21天超覺斷食[21 Tian Chao Jue Duan Shi]～推薦！

作者簡介

米夏爾．凡納（Michael Werner）

　　德國人，1949年生，具有化學博士學位，曾任職化學界及製藥界，亦曾於中學教授化學及生物。過去15年於瑞士一所癌症研究機構擔任常務董事。已婚並育有3名兒女。

　　2001年1月1日開始進行21天超覺斷食，自那時起便不再攝取固體食物。生活中偶爾喝茶、咖啡、果汁；不吃又不喝最長記錄為10天。2002年接受托馬斯．史托科里的訪問，報導文章〈人活著，不是單靠食物〉刊登於人智學週刊《哥德堂》（Das Goetheanum）後，接獲許多讀者詢問，於是二人開始構思此書，目的在將「21日超覺斷食」以及由光接收營養的現象和實際案例，以理性的論述呈現在更廣大的世人面前，提醒我們反思當前科學對於宇宙及人類的狹隘觀念，並對靈性世界的力量抱持開放的態度。

　　此書德文版出版後大為暢銷，米夏爾．凡納收到的演講邀約和來信又更多了──而他用以處理這些事情的充沛活力，仍來自「光」，而非食物。

托馬斯．史托科里（Thomas Stöckli）

　　1951年生，曾任自由記者、中學教師、師資訓練及教育研究講師。過去25年來持續關注靈性問題與個人發展，並以此為主題發表過許多文章和書籍。目前致力於連結靈性概念與科學思想，同時積極扭轉科學的獨斷偏見。

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　　但在澳洲，有人致力於推廣「以光維生」的生活，並出版多本專書討論；
　　在德國和瑞士，已有近百位平凡人實行過21天超覺斷食，
　　他們還曾聚會分享彼此的經驗，其中有些人目前仍持續不靠食物而活，
　　並且照樣工作、社交、運動……過著積極活躍的人生。

　　這些現象，不是發生在古代的鄉野傳說、宗教神蹟，
　　也不再只是無法考證的零星案例，或怪力亂神的詐騙事件；
　　而是集體發生在你我生活的現代，而且隨時準備好接受科學驗證。

　　本書作者米夏爾．凡納自2001年開始進行21天超覺斷食，
　　此後便不再攝取任何固體食物，仍然過著正常生活。

　　為了讓這個被主流科學否認、漠視的現象受到正視，
　　他對所有科學家下戰帖：「隨便你們用什麼科學儀器和資料來檢驗我！」

　　他在書中現身說法，詳述自己選擇這種生活方式的原因、做法與感受；
　　此外並收錄他自願接受科學監控實驗的過程記錄，
　　以及11位體驗過21天超覺斷食的實行者親筆寫下的經驗分享，
　　還有許多輔助資料，對此現象提出可能的科學解釋。

本書特色

　　一位自認平凡不過的化學家
　　與11位來自德國、瑞士、美國的平凡人物
　　親身體驗21天超覺斷食的第一手報告

　　本書的出版，並非鼓勵大家追尋一種極端的生活方式，
　　而是分享一個全然超乎目前人類知識所能理解的現象，
　　邀請所有人放下既有的知識、成見，
　　用全新的思維、開放的態度，
　　重新看待食物、營養、能量，
　　重新見證生命的神奇、宇宙的奧妙。

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前言 
序 
上篇 經驗
1. 米夏爾．凡納是誰？
2. 米夏爾．凡納關於從光接收營養的演講
3. 二十一日轉換過程
4. 主要目的：執行嚴謹的科學研究

下篇 反思
1. 取代獨斷教條：具批判力量又切題的科學
2. 不吃東西而活今與昔
3. 歷史上與當今的例子
4. 從分析心理學汲取靈感及建議
5. 光與食物—借鏡歷史
結論
英文版後記
附錄
參考書目

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ISBN：9789869198424
叢書系列：經典養生系列
規格：平裝/336頁/14.8x21cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>養生法>其他療法

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「以光維生」—自由的決定，靈性世界的禮物

在我們的第一次談話中，凡納告訴我，他怎麼會有轉換飲食習慣的想法：

「我先是從一個很熟的朋友那裡聽到有這種可能，後來我讀了潔絲慕音寫的《以光維生》，不過當時並沒有太驚艷。不過，因為我認識的那個人，我隱隱知道這種現象是事實，而且這個事實與我有關。這是二○○○年夏初的事。考慮了幾個月，也確認我自己的狀況後，我決定實施所謂的『二十一日轉換過程』。老實說，我之所以那麼做，有一部分也是因為好奇心。真的可以嗎？如果可以，是怎麼辦到的？我決定遵照那本書裡的建議去執行。我對這件事完全沒有不好的感覺，也知道我可以隨時叫停。我是完全自由的，那是我自己的決定，這一點對我非常重要。」

我問他這種體驗跟一般禁食有何不同，他回答：「完全不一樣！禁食時，身體會動員原本儲存的物質與能量；人不可能無限期禁食，也不可能不喝水。可是我採行的這種方法一直是一種心理與靈性現象，需要特殊的內在調整。其實只有一個條件：我可以開放自己，接受我能從光、從以太、從普拉納或任何其他說法得到營養的概念。這就是轉換所需要的橋樑，然後事情就會自然而然發生。我體會到，那是靈性世界給的禮物。

頭七天，我連一滴水都沒喝。一般認為，人超過五天沒喝水就不能活，可是親身經驗會告訴你，這種看法是錯的！你會突然發現，這種普遍存有的觀念與事實不符。人若死於飢渴，是因為環境的關係。大家都相信，不吃不喝人就會死，到目前為止，確實是這樣，可是過去十五至二十年來，我們已經開始活在另一種能量場裡，有新的可能性。當然，歷史上確實有一些例外的人物，像是尼古拉斯．馮祿、科納斯羅伊特的特蕾澤—也是瑜伽行者—可以不飲不食，可是對於像我這樣的普通人來說，在以前那是根本辦不到的事。這顯然是靈性世界特別賦予我們的新天命。」

我多少可以想像這件事是可能的—尼古拉斯．馮祿完全不吃東西，並沒有顛覆我的世界觀。可是我問自己：這麼做有什麼好處？飲食不只是一件愉悅的事，也是一種社交活動，讓我們與世界緊密相連。凡納同意，這一點是最大的問題。然而，對他來說，這不只是吃喝的問題，而是他親身證明了，大家普遍接受的物質世界觀是不正確的：

ISBN：9789869198424
叢書系列：經典養生系列
規格：平裝/336頁/14.8x21cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>養生法>其他療法

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資料來源:[博客來BOOKS網路書店] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010685195?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
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