酸性體質與慢性疲勞[Suan Xing Ti Zhi Yu Man Xing Pi Lao]～推薦！

作者：關淇杉
出版社：貓咪予花兒
出版日期：2016/07/21
語言：繁體中文

ISBN：9789869309974
規格：平裝/192頁/14.5x23cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>中醫>疾病診斷

【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

　　總是睡不飽或是睡不好總是便秘或老是拉肚子
　　總是無盡的疲倦或悶悶不樂總是肩頸僵硬渾身痠痛
　　容易感冒、愛出汗、失眠、腰酸背痛、便秘、嗜睡、總感覺到疲勞，感覺疲勞真是太平常了
　　看不出毛病吃藥也沒改善這都是酸性體質與慢性疲勞在作祟
　　猝死、過勞竟成了現代人的“流行病”
　　酸性體質的人容易疲勞，而慢性疲勞的人體質是一定都酸化了
　　不僅是慢性疲勞的人都呈酸性體質
　　超過85％的肥胖、痛風、高血壓、癌症、高血脂症患者，都是酸性體質
　　酸性體質不僅是疾病的溫床也是早衰的開始

本書特色

　　很多癌症病人的初始症狀就是疲勞
　　比如胃癌，可能會按照這樣的一條路徑發展：疲勞→貧血→萎縮性胃炎→胃癌
　　便會經常出現輕微發燒、咽喉痛、淋巴結腫大、集中力降低、全身無力
　　一般來講，適當休息就可恢復充沛精力
　　經過良好的睡眠與適當休息，還是覺得十分疲倦，而且睡醒後仍感到疲勞
　　那就要小心了
　　本書結和中醫的角度探討慢性疲勞與酸性體質
　　提供有效的自我篩檢與改善方案

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【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

酸性體質與慢性疲勞   2
未老先衰   2

都是疲勞惹的禍   2
酸性體質”是百病之源   9
PH7－7.4的鹼性體質   10
最容易疲勞的四種人   14
濕重易疲勞   14
越來越胖的現代人   15
當心越減越肥   16
胖子要“去汙”補腎   18
天然去污劑   19
別讓“游泳圈”悄悄就上身了   20
從吃也不胖變成不吃也胖   21
十個女人九個瘀   25
疲勞，貧血是常事   27
補血，要先補氣   28
如何判斷血液是否充足   31
低體溫不是早衰就是癌症   34
保溫也是排毒   35

酸性體質症候群   36
筋骨酸痛：身體不能承受之“累”   36
腎虛就總覺得“鞋底薄”   37
多運動少減肥，骨頭更堅固   39
管不住嘴的貪吃是“心火”重   40
早上大便好習慣，清晨即瀉要小心   41
養血是女性通便的特殊方法   42
其實都是免疫力低下惹的禍   44
復發口腔潰瘍   44
莫名的渾身酸痛   45
過敏者就先祛濕   46
不做黃臉婆   47
靠睡出美人   48
毒素反映在皮膚變差了   48
吃對三種水果，生津又排毒   49

調整酸性體質   50
排酸五大法   56

慢性疲勞綜合症對人體的危害   56