驚人的揉按腿部自癒力！：超強的對症腿部指壓，讓你不生病、皮膚光滑、人不老！[Jing Ren De Rou An Tui Bu Zi Yu Li ！： Chao Qiang De Dui Zheng...]～推薦！

作者：國醫絕學健康館編委會
出版社：漢宇
出版日期：2014/09/01
語言：繁體中文

ISBN：9789862282885
叢書系列：健康世界HealthWorld
規格：平裝/128頁/14.8x20.8cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>養生法>按摩/指壓

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

國醫絕學健康館編委會

　　專門編製中醫、食療、養生、飲食宜忌等系列的專業團隊，秉持著帶給讀者們最優質且實用的書籍內容，持續不斷推出優質圖書。

【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

全彩圖解「增強版腿部對症指壓」大公開！
失眠症、肥胖、眼睛疲勞、便祕、高血壓、月經失調……
每天只要5分鐘揉‧按‧捏腿部，緩解身體各種不適症狀

　　超神奇的對症腿部指壓

　　你不可不知的揉按腿部驚人功效！

　　☆ 消除難看的水腫，肥胖OUT！
　　☆ 減緩壓力，消除疲勞。
　　☆ 增強血液循環，提高人體基礎代謝率。
　　☆ 改善眼睛疲勞症，遠離3C文明病。
　　☆ 促進腸胃蠕動，提升排便力！
　　☆ 緩解經痛，改善月經不順

　　◎為什麼揉按腿部提升體內自癒力這麼有效？

　　因為啟動人體自癒力的開關，就在「腿部」！

　　人的腳有著數不清的神經末梢，這些神經末梢與大腦緊密相連。

　　按對腿部穴位+正確力道，是調節自律神經最有效的方法！

　　現代醫學研究證明，人的衰老是從腿部開始。人的腿部分布著非常多的細小血管，腳掌上還有連結全身的穴位和對應身體各部位的反射區。利用足部的經絡及生理結構，透過每天5分鐘揉‧按‧捏腿部，即可達到預防、治療疾病的功效，讓你不生病、皮膚光滑、人不老！做好腿腳的保養是邁向健康長壽的第一步！

本書特色

　　◎完整圖解分解動作！按摩保健不求人！

　　全書步驟圖片詳細、清楚，完全透視腿部各穴位的定點圖，輕鬆易學，簡單有用。每天只要5分鐘，揉按腿部，健康就能一次到位！

　　◎對症下藥！腿部對症指壓，甩掉身體各種惱人症狀

　　針對常見的24種身體不適症，分門別類介紹腿部取穴位方式。例如：常常腹瀉可用拇指按揉商丘穴，具有健脾化溼、通調腸胃的作用；睡眠品質不佳或長期失眠，可用左手小魚際肌部推按右足湧泉穴；經常按陷穀穴，可改善臉部和腿部浮腫、全身水腫等水腫型肥胖。天天揉按腿部，就能徹底緩解各種症狀！

　　◎按摩‧刮痧‧拔罐‧藥浴‧艾灸，腿足養生祛病5大良法完整收錄！

　　保健之道需相互配合，除了常見的腿部養生祛病按摩法，還結合了刮痧‧拔罐‧藥浴‧艾灸的腿部對症保養，相互搭配，加強對症腿部療法功效，讓你達到全方位的體內自癒力！

【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

Part 1 腿足養生祛病的5大良法
．按摩—疏通經絡，調節陰陽
．刮痧—內病外治效果好
．拔罐—行氣活血扶正祛邪
．藥浴—皮膚也能吸收藥物
．艾灸—溫通氣血祛病保健

Part 2 腿足療法祛百病
．感冒
．哮喘
．肺炎
．胃痛
．腹瀉
．便祕
．胃下垂
．高血壓
．糖尿病
．月經失調
．痛經
．耳鳴
．過敏性鼻炎
．失眠
．頸椎病
．肥胖
．中暑
．咳嗽
．足跟痛
．慢性蕁麻疹
．眼睛疲勞
．坐骨神經痛
．慢性咽喉炎
．痔瘡