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生育率滑落「並不是」全球趨勢

  科幻小說中經常出現所謂的平行世界,意即從事時光旅行的人在某個時間點上改變了歷史,導致兩種分岔的社會現實分別發展下去。讓我們用「平行世界」的觀點,重說一遍本章開頭的小故事:

台灣女孩怡真,今年二十八歲,懷孕八個月了。為了生產後能順利回到工作崗位,她想找保母。

保母告訴準媽媽,每個月的收費是一萬六千元,不過政府會幫家長分擔托育費用,實際怡真只要負擔每個月一萬元。至於年終獎金,怡真可以看保母服務的滿意度,自己決定。怡真算一算,自己的月薪兩萬六千元,扣掉保母費每個月也還有一萬五千多可以支用。老公賺的錢大部分拿來專心繳房貸,這一萬五千元當作一家人的飲食開銷也還綽綽有餘。

怡真想,她的薪水不高,但累積幾年工作經驗,希望有更好的發展。而且,孩子剛出生的兩年花費比較貴,忍一忍就過去了,兩歲以後可以讀社區裡的公辦民營幼兒園,每個月差不多七千元,更便宜。雖然遠在台南的婆婆很想要抱孫,但偶而回去一趟,當作旅行也就好。

夜深了,怡真還在媽媽育兒的資訊網站上流連忘返。看著其他媽媽的育兒經,幻想自己未來會有怎樣的「甜蜜負荷」。如果生小孩沒那麼累、沒那麼犧牲,自己會不會想生第二胎呢?老公又會怎麼說?一轉念,怡真告訴自己:還是別想那麼多吧,等老大出世以後再看看囉……。

  可惜這個平行世界的理想,此刻並非台灣的現況。

ISBN:9789579804196
規格:平裝/288頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:社會科學>社會議題

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中國好,世界就好?:一個牛津大學教授對中國消費的25年深度觀察(AS CHINA GOES, SO GOES THE WORLD)~推薦!

作者:葛凱
原文作者:Karl Gerth
譯者:陳琇玲
出版社:高寶
出版日期:2011/11/18
語言:繁體中文

定價:300元

ISBN:9789861856681
叢書系列:致富系列
規格:平裝/272頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:社會科學>政治>中國研究

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

行銷大師 科特勒:這本書讓人了解 中國消費者在想什麼!

  無論是〔時尚流行趨勢〕、〔奢華消費文化〕、〔工商主流市場〕,甚而是販嬰、販器官等〔社會底層極端市場〕,最大化10億人口消費場域,中國,讓全世界不得不跟著它走!

  一本對「中國壯大崛起」最生動也最憂心的精準之作!
  作者葛凱教授專研中國消費歷史,並師承該學科大師費正清一脈,本書為集合其25年研究成果。

  當中國消費新勢力被寄予為世界經濟救世主時,
  中國特殊的消費特色正一步步改變世界……
  中國消費市場對全世界的影響,猶如墨水滴入水面,
  隨著漣漪的擴大,影響層面愈來愈廣,愈來愈廣……

  帶著彩色電視機、洗衣機、摩托車,臺灣人到大陸探訪親友的禮物開啟中國消費主義的種子,加上中國政府發展經濟的期望,中國禁錮三十多年的消費能量大舉釋放,終於成為世界第一大製造國和消費國。除了汽車、啤酒、電腦、手機引領全球外,中國也發展出仿冒品、嬰兒、器官、性交易等極具特色的消費市場。

  現在,中國消費正要主導全世界!!

  想像一下,當世界上所有車商都依照中國消費的需求者來開發新車款的時候,意味著未來所有的人都只能看中國消費者需求來選擇車款。中國消費者不再是被動的消費文化吸收者,而且正在徹底改變世界,改變我們的生活。

  .全球行銷大師菲利普.科特勒(Philip Kolter):葛凱這本書提供寶貴資訊和精闢見解,讓大家瞭解中國消費者的選擇,也讓想在中國做生意的中國人和西方人更清楚消費者在想什麼。

  .哈佛商學院教授威廉.克比(William C. Kirby):這本內容生動又讓人憂心之作精準地掌握讓當今中國製造商崛起的這場改變,也透露這場改變遲早會讓世界徹底改觀。

  ■中國過度消費,都是台灣教的?

  當中國開始推動經濟改革,中國消費者明確知道台灣人最能滿足他們的「需求」;在獲利動機驅使下,台灣的投資,相對資助了中國轉型。以2006年為例,年度共計7,000億美元外國資金進入中國,當中1,000億美元資金即來自台灣,金額佔比之高令人震驚!至今,仍有超過70,000家台灣企業投資中國大陸消費市場。

-《中國好,世界就好?》作者 牛津大學葛凱教授

作者簡介

葛凱(Karl Gerth)

  作者在哈佛大學專研中國消費歷史,並且師承該學科大師費正清一脈,本書集其25年研究的成果。

  牛津大學莫頓學院歷史系副教授,在哈佛大學研究所師事孔復禮(Philip Kuhn)與柯偉林(William Kirby),並於2000年獲得哈佛大學博士學位,後任教於南加州大學與牛津大學。

  他曾針對中國和日本的消費主義問題進行長達25年的研究,著作有《製造中國:消費文化與民族國家的創建》(China Made: Consumer Culture and the Creation of the Nation)。

譯者簡介

陳琇玲(Joyce Chen)

  美國密蘇里大學工管碩士,曾任嶺東科技大學講師、行政院國科會助理研究員、Alcatel Telecom系統程序專員暨ISO 9000主任稽核師,現專事翻譯,重要譯作包括《第五項修鍊III—變革之舞》、《杜拉克精選—個人篇》、《搜尋未來》、《川普、清崎讓你賺大錢》、《歐巴馬勇往直前》、《2010大崩壞》、《富爸爸財務IQ》、《新富餘》。

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

致臺灣讀者序
前  言  全球問題都繞著中國轉
第一章  你開的車,由中國消費者決定
第二章  想要身分地位  就包二奶吧
第三章  中國人消費太多,都是台灣教的
第四章  以前是餓死人,現在是撐死人
第五章  做不出知名品牌,就買個來吧
第六章  我們都是山寨文化共犯
第七章  中國女嬰正夯
第八章  廢棄物製造,叫我第一名
結  論  一個富有又貧窮的國家

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【Preface】序/前言/推薦/心得

致台灣讀者序

  十幾年前,有很多臺灣人跟中國人會問我:「你為什麼對亞洲感興趣?令尊是生意人?政府官員?還是祖母是傳教士?」時至今日,人們已經很少問我這類問題。因為美國的中國熱就跟一九八○年代吹起日本風一樣,這些對異國有興趣的美國人多想從中尋求商機,或是為事業鋪路。不過我並不是因為這些原因才來研究中國歷史。當時(一九八五年)我還是一個懷抱理想主義的年輕小伙子,中國也不像現在那樣富強!

  從小我就愛看《星際大戰》(Star Wars)系列電影,在《星際大戰》首部曲的最後,天行者路克(Luke Skywalker)成功摧毀銀河帝國的「死星」。但是二部曲一開始,大家就會發現死星並沒有被徹底摧毀,只是多了一個大洞,呈現出一個只有三分之一的星球,這個不完整的世界景象深深烙印在我心裡。

  上大學的時候,我開始學習了解整個世界,我突然領悟到,原來我對這個世界一知半解,跟沒被徹底摧毀的死星一樣不完整。於是,我想辦法填補心智世界中不見的那三分之一。

  我在一九七○、八○年代的冷戰期間成長,在那時我不記得自己學到什麼跟中國有關的事,不管是好事還是壞事。當我還是青少年時,雷根總統把蘇聯說成是「邪惡帝國」(the Evil Empire),叛逆的我對於年長當權者說的任何「邪惡」事物都很有興趣!而且學校告訴我們,共產主義是資本主義的死對頭,我想了解跟自己所知截然不同的世界,所以我最先研究的國家是蘇聯。但是在整個暑假浸淫書海後,我得到一個結論:蘇聯跟歐洲其它國家很像,是歐洲內部一個派系,並不是一個徹底相反的世界,而且那時我再也不相信冷戰宣傳,不相信正邪兩立的說法。所以,我繼續尋找遺失的部分世界。

  很幸運的是,我在芝加哥附近的大學城長大,那裡書店林立,還有一間擁有豐富中國相關書籍的書店,我曾經花整個下午的時間瀏覽這間書店的每個角落,這些角落讓我更加感受到自己有多麼無知。不論是對中國歷史,還是中國武術,我都一無所知,我也沒聽過唐詩或看過青銅時代的禮器,更沒讀過中國小說,像是《紅樓夢》,也應該沒吃過中國菜。而且,我跟許多老美一樣,連「臺灣」跟「泰國」都分不清楚!

  我決定從上下二冊的中國哲學英譯本開始研究,我念到的第一句話是:「道可道,非常道」!我當下為之懾服。對懷抱理想主義的學生來說,這類閱讀是不可多得的心靈慰藉。我還買了一本小冊子,開始學習中文。暑假過後回到學校,有次在學校看電影,我發現自己坐在一名中國學生旁邊(我們學校的中國學生寥寥無幾)。我小聲跟他說:「我信道教,你也是嗎?」我很自豪自己竟然知道「道教」。那名中國學生很有禮貌,只是對我微笑。

  幸運的是,那年我念的大學開辦中文課,我成為第一批選修中文的學生,我必須先在學校學一年中文,才有資格交換學生到中國唸書。隔年,我如願前往南京大學唸一學期的書,然後再到北京大學念完另一學期。 

  當時,我有兩個室友,其中一個是中國人。現在我終於可以找中國同學問相同的問題了,「你是道教徒嗎?」,而我也的確這麼做了。我的室友王建寧思想開放,也和我一樣懷抱理想主義,他熱心回答我所有的問題。有些老外抱怨中國人老是問一些不該問的問題,好比說:你結婚了嗎?有小孩嗎?賺多少錢?等等。但這正是我特別喜歡中國的一個原因,這表示我也能拿任何問題問他們。可是,他們給我的答案反而讓我產生更多的問題,中國老是讓人有這樣的感覺。我指導教授的老師費正清(John King Fairbank)在自傳中寫到,了解中國就像了解一個不斷擴大的圓圈,圓圈裡面是對中國的了解,圓圈外面是對中國的疑問:了解中國愈多,疑問就會愈多,也就明白自己對中國了解不多。二十五年前王建寧教我「難得糊塗」這個詞或許就能說明這件事。研究中文讓人變得謙虛,因為我的心智世界有好多「坑洞」有待填補。

  我很天真,以為在中國念一年書就能把中文學好,然後就能繼續進行拼湊完整世界的夢想。現在,我還在拼湊我心中那個地球。要學好中文,一年的時間當然不夠(我已經花了二十五年),除非把中文學好,否則我不打算回美國完成大學學業。可是我沒有錢。就像現在的中國一樣,在一九八○年代,外國學生可以到臺灣教英文過活。所以我到臺灣教了一年英文,再繼續學業。這段期間我又回中國旅遊幾次,幾乎遊遍中國大江南北。我親眼看到發生巨大改變前的中國,讓我得以比較對過去與現在的中國到底有何改變,這也是我想要在這本書告訴讀者的事。我還記得雲南陽朔和麗江還沒成為中產階級度假勝地的景象。一九八○年代,那些是很難抵達的偏遠村落,除了享受與世隔絕的寧靜和夜晚星空外,實在沒有什麼事情可做。

  後來我進了研究所,選了適合自己的哈佛大學。以我教學的牛津大學來說,我們會希望研究生在入學時都能清楚自己想研究的主題。不過,我剛進哈佛大學念研究所時,我沒有任何一點明確想法。但是指導教授孔復禮(Philip Kuhn)和柯偉林(William Kirby)很支持我,也很信任我做自己想做的研究。從蒙古帝國到毛澤東時期的中國史我都研究過,不像大多數同學都對傳統史學主題比較有興趣(像是研究總理衙門這類的機構史),我卻對中國城市的社經生活比較有興趣,指導教授也允許我依照自己的興趣做研究,這讓我由衷地感激。這也是為什麼我每年會捐款回饋這間全球最有錢的大學。

  我的博士論文最後成為我的第一本書《製造中國:消費文化與民族國家的創建》(China Made: Consumer Culture and the Creation of the Nation),我引以為傲,這是我花了將近十年的嘔心瀝血之作。我走訪中國、臺灣和日本的史料保存處。中譯本的問世更讓我感到自豪,感謝中國清華大學傑出學者黃振萍翻譯這本書。也許有一天,英文會像現在的法文一樣,中文會像現在的英文一樣,變成最重要的世界語言,所以我也感謝臺灣譯者陳琇玲小姐,讓這本書得以用新世界語言跟廣大讀者見面。

  我本來沒打算寫《中國好,世界就好?》這本書,而想寫一本探討中國自一九○○年以來消費主義的學術著作。通常,史學家從古代開始研究,並提筆論述,但是我決定以當代為起點,先思索現在什麼問題最重要,決定問題後再開始回溯歷史。我也碰到所有學者最常碰到的一個問題:對於中國從一九七八年以來的發展,我有太多話要說。所以,我打消撰寫學術著作的念頭。更重要的是,我相信本書主題很重要,也希望寫一本不那麼學術、對更多人有益的書。

  我在這本書的〈結論〉提出非常重要的要點,基於不同的理由,我要在此說明。這本書大多引用中國的資料和中國人的說法,我向美國讀者提出這一點是要讓他們知道,許多中國人都清楚本書所探討的問題有多嚴重和複雜;我在繁體中文版作者序中提及此事,則是要提醒讀者,本書的內容不是一位外籍人士的胡亂推理及奇怪看法。相反的,我認為因為我是外籍人士,所以有旁觀者清的優勢,能夠看到更全面的關聯性,畢竟身在其中就有見樹不見林的盲點。

  我很慶幸自己花二十五年時間遊遍中國和臺灣,並進行研究,我曾以傅爾布萊特學者的身分在臺灣大學當過一年客座教授。跟東亞人一樣,東亞地區的生活有時讓人疲憊受挫,但卻一點也不無聊。我想我跟其他外籍人士一樣,也希望自己待在中國和臺灣時能有所獲,從二十五年的歲月中獲得啟發。我認為要求或指望中國解決這本書裡提出的問題並不公平:中國如何在不讓全球問題惡化的情況下,享受這幾十年來個人、家族和國家以種種犧牲換來的成果?有時我不禁這麼想:中國人為什麼必須幫忙收拾其它國家製造的麻煩?但是,如同臺灣人曾協助中國建立消費文化一樣,我希望臺灣人也能再次出手相助,創造一個讓我跟全世界都刮目相看的中國。

葛凱
二○一一年十月二十二日

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ISBN:9789861856681
叢書系列:致富系列
規格:平裝/272頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:社會科學>政治>中國研究

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ISBN:9789861856681
叢書系列:致富系列
規格:平裝/272頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:社會科學>政治>中國研究

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PowerPoint 2010實力養成暨評量解題秘笈[Powerpoint 2010 Shi Li Yang Cheng Ji Ping Liang Jie Ti Mi Ji]~推薦!

作者:中華民國電腦技能基金會/策劃、胡凱元/編著
出版社:碁峰
出版日期:2011/11/18
語言:繁體中文

定價:250元

ISBN:9789862763636
規格:平裝/160頁/16k/19x26cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:電腦資訊>認證檢定>TQC認證

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

  本書專為PowerPoint 2010實力養成暨評量的術科題庫所寫的解題技巧。

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

準備篇
第1類 投影片編輯及播放特效技能
第2類 簡報圖像設定與效果處理技能
第3類 簡報母片製作與應用技能
第4類 多媒體簡報製作與應用技能

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ISBN:9789862763636
規格:平裝/160頁/16k/19x26cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:電腦資訊>認證檢定>TQC認證

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ISBN:9789862763636
規格:平裝/160頁/16k/19x26cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:電腦資訊>認證檢定>TQC認證

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作者:文淵閣工作室/編著
出版社:碁峰
出版日期:2011/11/17
語言:繁體中文

定價:299元

ISBN:9789862763780
規格:平裝/288頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:電腦資訊>辦公軟體應用>其他

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

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  不論是工作、上網購物、交友聊天、交作業…,現代人大多數的工作都要倚賴電腦完成,同樣的事有些人三秒搞定,有些人得耗個老半天,就差在對電腦操作熟不熟了,熟記電腦活用撇步,簡單按鍵就能輕鬆解決工作難題,每看一頁就是幫自己的資訊能力又加值一分!

  [精選 Windows活用必學技]
  快速命名檔案資料夾、避免閒雜人等亂看我的電腦、多人也能共用一台電腦、上班摸魚不怕老闆忽然出現、從一堆檔案裡快速找到你要的資料、輕鬆切換工作中的視窗、建個捷徑以後就方便了、一個按鍵就能擷取視窗畫面…

  [在Office 辦公必備絕招]
  沒有大螢幕只好讓作業空間變大、隨手存檔才能永保安康、眼睛越來越痠就要放大視窗顯示、一次把寫錯的文字全換掉、走過必留下痕跡但做錯還是可以重來、文件要對齊才好看、每天都要用到數十次的複製貼上可以快點嗎?、圖片編輯在 Office 裡就能搞定、列印前先檢查隨手做環保…

  [Word 編輯就要這麼靈活]
  設定最合你用的編輯環境、用樣式設定排版才會快、別人用的特殊符號到底在哪裡、段落差一點就能讓文件好看很多、長篇文件少不了的頁碼及目錄靈活用、縮排凸排傻傻搞不清楚、圖片移動這樣最順手、多人共用文件請用追蹤修訂…

  [精算Excel 達人我最行]
  一鍵可存檔也可開新工作表、儲存格移動切換填滿不會不行啊、用圖表呈現比數字清楚多了、日期格式要統一才好看、一秒完成自動加總計算、函數小幫手真的很好用、下拉式選單輸入才會快、悄悄話就放在儲存格註解說明、資料要好找就要靠篩選和排序…

  [不說話就贏的PowerPoint簡報技]
  套用範本佈景完成美化的第一步、設定大綱標題字型就有型了、圖文要對齊就要靠尺規、Word檔案也能當成物件插入簡報、播放投影片就按這個鍵、簡報重點用滑鼠馬上畫、加點動畫讓簡報變更威、上台前排練就得學會算時間…

  [我在Internet Explorer上網特別快]
這樣捲動網頁比較快、從一大篇文章裡找出你要的關鍵字、喜歡的網頁就加到我的最愛、重新整理後真的不一樣、電腦重整前別忘了備份我的最愛、自行決定要顯示的功能表列、列印想要的網頁、RSS 訂閱更新不漏接、清除瀏覽記錄乾淨無痕跡…

  [iPad & iPhone超速密技輕鬆玩]
  先認識您的裝置-回主頁&待機、關閉應用程式節省資源、畫面鎖定不亂轉、活用畫面擷取快速鍵、快速切換輸入法、合併圖示就可建立資料夾、極速返回頁面最頂端…

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

00 Hello ! 現學現用快速上手
01 Windows 密技大聲報
02 Office 辦公必備絕活招數
03 Word 文書編輯靈活玩
04 Excel 精算達人妙招大公開
05 PowerPoint 不說話就贏的簡報密技
06 Internet Explorer 瀏覽網頁速度奇快
07 iPad / iPhone 超速密技輕鬆玩
索引 : 快速鍵查找

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ISBN:9789862763780
規格:平裝/288頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:電腦資訊>辦公軟體應用>其他

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ISBN:9789862763780
規格:平裝/288頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:電腦資訊>辦公軟體應用>其他

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資料來源:[博客來BOOKS網路書店] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010524415?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
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Access 2010嚴選教材!資料庫建立.管理.應用(附光碟)[Access 2010 Yan Xuan Jiao Cai ! Zi Liao Ku Jian Li . Guan Li . Ying...]~推薦!

作者:楊世瑩
出版社:碁峰
出版日期:2011/11/17
語言:繁體中文

定價:540元

ISBN:9789862763698
規格:平裝/609頁/16x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:電腦資訊>資料庫>MicrosoftAccess

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【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

範例適用Access 2010 /2007

  列舉豐富的範例進行解說,並在需要特別注意的地方加註提醒
  讓您充分掌握Access的特性與應用技巧
  徹底提升您對Access資料庫的理解與應用能力!
  資料庫管理×範例應用×Access操作技巧

  .步驟式教學,並在需要特別注意及說明的地方加註提醒,是學習Access資料庫管理與應用的最佳入門書。

  .作者以多年的實際教學經驗,列舉豐富的範例進行解說,讓您有效率的抓住學習重點!

  .各章範例,均提供執行前及執行後兩個檔案,讓您可以在實際練習完成後對照比較,教學或自修上都更加方便。

  .由淺入深詳細說明Access的相關功能與應用技巧,包含:資料表、索引、查詢、關聯、表單、報表及巨集…等主題,並適時加入相關之函數,使其內容更充實、更實用。

  .書末透過幾個簡單巨集,將所學的成果連結在一起,彙總成一簡單又不失華麗的應用系統。絕對讓您驚嘆:原來巨集也可以這麼簡單!

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

第1章 Access簡介
第2章 資料庫基本動作
第3章 建立資料表
第4章 資料表進階設定
第5章 建立『員工』資料表
第6章 記錄管理
第7章 資料表外觀
第8章 索引與排序
第9章 篩選
第10章 查詢
第11章 進階查詢
第12章 交叉資料表與動作查詢
第13章 關聯
第14章 表單
第15章 樞紐分析表與圖表表單
第16章 報表
第17章 自行設計報表
第18章 巨集
第19章 起始畫面與主/次選單

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ISBN:9789862763698
規格:平裝/609頁/16x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:電腦資訊>資料庫>MicrosoftAccess

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ISBN:9789862763698
規格:平裝/609頁/16x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:電腦資訊>資料庫>MicrosoftAccess

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資料來源:[博客來BOOKS網路書店] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010525280?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
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物理(上)(第九版)[Wu Li ( Shang )( Di Jiu Ban )]~推薦!

作者:洪儒熙、方淳民、黃仁偉
出版社:全華圖書
出版日期:2011/11/17
語言:繁體中文

定價:780元

ISBN:9789572182222
叢書系列:大專共同
規格:平裝/728頁/16k/19x26cm/普通級/全彩印刷/九版
出版地:台灣
本書分類:自然科普>物理/化學>概論

 ►GO►最新優惠► [暢銷書]物理(上)(第九版)

【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

  本書譯自HALLIDAY所著之PRINCIPLES OF PHYSICS EXTENDED 9/E ISV (VOL. 1)。

  從第一章至二十章。本書取材包羅萬象,以生活化的例子,引導讀者進入物理的領域。解題除了有詳細的解說,並帶領讀者了解主要關鍵點為何。這是在其他相關書籍中不常見的。希望讀者在閱讀本書時,先了解理論再多利用練習題增加理解的深度。本書適合做為私大、科大理工相關科系「物理」課程經典級教科書。

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

1 測量 1-1
1-1 物理學是什麼? 1-1
1-2 對事物進行測量 1-1
1-3 國際單位系統 1-2
1-4 單位換算 1-3
1-5 長度 1-3
1-6 時間 1-5
1-7 質量 1-6
重點回顧 1-8 習題集 1-8

2 直線運動 2-1
2-1 物理學是什麼? 2-1
2-2 運動 2-1
2-3 位置與位移 2-2
2-4 平均速度和平均速率 2-3
2-5 瞬時速度和速率 2-6
2-6 加速度 2-7
2-7 等加速運動:一個特殊例子 2-10
2-8 再論等加速運動 2-13
2-9 自由落體之加速度 2-14
2-10 運動分析的圖形積分 2-16
重點回顧 2-18 討論題 2-19 習題集 2-20

3 向量 3-1
3-1 物理學是什麼? 3-1
3-2 向量與純量 3-1
3-3 以圖解法求向量和 3-2
3-4 向量的分量 3-4
3-5 單位向量 3-8
3-6 用分量法求向量和 3-8
3-7 向量與物理定律 3-11
3-8 向量的乘法* 3-12
重點回顧 3-16 討論題 3-17 習題集 3-18

4 二維及三維之運動 4-1
4-1 物理學是什麼? 4-1
4-2 位置與位移 4-1
4-3 平均速度和瞬時速度 4-3
4-4 平均加速度與瞬時加速度 4-5
4-5 拋射體運動 4-7
4-6 拋射體運動之分析 4-10
4-7 等速率圓周運動 4-14
4-8 一維空間的相對運動 4-17
4-9 二維空間的相對運動 4-18
重點回顧 4-20 討論題 4-21 習題集 4-22

5 力與運動(I) 5-1
5-1 物理學是什麼? 5-1
5-2 牛頓力學 5-1
5-3 牛頓第一定律 5-1
5-4 力 5-2
5-5 質量 5-4
5-6 牛頓第二定律 5-5
5-7 若干特殊的力 5-9
5-8 牛頓第三定律 5-13
5-9 牛頓運動定律的應用 5-14
重點回顧 5-20 討論題 5-21 習題集 5-23

6 力與運動(II) 6-1
6-1 物理學是什麼? 6-1
6-2 摩擦力 6-1
6-3 摩擦力的性質 6-4
6-4 後曳力及終端速率 6-7
6-5 等速率圓周運動 6-9
重點回顧 6-14 討論題 6-15 習題集 6-16

7 動能與功 7-1
7-1 物理學是什麼? 7-1
7-2 能量是什麼? 7-1
7-3 動能 7-2
7-4 功 7-3
7-5 功和動能 7-4
7-6 重力所作的功 7-8
7-7 彈力所作的功 7-11
7-8 變力所作的功 7-14
7-9 功率 7-18
重點回顧 7-20 討論題 7-21 習題集 7-23

8 位能與能量守恆 8-1
8-1 物理學是什麼? 8-1
8-2 功與位能 8-2
8-3 保守力與路徑無關 8-3
8-4 決定位能值 8-5
8-5 力學能守恆: 8-8
8-6 解讀位能曲線 8-11
8-7 外力對系統所作的功 8-15
8-8 能量守恆 8-18
重點回顧 8-22 討論題 8-23 習題集 8-25

9 質心與線動量 9-1
9-1 物理學是什麼? 9-1
9-2 質心 9-1
9-3 質點系統的牛頓第二定律 9-6
9-4 線動量 9-10
9-5 質點系統的線動量 9-11
9-6 碰撞與衝量 9-12
4-7 線動量守恆 9-16
9-8 碰撞的動量及動能 9-19
9-9 一維的非彈性碰撞 9-19
9-10 一維彈性碰撞 9-22
9-11 二維碰撞 9-26
9-12 變質量系統:火箭 9-27
重點回顧 9-29 討論題 9-31 習題集 9-33

10 轉動 10-1
10-1 物理學是什麼? 10-1
10-2 轉動的變數 10-2
10-3 角量是向量嗎? 10-7
10-4 等角加速度轉動 10-8
10-5 線變數與角變數的關連 10-10
10-6 轉動動能 10-13
10-7 轉動慣量的計算 10-15
10-8 力矩 10-19
10-9 轉動的牛頓第二定律 10-21
10-10 功與轉動動能 10-23
重點回顧 10-26 討論題 10-28 習題集 10-29

11 滾動、力矩與角動量 11-1
11-1 物理學是什麼? 11-1
11-2 將滾動視為轉動與平移之組合 11-1
11-3 滾動動能 11-3
11-4 滾動的力 11-4
11-5 溜溜球 11-7
11-6 再談力矩 11-8
11-7 角動量 11-11
11-8 牛頓第二定律的角形式 11-13
11-9 質點系統的角動量 11-15
11-10 繞固定軸轉動之剛體的角動量 11-16
11-11 角動量守恆 11-18
11-12 陀螺儀的進動 11-22
重點回顧 11-24 討論題 11-25 習題集 11-26

12 平衡與彈性 12-1
12-1 物理學是什麼? 12-1
12-2 平衡 12-1
12-3 平衡的條件 12-2
12-4 重心 12-4
12-5 靜態平衡範例 12-6
12-6 不定結構 12-11
12-7 彈性 12-12
重點回顧 12-16 討論題 12-16 習題集 12-18

13 重力 13-1
13-1 物理學是什麼? 13-1
13-2 牛頓重力定律 13-2
13-3 重力及疊加原理 13-3
13-4 地表附近的重力 13-6
13-5 地球內部的重力 13-9
13-6 重力位能 13-10
13-7 行星及衛星:刻卜勒定律 13-14
13-8 衛星:軌道及能量 13-17
13-9 愛因斯坦和重力 13-19
重點回顧 13-22 討論題 13-23 習題集 13-25

14 流體 14-1
14-1 物理學是什麼? 14-1
14-2 流體是什麼? 14-1
14-3 密度與壓力 14-2
14-4 靜止的流體 14-4
14-5 測量壓力 14-8
14-6 巴斯卡原理 14-9
14-7 阿基米德原理 14-11
14-8 理想流體之流動 14-14
14-9 連續方程式 14-15
14-10 柏努利方程式 14-18
重點回顧 14-21 討論題 14-22 習題集 14-24

15 振盪 15-1
15-1 物理學是什麼? 15-1
15-2 簡諧運動 15-1
15-3 簡諧運動的力定律 15-5
15-4 簡諧運動的能量 15-8
15-5 角簡諧振盪器 15-10
15-6 擺 15-11
15-7 簡諧運動與等速圓周運動 15-14
15-8 阻尼簡諧運動 15-16
15-9 強迫振盪與共振 15-18
重點回顧 15-20 討論題 15-21 習題集 15-23

16 波(I) 16-1
13-1 物理學是什麼? 16-1
16-2 波的種類 16-1
16-3 橫波與縱波 16-2
16-4 波長與頻率 16-3
16-5 行進波的速度 16-5
16-6 拉緊細繩上的波速 16-8
16-7 波沿著細繩行進時的能量及功率 16-10
16-8 波方程式 16-12
16-9 波的疊加原理 16-14
16-10 波的干涉 16-15
16-11 相位向量 16-18
16-12 駐波 16-20
16-13 駐波與共振 16-23
重點回顧 16-26 討論題 16-27 習題集 16-28

17 波(II) 17-1
17-1 物理學是什麼? 17-1
17-2 聲波 17-1
17-3 聲速 17-2
17-4 行進之聲波 17-4
17-5 干涉 17-7
17-6 聲音強度及音量水平 17-10
17-7 樂音的來源 17-14
17-8 拍音 17-17
17-9 都卜勒效應 17-19
17-10 超音速:震波 17-24
重點回顧 17-25 討論題 17-26 習題集 17-28

18 溫度、熱與熱力學第一定律 18-1
18-1 物理學是什麼? 18-1
18-2 溫度 18-1
18-3 熱力學第零定律 18-2
18-4 量測溫度 18-3
18-5 攝氏及華氏溫標 18-5
18-6 熱膨脹 18-7
18-7 溫度與熱 18-9
18-8 固體與液體的吸熱 18-11
18-9 細說熱與功 18-15
18-10 熱力學第一定律 18-18
18-11 熱力學第一定律的一些特例 18-19
18-12 熱的傳遞方式 18-21
重點回顧 18-25 討論題 18-26 習題集 18-28

19 氣體動力論 19-1
19-1 物理學是什麼? 19-1
19-2 亞佛加厥數 19-1
19-3 理想氣體 19-2
19-4 壓力、溫度及均方根速率 19-6
19-5 移動動能 19-9
19-6 平均自由路徑 19-9
19-7 分子速率之分佈 19-11
19-8 理想氣體的莫耳比熱 19-15
19-9 自由度及莫耳比熱 19-19
19-10 關於量子論 19-21
19-11 理想氣體之絕熱膨脹 19-22
重點回顧 19-26 討論題 19-27 習題集 19-28

20 熵與熱力學第二定律 20-1
20-1 物理學是什麼? 20-1
20-2 不可逆過程及熵 20-1
20-3 熵的變化 20-2
20-4 熱力學第二定律: 20-7
20-5 真實世界的熵:熱機 20-8
20-6 真實世界的熵:冷機 20-15
20-7 真實熱機的效率 20-16
20-8 熵的統計觀點 20-17
重點回顧 20-21 討論題 20-22 習題集 20-23

附錄
A 物理學是什麼? App-1
B 亞佛加厥數 App-3
C 理想氣體 App-4
D 壓力、溫度及均方根速率 App-5
E 移動動能 App-9
F 平均自由路徑 App-12
G 分子速率之分佈 App-16

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ISBN:9789572182222
叢書系列:大專共同
規格:平裝/728頁/16k/19x26cm/普通級/全彩印刷/九版
出版地:台灣
本書分類:自然科普>物理/化學>概論

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資料來源:[博客來BOOKS網路書店] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010527825?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
圖文屬原創所有。相關資訊僅供參考,歡迎前往選購。發現不妥處請告知!

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